Полезные напитки от простуды

poleznye-napitki-ot-prostudy

Полезные напитки от простуды

Полезные напитки от простуды. Если вы простудились, первым делом приготовьте некрепкий черный или зеленый чай, в который добавьте 1 чайную ложку меда и пару долек лимона. Очень важно НЕ добавлять Мед и лимон в кипяток, чтобы сохранить их полезные вещества.

Из сухих цветков липы заварите чай, добавьте в него сухие ягоды и листья малины. И оставьте настаиваться на 30 минут. Если ягод малины нет, подойдет и малиновое варенье.

Полезные напитки от простуды

 

Проверенное и всем известное с детства средство. Отвар из сухофруктов обладает общеукрепляющим и смягчающим действием при простуде. 100 г сухофруктов перебрать, крупные фрукты нарезать. Все сухофрукты тщательно промыть в теплой воде. Сначала варить яблоки и груши до мягкости в течение 30 мин, добавив сахар (3 ст.л. на 1 л воды), затем урюк и чернослив, и под конец за 5 мин до окончания варки добавить изюм и курагу. В готовый компот можно добавить сок лимона или апельсина, мед.

Читать далее….

{lang: 'ru'}

Понравился сайт? Поделитесь с друзьями полезной информацией! Жмите на кнопочки!

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
Читать далее... 21 января 2014   Опубликовано в: Женское здоровье

Какое растительное масло полезней

Какое растительное масло полезней

Какое растительное масло полезней

Какое растительное масло полезней? Ученые доказали, что для бодрости ума нужно каждый день съедать по две столовые ложки растительного масла.

Все дело в витамине F, который помогает бороться с отложением холестерина в кровеносных сосудах (в том числе самых мелких капиллярных, питающих головной мозг), а также олеиновой кислоте, которая участвует в построении клеточных мембран.

Она помогает обновляться и восстанавливаться поврежденным клеткам нервной ткани. То есть отвечает за омоложение наших «маленьких серых клеточек» — нейронов, к такому выводу пришел норвежский Институт мозга. Также растительные масла богаты важными жирорастворимыми витаминами А (нужен для кожи, зрения и иммунитета) и Е (антиоксидант, защищает от инфекций).

Растительные масла калорийны: в 100 граммах — 900 ккал. Две столовые ложки —  150-180 ккал. Если сидите на жесткой диете (и при  желчекаменной болезни), можно есть по одной ложке в день, но отказываться совсем от подсолнечного или оливкового масла не стоит, чтобы не лишать  организм витамина Е и ненасыщенных кислот Омега-3,6 и 9. Они есть еще в рыбе и орехах.

 

 

Читать далее….

{lang: 'ru'}

Понравился сайт? Поделитесь с друзьями полезной информацией! Жмите на кнопочки!

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
Читать далее... 20 января 2014   Опубликовано в: Здоровое питание

Рыба: полезные свойства

Рыба: полезные свойства

Рыба: полезные свойства

Рыба  — полезные свойства. Рыба относится к продуктам высокой пищевой ценности. Она богата белками, жирами и минеральными веществами, а также витаминами. Все виды рыбы содержат столько много полноценных белков, что 200 г. свежей рыбы обеспечивают суточную потребность организма в незаменимых аминокислотах.

Жир рыбы, который в основном содержится в подкожной клетчатке и печени, относится к легкоплавким, так как содержит много незаменимых полиненасыщенных жирных кислот. Особенно богат этими кислотами жир сайры, ставриды, скумбрии.

Жир у тресковых находится в основном в печени, у лососевых и сельдевых — под кожей. В состав рыбьего жира также входят физиологически активные жироподобные вещества — фосфолипиды и лецитин.

В лечебном питании используются рыбы тощей жирности (треска, навага, судак, пикша, линь, щука) и средней (карп, язь, сазан, карась, ставрида, лещ, сиг, сом, морской окунь, форель, вобла, камбала).

Читать далее….

{lang: 'ru'}

Понравился сайт? Поделитесь с друзьями полезной информацией! Жмите на кнопочки!

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
Читать далее... 17 января 2014   Опубликовано в: Здоровое питание

Суп «Нэчурал Баланс» для похудения

Суп "Нэчурал Баланс" для похудения

Суп «Нэчурал Баланс» для похудения

Суп «Нэчурал Баланс» — Отличное Самочувствие и Супер Вкус! Вкусный горячий перекус или прекрасное дополнение к домашнему столу для всей семьи.

Код: Спаржа — 24694

Код: Томат и Базилик  — 24693

Всего 100 кКал.

Полезный, вкусный 100% натуральный суп содержит три источника протеинов для  оптимального питания и чувства сытости надолго. Маложирный, с полезным маслом рапса.

Способ приготовления: добавь две столовые ложки супа в 220 мл. горячей ( кипящей) воды и тщательно размешай. В одной упаковке 14 порций. Два вкуса на выбор — спаржа и томат с базиликом. Необходимые элементы для оптимального питания! Читать далее….

{lang: 'ru'}

Понравился сайт? Поделитесь с друзьями полезной информацией! Жмите на кнопочки!

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
Читать далее... 13 января 2014   Опубликовано в: Здоровое питание

Вэлнэс Фито Формула

Вэлнэс Фито Формула

Вэлнэс Фито Формула

В серии Орифлейм Вэлнэс (Wellness) пополнение — два чайных напитка на основе специй и трав Вэлнэс Фито Формула.

Вкусные, полезные и 100%  натуральные горячие  напитки быстрого приготовления на экстрактах трав, идеальны для поддержания здорового образа жизни.

Оба напитка содержат пребиотическую клетчатку (улучшающую пищеварение) и антиоксиданты (защищающие от разрушительного воздействия свободных радикалов).

В упаковке 40 порций быстрого приготовления. Два вкуса — два эффекта на выбор. Не являются лекарством. 120 г.

Чай Вэлнес Фито Формула представлен 2 вариантами: «Релакс» и «Актив». Отличаются составом и вкусом.

Читать далее….

{lang: 'ru'}

Понравился сайт? Поделитесь с друзьями полезной информацией! Жмите на кнопочки!

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
Читать далее... 13 января 2014   Опубликовано в: Здоровое питание
Страница 129 из 143« ...102030...127128129130131...140...Последняя »
При копировании материалов с сайта активная прямая ссылка обязательна!
Все материалы сайта носят исключительно информационный характер.


Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика