2 пошаговых рецепта приготовления сальса из манго

Сальса из манго
Сальса из манго

Добрый день, мои дорогие хозяйки! О пользе манго можно прочитать ЗДЕСЬ. А сейчас будем готовить сальса из манго.

Свежие фрукты и овощи составляют хорошую основу к ярким салатам, соусам, рыбе, мясу, а также к жареным или отварным овощам.

 

Вам понадобится:

 

   Порция 2 ст. л. ложки

 

  •  1 манго, очищенный от шкурки и нарезанный дольками
  •  1/4 — нарезанного красного сладкого перца
  •  1/4 — нарезанного зеленого сладкого перца
  •  25 гр. —  мелко нарезанного лука
  •  сок половины  лайма
  •  1 ст. л. — нарезанной кинзы
  •  соль и перец по вкусу

 

Как приготовить:

 

1. А готовить очень просто! Соединить все нарезанные ингредиенты и хорошо перемешать.

 

Калорийность сальса из манго на 100 гр. — 52 ккал

 

Приятного аппетита!

 

Видео рецепт: Сальса из манго

 

 

{lang: 'ru'}

Поделитесь с друзьями полезной информацией! Жмите на кнопочки!

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.