Архив Сентябрь, 2016

Морковь: состав, калории, польза и вред

Морковь: польза и вред для организма

Морковь: польза и вред для организма

Добрый день, дорогие мои читатели! Морковка – один из самых распространенных и доступных корнеплодов, лидер по содержанию витаминов и минералов.

Ее круглогодичная доступность несколько снижает ценность, что само по себе странно и нелогично.  Зачем гоняться за дорогостоящими, дефицитными, но менее редкими аналогами, если данный овощ всегда под рукой? И в этой статье я хочу рассказать о пользе и вреде моркови для организма.

Норма моркови в день

Считается, что нормальная суточная доза для взрослого человека 3-4 шт. моркови среднего размера или 250-300 гр.

{lang: 'ru'}
Читать далее
29 сентября 2016 Рубрика: Здоровое питание

Как отучить ребенка от пустышки. Простые советы.

Как отучить ребенка от сосания пустышки?

Как отучить ребенка от сосания пустышки?

Как отучить ребенка от сосания пустышки? Педиатры считают, что малыш должен потерять интерес к пустышке до того, как ему исполнится полгода. Привыкание к пустышке – это серьезная проблема, которую необходимо решить.

Каждый ребенок индивидуален. Кроме того, необходимо учесть и возрастные особенности психики малыша. Так вы намного быстрее добьетесь желаемого результата, а также сбережете свои нервы.

Лучше всего отучить малыша от сосания пустышки в возрасте от полугода до года. В этом возрасте малыш легче перенесет отвыкание. В то же время, у ребенка режутся зубки, из-за привыкания к новой пище болит живот.

Ребенок капризничает. Чтобы не усугубить ситуацию, психологи советуют ежедневно уделять малышу как можно больше внимания. После купания нужно положить ребенка в кровать, побыть рядом с ним, спеть колыбельную. Этот своеобразный ритуал действует на малыша успокаивающе. Маленькому человечку нужна любовь и забота матери, тогда он сможет спокойно заснуть и без соски.

{lang: 'ru'}
Читать далее
28 сентября 2016 Рубрика: Наши дети

Самые главные факторы о пользе Омега-3 для здоровья

Для чего полезна Омега-3

Для чего полезна Омега-3

Для чего полезна Омега-3? Жир является компонентом пищи, и используется в организме человека, прежде всего, в качестве источника энергии. Насыщенные жирные кислоты, содержащиеся в основном в жирном мясе, сметане, мороженом, сливочном масле или сыре, как известно не очень полезны.

Однако есть жиры, которые помогают поддерживать хорошее здоровье. В последние годы, омега-3 жирные кислоты приобрели большую популярность во многих странах. Омега — 3 называются незаменимыми жирными кислотами, поскольку организм нуждается в них, но не может их производить самостоятельно.

Полезные свойства Омега-3

 

1. Многие специалисты, диетологи рекомендуют потребление омега — 3 жирных кислот в соответствии с диетой для снижения веса, потому что они помогают уменьшить количество насыщенных вредных жиров.

{lang: 'ru'}
Читать далее
26 сентября 2016 Рубрика: Здоровое питание

Корица: приправа, лекарство и средство для снижения веса

Корица: полезные свойства и противопоказания

Корица: полезные свойства и противопоказания

Доброго дня, мои дорогие читатели! В этой статье я хочу познакомить вас с полезными свойствами и противопоказаниями к применению корицы. Корица является одной из старейших специй в мире.

История этой специи восходит к древним временам, когда приправа ценилась больше чем золото. В Древнем Египте эту специю использовали не только как пряность, а для бальзамирования, и в качестве одного из консервантов.

Специю получают из коры дерева корицы, родиной которой считается Юго-Восточная Азия и Австралия. В настоящее время из-за большого спроса она культивируется практически на всей территории субтропического климата, но наиболее ценным является корица из Шри-Ланки. Скорее всего, это самая древняя специя известная миру.

Корица: состав

 

Характерный запах корицы обусловлен присутствием эфирного масла (1-4%), которое содержится не только в коре корицы, но и в других частях растения. Эфирные масла корицы содержат в основном коричный альдегид (60-80%). Другим ценным компонентом специи являются флавоноиды (8%), проантоцианидины и дубильные вещества.

{lang: 'ru'}
Читать далее
24 сентября 2016 Рубрика: Здоровое питание

Кератиновое выпрямление волос: плюсы и минусы

Кератиновое выпрямление волос: плюсы и минусы

Кератиновое выпрямление волос: плюсы и минусы

Кератиновое выпрямление волос: плюсы и минусы. Современная индустрия красоты не стоит на месте. Появляется все больше замечательных средств и способов по уходу за любым видом волос.

Для тех, у кого проблемы с вьющимися и непослушными волосами есть уникальный метод — кератиновое выпрямление.

Которое можно делать, как и в домашних условиях из подручных средств или готовых составов, так и в салонах. Но в каждом способе есть свои плюсы и минусы. Если делать эту процедуру самостоятельно, то есть все шансы не получить нужный эффект.

С готовыми средствами тоже есть свои риски! Можно очень повредить волосы, если пользоваться некачественным, дешевым и непроверенным препаратом.

Итак, перед тем как сделать процедуру нужно определить, что лучше — выпрямление в домашних условиях или же обратиться к специалисту.

Большинство все-таки выбирают профессионалов, так как боятся рисковать такой красотой, как длинные волосы или красивая стрижка. Сама процедура выпрямления очень проста и занимает в среднем не более 2 часов в зависимости от длины, густоты и насколько сильно ваши волосы вьются.

{lang: 'ru'}
Читать далее
11 сентября 2016 Рубрика: Уход за волосами
Страница 1 из 3123
При копировании материалов с сайта активная прямая ссылка обязательна!
Все материалы сайта носят исключительно информационный характер.


Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика