Как пережить измену мужа: 10 главных советов семейного психолога

Как пережить измену мужа

Как пережить измену мужа

Как пережить измену мужа. Советы психолога. Измена – это больно. Предательство любимого человека тяжело пережить, особенно если чувства не угасли. Тяжело, но возможно.

1. В первую очередь, необходимо справится с негативными мыслями. Часто женщина раздумывает о мести неверному, о том, что жизнь уже никогда не будет радовать. Конечно, от страданий никуда не деться, да только не нужно их увеличивать. Изменил, расстались, стараемся забыть, и настроится на счастливое будущее. Но не запрещайте себе сдерживать эмоции, хочется плакать – плачьте.

2. Поддержка близких людей, в этот период, будет особенно важна. Исключить стоит лишь тех, кто поддерживают уныние, и возвращает к воспоминаниям об изменщике. Проводить время с дорогими людьми, почувствовать себя любимой необходимо. Мир не замыкается на одном человеке.

3. Самооценка женщины пережившей измену очень сильно падает. Размышления о том, что любовница лучше, красивее, умнее не дают покоя и снижают чувство уверенности. Не стоит запускать себя погружаясь в переживания, позже ситуация может лишь усугубиться. Новая прическа, обновленный гардероб пусть и не избавят от внутренних переживаний, но настроят на новый лад.

4. Об алкоголе на момент реабилитации необходимо забыть. Только, кажется, что спиртное облегчит боль, на самом деле боль лишь усилится, так как горячительный напитки обостряют чувствительность и стимулируют нервную систему. Проблема никуда не исчезнет и на утро после алкоголя станет еще труднее.

гулять на свежем воздухе

Как пережить измену мужа. Гуляйте на свежем воздухе.

5. Сидеть и плакать нет смысла, главная задача – отвлечься. Пора вспомнить о старых увлечениях, целях, желаниях и заняться ими. Гуляйте на свежем воздухе, знакомьтесь с интересными людьми, читайте книги, хобби, освойте что – то новое, только не запирайте себя в четырех стенах и не проводите время впустую.

6. Столкнувшись с изменой, женщина склона винить только себя в случившемся и это неправильно. Так легли карты, мужчина проявил свою полигамность, потому что ему захотелось новых впечатлений или он заново влюбился, а возможно и вовсе, таким образом, самоутверждается.

7. Когда на душе скребутся кошки – нужно выговориться. Просто сесть и рассказать кому–либо о чувствах своих. Например, если вы чувствуете ярость, негодование, возмущение, злость — лучше высказать все, что наболело, выплеснуть все эмоции! Может будут и упреки, и обвинения, но очень важно, что вы выговоритесь (можно психологу!). Потом посмотрите, какие чувства у вас появились.

Может оказаться, что это просто привычка быть рядом, может потеря интереса или вы устали от отношений. А может и наоборот, вы очень сильно любите этого человека, и эта любовь дает вам силы для новых отношений и для прощения. Если нет в окружении людей, которым доверить можно самое сокровенное, попробуйте завести личный дневник и писать туда все, что приходит в голову.

8. Если есть возможность, путешествие, пусть даже в соседний город, будет очень кстати. В старой обстановке мысли возвращаются в прошлое чаще и не дают забыться.

9. Как бы не было сложно в первое время, необходимо запастись терпением. Если захотите простить, только всей душой, так и поступайте. Это сделать очень нелегко, но мудро!

10. Видео — советы семейного психолога

{lang: 'ru'}

Понравился сайт? Поделитесь с друзьями полезной информацией! Жмите на кнопочки!

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

БУДЕТ ИНТЕРЕСНО:

Как сделать своего любимого мужчину успешным
Как удовлетворить мужчину
Как наладить отношения с мужем на грани развода
5 советов психолога, как пережить развод с мужем
Как отметить Новый 2017 Год Огненного Петуха
9 Август 2016 Опубликовано в Дела семейные

Прокомментировать

При копировании материалов с сайта активная прямая ссылка обязательна!
Все материалы сайта носят исключительно информационный характер.


Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика