Чем полезен картофель

Чем полезен картофель?

Чем полезен картофель?

Чем полезен картофель? Картофель — содержит значительное количество витамина С, а также витамины группы В, РР и минеральные вещества: железо, фосфор, калий, магний, марганец, цинк, фтор, медь.

Около 70% всех минеральных веществ картофеля приходится на соли калия, и это крайне важно, так как именно калий способствует выведению воды и поваренной соли из организма, регулируя таким образом обменные  процессы.

Иногда при лечении язвенной болезни желудка и 12-персной кашки, а также гастритов применяют сырой картофельный сок.

Картофель среди других овощей считается самым калорийным. Клубни этого овоща содержат в среднем около 25% сухих веществ, в состав которых входят: углеводы — 20%, белки — 2%, жиры — 0,15%, органические кислоты и другие  соединения. В клубнях содержатся многочисленные витамины. В 100 г., например, — 20 мг. витамина С.

Читать далее….

{lang: 'ru'}

Понравился сайт? Поделитесь с друзьями полезной информацией! Жмите на кнопочки!

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
Читать далее... 24 Октябрь 2013   Опубликовано в: Здоровое питание

Какая каша самая полезная

Какая каша самая полезная

Какая каша самая полезная

Наши предки, видимо, знали секрет каш, включая их в повседневный рацион. Их целебные свойства недавно были подтверждены исследованиями ученых. Давайте рассмотрим, какая каша самая полезная, а какая помогает похудеть?

В течение 20 лет они наблюдали за группой добровольцев из 400 тысяч человек. Участники эксперимента, регулярно включающие в свой рацион отварные каши, значительно реже страдали онкологическими заболеваниями.

У добровольцев, которые употребляли не менее 25 г крупы в сутки, риск смерти от рака был ниже на 20%, по сравнению с теми, кто съедал меньше 15 г крупы ежедневно. Если выпирать, что приготовить — картофель или крупу, остановите выбор на втором продукте. Это блюдо дает ощущение сытости, наполняет организм энергией.

Крупы к тому же богаты клетчаткой, содержат немало органических кислот, витаминов и минералов, помогают организму быстрее избавляться от продуктов обмена, которые должны быть выведены. Особенно полезны каши пожилым людям, будущим мамам и тем, чья работа проходит во вредных условиях. Читать далее….

{lang: 'ru'}

Понравился сайт? Поделитесь с друзьями полезной информацией! Жмите на кнопочки!

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
Читать далее... 22 Октябрь 2013   Опубликовано в: Здоровое питание

Секреты красоты индийских женщин

секреты индийских женщин

Секреты красоты индийских женщин

Секреты красоты индийских женщин. Постоянные победы индианок на конкурсах красоты доказывают, что они точно знают, как правильно ухаживать за собой и сохранять природную привлекательность. Благодаря древним рецептам и средствам женщины Индии добиваются безупречного цвета лица и великолепного состояния волос.

Безусловно, нам есть чему у них поучиться, так давайте откроем самые интересные секреты их красоты! Вспомните смуглые лица звезд индийского кино, их сияющие глаза, чистую кожу и роскошные густые волосы. На самом деле такая «природная» красота стоит большого труда.

У большинства индианок жирный или смешанный тип кожи: в Т-образной зоне появляются воспаления и жирный блеск.

Самое эффективное средство по уходу в таком случае:

Читать далее….

{lang: 'ru'}

Понравился сайт? Поделитесь с друзьями полезной информацией! Жмите на кнопочки!

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
Читать далее... 18 Октябрь 2013   Опубликовано в: Секреты красоты

Секреты красоты японских женщин

секреты красоты японских женщин

Секреты красоты японских женщин

Секреты красоты японских женщин. Взрослых японок многие иностранцы нередко принимают за девочек. Ухоженное лицо без морщинок не выдает их возраста. Фарфоровая и совершенная — вот что можно сказать о коже большинства жительниц страны восходящего солнца. В чем же их секрет?

Особенности ухода за кожей у японских женщин

В этой стране уход за собой — своего рода культ. А если быть точнее, то культ чистоты и релакса. Несмотря на то что Токио считается самым динамичным городом в мире, как только Вы оказываетесь в салоне красоты — уже ничто не напоминает о будничном темпе жизни.

Как салонные, так и домашние процедуры по уходу за собой состоят из нескольких этапов, главный из которых очищение — умывание, легкий массаж и тонизирование кожи. Демакияж считают отдельной процедурой и для нее есть специальные средства, поскольку японки используют декоративную косметику в большом количестве.

Читать далее….

{lang: 'ru'}

Понравился сайт? Поделитесь с друзьями полезной информацией! Жмите на кнопочки!

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
Читать далее... 17 Октябрь 2013   Опубликовано в: Секреты красоты

Секреты красоты бразильских женщин

секреты бразильских женщин

Секреты красоты бразильских женщин

Секреты красоты бразильских женщин. Главное средство в этой стране — увлажняющий крем. Часто его функцию выполняют масла — кокосовое и пальмовое. Если их охладить, то они затвердеют и становятся удобными в применении.

Также для очищения, увлажнения и контроля жирности кожи здесь используют плоды и растения, растущие в джунглях Амазонки, но вполне доступные и у нас:

  • смешайте половинку спелого авокадо, 5 крупных ягод клубники, 2 ст. ложки меда и 1 спелый банан с 2 стаканами жирного йогурта. Нанесите эту смесь на все тело и дайте впитаться в течение 15 минут. Она богата витаминами и  антиоксидантами, которые улучшают цвет и текстуру кожи.

 

Для борьбы с целлюлитом бразильянки используют смесь любого масла с кофе. Читать далее….

{lang: 'ru'}

Понравился сайт? Поделитесь с друзьями полезной информацией! Жмите на кнопочки!

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
Читать далее... 16 Октябрь 2013   Опубликовано в: Секреты красоты
Страница 129 из 137« ...102030...127128129130131...Последняя »
При копировании материалов с сайта активная прямая ссылка обязательна!
Все материалы сайта носят исключительно информационный характер.


Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика