Архив Декабрь, 2013

Массаж стопы

массаж стопы

Массаж стопы

Массаж стопы. Эта методика оздоровления пришла к нам из Китая. Еще в глубокой древности китайские целители заметили, что воздействие на определенные точки или зоны, находящиеся на стопе, оказывает влияние на весь организм.

Именно китайцы первыми составили специальные карты меридиан, на которых отобразили связь между этими ключевыми точками и тем или иным органом.

Так появились рефлексотерапия — метод, с помощью которого можно бороться с многими проблемами со здоровьем: болями в спине и суставах, бессонницей, нарушениями пищеварения, нервными расстройствами, головной болью…

Правая стопа отвечает за правую половину тела, левая — за левую. Чем объясняют рефлексотерапевты эффективность этого метода?

{lang: 'ru'}
Читать далее
27 декабря 2013 Рубрика: Уход за ногами

Батончики «Нэчурал Баланс»

Батончики "Нэчурал Баланс"

Батончики «Нэчурал Баланс»

Компания Орифлейм с гордостью представляет новинку в сегменте Вэлнэс, в серии «Нэчурал Баланс»… аппетитные протеиновые батончики «Нэчурал Баланс»! Теперь можно спокойно поддаться искушению и позволить себе что-нибудь на десерт… И НИКАКОГО ЧУВСТВА ВИНЫ, только польза для здоровья!

Можно не ждать особого случая, чтобы съесть сладкое или отказывать себе в десерте, чтобы сохранить фигуру! Просто замените десерт на полезный перекус с батончиками «Нэчурал Баланс».

Всего 153 кКал

 

Держите упаковку в своей сумочке или в офисной тумбочке — и у вас под рукой всегда будет полезный и аппетитный Вэлнэс-перекус! В нем столько же полезных ингредиентов, сколько в других полезных продуктах, но его вкус настолько более соблазнителен! В одном батончике…

{lang: 'ru'}
Читать далее
25 декабря 2013 Рубрика: Здоровое питание

Новогодний штрудель

Новогодний штрудель

Новогодний штрудель

Готовим Новогодний штрудель. По китайскому календарю, 2014 год Синей или Зеленой Лошади. И хотя в свои законные права гривастая вступит только к концу января, многим хочется уже в новогоднюю ночь задобрить покровительницу года.

А поскольку Лошадь любит яблоки, поэтому мы приготовим новогодний штрудель.

Вам понадобится:

 

  •  яблоки — 250 г (лучше брать более кислые и твердые сорта);
  •  груши — 340 г,
  •  изюм — 200 г,
  •  сахар — 150 г,
  •  грецкие орехи — 100 г,
  •  несоленые панировачные сухари — 200 г,
  •  корица — 20 г,
  •  сливочное масло — 120 г,
  •  слоеное бездрожжевое тесто (можно приготовить самим или воспользоваться полуфабрикатом) — 240 г.

 

{lang: 'ru'}
Читать далее
17 декабря 2013 Рубрика: Вкусные рецепты

Как совместить Новый год и здоровое питание

Праздники и здоровое питание

Здоровое питание на Новый год

Доброго дня, мои дорогие читатели! Можно ли совместить праздники и здоровое питание? Любой праздник становится  испытанием даже для здорового организма.

Это стресс для органов пищеварения,  провоцирующий  заболевания  печени,  желчного пузыря, поджелудочной железы — тех органов, которые отвечают за процессы выработки ферментов, необходимых для переваривания продуктов, попадающих в организм.

Но это не значит, что нужно себя во всем ограничивать, тем более встречая любимый Новый год.

Предлагаем Вам простые, но полезные советы, которые помогут получать удовольствие от праздничных застолий и при этом свести вредные последствия к минимуму.

 

{lang: 'ru'}
Читать далее
13 декабря 2013 Рубрика: Здоровое питание

Как быть стройной и красивой

как быть стройной и красивой

Как быть стройной и красивой

Как быть стройной и красивой? Оставаться в хорошей форме вроде бы несложно. Питайтесь правильно, больше двигайтесь, и вес будет неизменным долгие годы. Не тут-то было! Наши маленькие слабости и лень дарят немало приятных моментов.

Но стоит потерять контроль над «дарителями», и стройная, подтянутая девушка как-то незаметно превращается в особу с избыточным весом и дряблыми мышцами. Получается, что без строгого самоконтроля и ограничений не обойтись?

На самом деле не все так драматично, как кажется. Чтобы оставаться стройной, нет необходимости следовать жестким, строгим правилам и постоянно подсчитывать количество съеденных калорий.

Достаточно выработать несколько полезных привычек, которые с лихвой компенсируют и отклонения от правильного питания, и увиливания от зарядки и занятий в спортзале.

{lang: 'ru'}
Читать далее
12 декабря 2013 Рубрика: Худеем правильно
Страница 1 из 212
При копировании материалов с сайта активная прямая ссылка обязательна!
Все материалы сайта носят исключительно информационный характер.


Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика