Массаж ног при варикозе

Массаж ног при варикозе

Массаж ног при варикозе

Массаж ног при варикозе. Массаж позволяет снять усталость, улучшает кровообращение, облегчает отток крови по венам. Но!

Делать массаж можно не всем. Самостоятельное лечение недопустимо при:

 

  •   декомпенсированной фазе заболевания,
  •   тромбофлебите,
  •   тромбозе и трофических нарушениях.

 

Вам массаж не противопоказан?

Вот как правильно его делать:

 

  • Сначала нужно лечь и поднять ноги кверху, подложив под них, например, подушки. В таком положении необходимо побыть минут пять.

 

  • Потом начинают делать легкое поглаживание по направлению от стоп к коленям. Обхватывают голень руками так, чтобы большой палец располагался с одной стороны ноги, остальные – с другой. При правильном поглаживании кожа ног не сдвигается под действием рук массажиста.

 

  • После 8-10 поглаживаний приступают к растиранию. При этом осуществляют круговые движения снизу вверх от стоп к коленям. Сначала движения легкие, около 8-10 движений. Потом столько же раз выполняют движения несколько сильнее, с нажимом, как бы выдавливая кровь из вен кверху.

 

Однако интенсивность движений должна оставаться такой, чтобы не травмировать сосуды. Главное – не допустить возникновения болевых ощущений и кровоподтеков в дальнейшем.

 Завершают этот этап массажа поглаживанием голени.

  • Потом переходят на бедро и проделывают весь вышеописанный комплекс, соблюдая направление движений от колена к паховой области.

 

Область подколенной ямки не массируют. Там расположен сосудисто-нервный пучок, и воздействие на него нежелательно.

Вся процедура массажа по длительности не должна превышать 5-7 минут. При правильном подходе массаж — один из эффективных методов профилактики и терапии при варикозе.

Видео: массаж ног при варикозе

 

 

Видео: Упражнения от варикоза

 

{lang: 'ru'}

Понравился сайт? Поделитесь с друзьями полезной информацией! Жмите на кнопочки!

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

БУДЕТ ИНТЕРЕСНО:

Уход за ногами в домашних условиях
Массаж стопы
Гимнастика для ног
Как избавиться от потливости ног
Как убрать жир с коленей
Пяточная шпора: причины, симптомы, диагностика и лечение
19 Февраль 2014 Опубликовано в Уход за ногами

Прокомментировать

При копировании материалов с сайта активная прямая ссылка обязательна!
Все материалы сайта носят исключительно информационный характер.


Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика