3 рецепта низкокалорийных сырники из творога в духовке с яблоками, ягодами, бананом

Низкокалорийные сырники из творога в духовке

Низкокалорийные сырники из творога в духовке

Добрый день, мои дорогие хозяйки! Традиционно сырники готовят в достаточно большом количестве масла на сковородке, но в этом случае это вкусное лакомство становится достаточно калорийным.

Можно приготовить малокалорийные сырники в духовом шкафу, причем, такое десертное блюдо, приготовленное по этому рецепту, получается более вкусным.

 

Вам понадобятся:

 

Итак, для приготовления творожно-яблочных малокалорийных сырников в духовом шкафу понадобятся такие компоненты как:

 

  • Яблоко сладкое небольшое (одна штука).
  • Творог обезжиренный высококачественный (230 гр.).
  • Картофельный крахмал (полторы ст. ложки).
  • Песок сахарный тростниковый (на свой вкус).
  • Измельченная корица (полторы ст. ложки).
  • Рафинированное подсолнечное масло (три ст. ложки).
  • Куриное яйцо сырое (три штуки).
  • Пшеничная просеянная мука самого тонкого помола (три ст. ложки с горкой).
  • Поваренная соль (одна щепотка).

 

Как приготовить:

 

1. В миску выложить куриные сырые яйца, а также предварительно перетертый творог, добавить некоторое количество соли, сахарный песок, молотую корицу, влить рафинированное масло.

2. Натереть очищенное от семян яблоко и выложить его к остальным компонентам для сырников, тщательно перемешать, насыпать картофельный крахмал и просеять в эту же посуду пшеничную муку.

3. Еще раз перемешать так, чтобы получилось не слишком густое, но однородное тесто.

4. Консистенцию творожного теста для сырников по желанию можно немного отрегулировать, после этого творожно-яблочную массу равными порциями переложить в бумажные одноразовые маленькие формочки.

5. Затем заготовки в бумажных формочках поместить на противень, поставить в духовку, предварительно прогретую до 190 градусов, до полной готовности и румяного оттенка запекать, подавать сырники со сметаной, густым йогуртом или вареньем.

 

Приятного вам аппетита!

 

 

Видео рецепт: Сырники в духовке с ягодами

 

 

Видео рецепт: Сырники с бананом в духовке

 

{lang: 'ru'}

Понравился сайт? Поделитесь с друзьями полезной информацией! Жмите на кнопочки!

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

БУДЕТ ИНТЕРЕСНО:

Салат с рукколой и свеклой
Творожная пасха
Быстро засоленные огурцы для пикника
Свекольник холодный. Рецепт классический.
Новогоднее меню 2018 с рецептами для праздничного стола
Самые простые рецепты приготовления томатного сока
13 января 2018 Опубликовано в Вкусные рецепты

Прокомментировать

При копировании материалов с сайта активная прямая ссылка обязательна!
Все материалы сайта носят исключительно информационный характер.


Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика