Домашние мюсли

Домашние мюсли

Домашние мюсли

Готовим домашние мюсли. Мюсли можно приготовить и самим, поскольку в продукт промышленного производства добавляют слишком много сахара.

Сделать их легко и просто, к тому же Вы сами знаете, что в них положили. Мы слегка обжариваем их, чтобы сделать хрустящими, но этот этап можно и пропустить, главное добавить воду, мед и растительное масло.

Вам понадобится:

 

  •  200 г овсяных хлопьев
  •  200 г ржаных хлопьев
  •  125 г семечек подсолнечника
  •  75 г измельченных грецких орехов

 

  •  75 г семян льна
  •  50 г овсяных отрубей
  •  50 г измельченного миндаля
  •  50 г тыквенных семечек или кунжута

 

Читать далее….

{lang: 'ru'}

Поделитесь с друзьями полезной информацией! Жмите на кнопочки!

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
Читать далее... 20 февраля 2014   Опубликовано в: Вкусные рецепты

Как быстро уснуть, простые советы

Как быстро уснуть

Как быстро уснуть

Как быстро уснуть? Человеку необходимо регулярно спать. Во время сна обмен веществ замедляется, мышцы расслабляются, сердечный мотор работает на полуоборотах, давление снижается, слух менее острый, дыхание спокойное, ритмичное.

Умение быстро уснуть — это искусство. Если Вы плохо засыпаете, нельзя на ночь решать финансовые вопросы и думать о домашних заботах; вспоминать, где и что Вы забыли; заниматься, разгадывать ребусы или читать детективы.

Но не прибегайте к лекарствам.

Чтобы лучше уснуть, попробуйте воспользоваться советами Читать далее….

{lang: 'ru'}

Поделитесь с друзьями полезной информацией! Жмите на кнопочки!

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
Читать далее... 20 февраля 2014   Опубликовано в: Женское здоровье

Правильная осанка

правильная осанка

Правильная осанка

Правильная осанка. Знаете ли Вы, что мужчина оценивает прежде всего, встретив интересную женщину? Ответы могут быть самые различные: волосы, ноги, бюст. Но редко кому придет в голову восхищаться только чудными глазами.

Вначале все оглядывают фигуру — достаточно ли она эффектна. Оцениваются правильные пропорции тела, умение модно причесываться и одеваться, грация, красивая походка и осанка.

Внимание к правильности осанки должно быть продиктовано не только эстетическими соображениями. Хорошо сложенный человек с красивой осанкой вызывает мысль о здоровье.

Правильная осанка — голову держать прямо, а не опускать на грудь

Читать далее….

{lang: 'ru'}

Поделитесь с друзьями полезной информацией! Жмите на кнопочки!

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
Читать далее... 19 февраля 2014   Опубликовано в: Уход за телом

Самомассаж и упражнения при варикозном расширении вен

Массаж ног при варикозе

Массаж ног при варикозе

Добрый день, мои дорогие читатели! Сегодня будем учиться делать массаж ног при варикозном расширении вен. Зачем нужен такой массаж? Массаж позволяет снять усталость, улучшает кровообращение, облегчает отток крови по венам. Но!

 

Массаж при варикозе ног: противопоказания

 

Делать массаж можно не всем. Самостоятельное лечение недопустимо при:

 

  •   декомпенсированной фазе заболевания,
  •   тромбофлебите,
  •   тромбозе и трофических нарушениях.

Читать далее….

{lang: 'ru'}

Поделитесь с друзьями полезной информацией! Жмите на кнопочки!

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
Читать далее... 19 февраля 2014   Опубликовано в: Уход за ногами

Как избавиться от хандры: меню на февраль

Как избавиться от хандры: меню на февраль

Как избавиться от хандры: меню на февраль

Как избавиться от хандры: меню на февраль. За окном по-прежнему холодно, а на прилавках магазинов все так же невелико количество свежих овощей. Однако продолжать питаться правильно и стараться быть бодрыми и веселыми можно и в неприветливом феврале.

А поскольку к концу зимы человек просто физически начинает испытывать тоску по солнечным дням, кое-что включим в свое меню

  • От нехватки солнца

 

Короткий световой день и пасмурная погода (особенно в северных регионах) отрицательно сказываются на нашем здоровье. Нам не хватает витамина D, который нужен для того, чтобы в организме усваивался кальций.

Чтобы восполнить этот недостаток, нужно есть икру, яйца , печень трески. Есть замечательный рецепт, который нравится всем. В приготовлении он прост до неприличия.

Читать далее….

{lang: 'ru'}

Поделитесь с друзьями полезной информацией! Жмите на кнопочки!

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
Читать далее... 18 февраля 2014   Опубликовано в: Вкусные рецепты
Страница 136 из 155« ...102030...134135136137138...150...Последняя »
При копировании материалов с сайта активная прямая ссылка обязательна!
Все материалы сайта носят исключительно информационный характер.


Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика