Как сохранить загар после моря

как сохранить загар после моря

Как сохранить загар после моря

Как сохранить загар после моря? Многие после отдыха на море принимают душ как можно реже, чтобы не смывать загар. Но частота приема водных процедур не сказывается на цвете кожи. Чтобы загар сохранился как можно дольше, стоит отказаться от горячей воды.

1. Стоп, снято!

 

Проблема загорелой кожи — неравномерный оттенок, вызванный отшелушиванием омертвевших частиц. Чтобы исправить ситуацию, сделайте пилинг — он слегка осветлит загар, но зато придаст ему свежий вид. Только используйте для пилинга мягкие средства. Читать далее….

{lang: 'ru'}

Понравился сайт? Поделитесь с друзьями полезной информацией! Жмите на кнопочки!

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
Читать далее... 26 сентября 2013   Опубликовано в: Уход за кожей лица

Как похудеть на 5 кг за неделю

Как похудеть на 5 кг за неделю

Как похудеть на 5 кг за неделю

1. Ешьте, когда хотите есть

Как похудеть на 5 кг за неделю? Часто мы едим просто по привычке.  С другой стороны, если жестко ограничивать себя, преодолевая муки голода, организм переходит в режим ожидания и начинает откладывать жир «про запас».

Завтрак должен быть плотным и полноценным, дабы дать сигнал организму, что пора просыпаться, а также обеспечивать энергией на весь день. Не есть после шести – клише. Есть не нужно за 3-4 часа до сна.

2. Ешьте то, что нравится, а не то что Вы  «должны»

Когда Вы принуждаете себя отказаться от некоторых продуктов, Вы формируете в сознании образ «запретного плода» и начинаете бороться с сильным искушением. Читать далее….

{lang: 'ru'}

Понравился сайт? Поделитесь с друзьями полезной информацией! Жмите на кнопочки!

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
Читать далее... 25 сентября 2013   Опубликовано в: Худеем правильно

Как убрать 5 см в талии

Как убрать 5 см в талии

Как убрать 5 см в талии

У Вас есть лишних 5 см в талии и 5 кг на бедрах? И как убрать 5 см в талии? Понадобится всего 4 недели, чтобы от них избавиться! «В чем подвох?» — спросите Вы. Ведь все мы понимаем, что за этот срок невозможно похудеть до параметров Анджелины Джоли.

Но, как показывает практика, достаточно продержаться один день, чтобы увидеть результат и понять, что Вы сможете добиться большего.

Что мы делаем в первую очередь, задумываясь о диете? Взвешиваем и фиксируем результат, чтобы в дальнейшем отмечать, не без удовольствия, как мы от него отдаляемся.

Но, считается, что правильнее измерять не вес, а объем талии, поскольку именно жировые отложения на животе особенно опасны для организма в целом. Максимальная отметка, которой надо придерживаться, -84 см. Если же объем больше 94 см, то Ваше здоровье в опасности. Читать далее….

{lang: 'ru'}

Понравился сайт? Поделитесь с друзьями полезной информацией! Жмите на кнопочки!

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
Читать далее... 23 сентября 2013   Опубликовано в: Худеем правильно

Как правильно нанести румяна

как правильно наносить румяна

Как правильно нанести румяна

Как правильно нанести румяна? Мы привыкли наносить румяна, как завершающий штрих и тут же выбегать на работу. Между тем искусство подбора и нанесения румян требует времени.

1. Не ошибитесь с оттенком

 

Для бледной кожи подойдут розоватые матовые тона, для смуглой —  коричневые и персиковые. Обладательницам шоколадного загара следует обратить внимание на красные румяна. При выборе цвета румян обязательно помните, что он не должен «спорить» с гаммой Вашего макияжа.

Так, холодная гамма голубых, сиреневых, серебристых оттенков теней предполагает сиренево-розовые румяна. Теплой гамме (бронзовые, золотистые, коричневые, бежевые тени) соответствуют оранжевые, золотисто-красные румяна. Вечерний румянец должен быть несколько интенсивней дневного. Блондинкам рекомендуются светлые оттенки румян, брюнеткам — более темные, а рыжеволосым — кораллового цвета. Читать далее….

{lang: 'ru'}

Понравился сайт? Поделитесь с друзьями полезной информацией! Жмите на кнопочки!

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
Читать далее... 18 сентября 2013   Опубликовано в: Секреты красоты

Минус 5 кг за неделю. Советы и способы похудеть.

Минус 5 кг за неделю. Советы и способы похудеть.

Минус 5 кг за неделю. Советы и способы похудеть.

1. Минус 5 кг за неделю. Советы и способы похудеть. Чтобы меньше есть в течение дня, обогатите завтрак белком: Сладкий Сэндвич — 2 тонких блина из гречневой муки намажьте слоем творожного сыра, сложите пополам (сыр внутри). Ломтики груши выложите на свернутый блин, посыпьте корицей и накройте вторым блином.(309 ккал).

Яичница в «кармане» — приготовьте яичницу-болтунью из 1 яйца и 1 белка. В той же сковороде пожарьте 3 нарезанных шампиньона и 2-3 ст.л. шпината. Надрежьте питу вдоль до половины и образовавшийся карман промажьте изнутри козьим сыром, положите в него болтунью, грибы и шпинат. (300 ккал).

2. Бегом от ожирения

 

Как показали исследования, даже 30 минут умеренных физических нагрузок в день (быстрая ходьба или бег трусцой) могут уменьшить  количество жира в области живота. Но следует учесть, что одна маленькая сладкая булочка и стакан сладкой газировки (350 ккал) нейтрализуют Ваши усилия, затраченные на часовую ходьбу.

Добиться цели можно, только сочетая физическую активность с  ограничениями питания за счет сокращения порций, жиров и сладкого.

Читать далее….

{lang: 'ru'}

Понравился сайт? Поделитесь с друзьями полезной информацией! Жмите на кнопочки!

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
Читать далее... 16 сентября 2013   Опубликовано в: Худеем правильно
Страница 143 из 147« ...102030...141142143144145...Последняя »
При копировании материалов с сайта активная прямая ссылка обязательна!
Все материалы сайта носят исключительно информационный характер.


Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика