Как подтянуть кожу на животе

kak-podtyanut-kozhu-na-zhivote

Как подтянуть кожу на животе

Как подтянуть кожу на животе? Это не редкость, когда происходит быстрая потеря веса, то появляется обвисшая кожа на теле. Если терять не более 2 кг в неделю, то эту неприятность можно предотвратить.

Если запланирована большая потеря веса, то лучше не ждать когда кожа начнет провисать, а работать над этим сразу же.

Кремы и лосьоны, которые содержат витамины Е, А и С, коллаген и альфа или бета-гидроксильные кислоты, могут помочь коже выглядеть более упругой и подтянутой. Коллагеновые и продукты, содержащие ретинол, помогут подтянуть кожу в целом и сделать ее более упругой.

Ежедневно следует использовать увлажняющий крем, так как он избавляет кожу от сухости и дряблости. Но результаты от использования любого крема лишь временные.

Старайтесь употреблять высококачественные, натуральные продукты в несколько небольших приемов в течение дня. Есть как можно меньше обработанной пищи, насколько это возможно, так как это поможет продолжать терять подкожный жир, который является причиной провисания кожи. При потере веса нужно употреблять меньше калорий и выполнять физические упражнения.

Для поддержания стабильного веса, большинство людей должны употреблять около 2000 калорий в день, чтобы похудеть нужно употреблять меньше 2000 калорий в день и выполнять физические нагрузки — гиперэкстензию, чтобы больше их сжигать. Диета с высоким содержанием клетчатки, способствует выведению токсинов и детоксикации организма.

Следует употреблять продукты с содержанием витамина С, таких как, киви, клубника, красный перец, брокколи и цитрусовые, которые помогают восстановить коллаген.  

Силовые упражнения помогут дряблой коже восстановиться, за счет наращивания мышечной массы. Следует выполнять приседания для укрепления мышц бедер и отжимания от доски, чтобы подтянуть мышцы брюшной полости и уменьшить дряблость кожи на руках.

Бывают случаи, когда проблему обвисшей кожи без помощи пластического хирурга не решить. К нехирургическим вариантам относятся инфракрасные и лазерные методы лечения, которые прогревая кожу, стимулируют рост нового коллагена, что делает кожу эластичней. Но эти виды лечения являются относительно дорогими и они не поддерживают постоянный эффект, а выполняются в несколько сессий.

Все чаще люди обращаются к хирургическим вмешательствам, чтобы резко снизить вес, но все же важно постараться изменить свой образ жизни и направить усилия на поддержание здорового веса и тогда не придется бороться с проблемой, связанной с состоянием кожи.

Скачайте книгу!

 

Если Вам понравился сайт или статья, жмите на кнопочки социальных сетей, делитесь с друзьями полезной информацией!
Если Вам есть, что добавить по теме статьи, то Вы можете оставить свои комментарии! Заранее большое спасибо!

{lang: 'ru'}

Понравился сайт? Поделитесь с друзьями полезной информацией! Жмите на кнопочки!

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

БУДЕТ ИНТЕРЕСНО:

Специи в косметологии: уход за лицом и телом
Как настроить себя на похудение
Шоколадное обертывание в домашних условиях
Домашние скрабы для тела: 5 самых простых рецептов
Аргановое масло: состав, свойства и применение
Пчелиное маточное молочко: состав, лечебные свойства, как принимать
16 Сентябрь 2014 Опубликовано в Уход за телом

Прокомментировать

При копировании материалов с сайта активная прямая ссылка обязательна!
Все материалы сайта носят исключительно информационный характер.


Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика