Архив рубрики “Уход за ногами”

Как убрать мозоли на ногах

как убрать мозоли на ногах

Как убрать мозоли на ногах

Как убрать мозоли на ногах? Казалось бы, чего безобиднее — всего-навсего мозоль, но сколько неприятностей она может принести!  Изуродует походку, превратит в мучение вечер танцев, деформирует обувь.

Чаще всего мозоли образуются на пальцах и подошвах ног. Причина почти всегда одна — неправильно подобранная, неудобная обувь.

Что такое мозоль?

 

Кожа состоит из нескольких слоев: верхний — роговые клетки, которые могут придавать коже твердость, плотность. Если тот или иной участок кожи длительное время подвергается давлению, трется о что-то твердое, роговые клетки развиваются интенсивнее, что является защитной функцией кожи. Одновременно идёт рост роговых клеток в глубь кожи, образуется корень мозоли. Мозоль бывает болезненной, иногда может даже загноиться.

{lang: 'ru'}
Читать далее
10 Февраль 2014 Рубрика: Уход за ногами

Гимнастика для ног

гимнастика для ног

Гимнастика для ног

Гимнастика для ног. В жаркие дни особенно устают ноги, по вечерам болят, ноют… Предлагаем несколько простых упражнений, которые избавят вас от неприятных ощущений.

Выполняйте упражнение ежедневно, по 5-6 раз каждое — они отнимут всего несколько минут

 

  1.   Поднимитесь на цыпочках и опуститесь, стараясь, чтобы носки стояли вместе, пятки — врозь.

 2.   То же самое, только пятки вместе, носки врозь. Оба эти упражнения хорошо укрепляют мышцы ступней и бедер, улучшают кровообращение.

  3.  Поочередно становитесь одной ногой на другую, напрягая пальцы.

{lang: 'ru'}
Читать далее
10 Февраль 2014 Рубрика: Уход за ногами

Массаж стопы

массаж стопы

Массаж стопы

Массаж стопы. Эта методика оздоровления пришла к нам из Китая. Еще в глубокой древности китайские целители заметили, что воздействие на определенные точки или зоны, находящиеся на стопе, оказывает влияние на весь организм.

Именно китайцы первыми составили специальные карты меридиан, на которых отобразили связь между этими ключевыми точками и тем или иным органом.

Так появились рефлексотерапия — метод, с помощью которого можно бороться с многими проблемами со здоровьем: болями в спине и суставах, бессонницей, нарушениями пищеварения, нервными расстройствами, головной болью…

Правая стопа отвечает за правую половину тела, левая — за левую. Чем объясняют рефлексотерапевты эффективность этого метода?

{lang: 'ru'}
Читать далее
27 Декабрь 2013 Рубрика: Уход за ногами

Уход за ногами в домашних условиях

Уход за ногами в домашних условиях

Уход за ногами в домашних условиях

Уход за ногами в домашних условиях. Какая женщина не мечтает о гладких шелковистых пяточках с нежно-розовой, как у новорожденного младенца, кожей?

Но в большинстве случаев мечты о красивых, ухоженных ногах резко расходятся с реальностью, и, когда настает прекрасная долгожданная теплая пора и вы достаете свои любимые открытые босоножки или сабо, то с грустью созерцаете свои пятки, которые так далеки от совершенства.

Кожа ног нуждается в смягчении и увлажнении не меньше, чем кожа лица или рук, но некоторые женщины не придают этому значения.

Для того, чтобы кожа ваших ног была нежной и эластичной, она должна получать все необходимые ей витамины и питательные вещества. Правильный уход придает ногам не только привлекательность, но и обеспечивает их здоровье и комфорт.

{lang: 'ru'}
Читать далее
18 Июль 2013 Рубрика: Уход за ногами
Страница 2 из 212
При копировании материалов с сайта активная прямая ссылка обязательна!
Все материалы сайта носят исключительно информационный характер.


Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика