Архив рубрики “Вкусные рецепты”

Яблочный пирог с овсянкой

Яблочный пирог с овсянкой

Яблочный пирог с овсянкой

В каждой порции 252 ккал, 7 г жира. Чтобы приготовить яблочный пирог с овсянкой

Вам понадобится:

 

Для теста:

  •   1 стакан овсяных хлопьев
  •   3/4 стакана муки
  •   1/2 стакана любых орехов
  •   3 ст. л. сахара
  •  по 3 ст.л. обезжиренного молока и растительного масла
  •  1/2 ч.л. разрыхлителя для теста

 

Для начинки:

  •  3 яблока
  •  2 яйца

 

{lang: 'ru'}
Читать далее
25 Январь 2015 Рубрика: Вкусные рецепты

Яблочное пирожное с творогом и изюмом

Яблочное пирожное

Яблочное пирожное

В каждой порции 152 ккал, 2 г жира. Чтобы приготовить яблочное пирожное

Вам понадобится:

 

  •   5 кислых яблок
  •   200 г обезжиренного творога
  •   1 яйцо
  •   1/2 стакана изюма
  •   3 ст. л. сахара

 

Как  приготовить яблочное пирожное:

 

1. Яблоки разрезать пополам, удалить сердцевину.

{lang: 'ru'}
Читать далее
25 Январь 2015 Рубрика: Вкусные рецепты

Яблочный низкокалорийный пирог с овсяными хлопьями

Яблочный низкокалорийный пирог с овсяными хлопьями

Яблочный низкокалорийный пирог с овсяными хлопьями

Самый низкокалорийный пирог! Без муки и сахара!

В каждой порции 212 ккал, 12 г жира. Чтобы приготовить яблочный пирог с овсяными хлопьями:

Вам понадобится:

 

  •   2 яблока
  •   70 г тертого сыра чеддер
  •   3 яичных белка
  •   3 ст. л. овсяных хлопьев
  •   1 стакан обезжиренного молока
  •   1 ст. л. оливкового масла
  •   корица  и соль по вкусу

 

{lang: 'ru'}
Читать далее
14 Январь 2015 Рубрика: Вкусные рецепты

Куриные шашлыки в духовке на шпажках с соусом из печеных перцев

Куриные шашлыки в духовке на шпажках с соусом из печеных перцев

Куриные шашлыки в духовке на шпажках с соусом из печеных перцев

В каждой порции 470 ккал, 27 г жира. Чтобы приготовить куриные шашлыки в духовке на шпажках :

Вам понадобится:

 

  •   3 красных сладких перца
  •   2 зубчика чеснока
  •   100 мл оливкового масла
  •   соль
  •   молотый черный перец
  •   600 г куриного  филе
  •   2 желтых сладких перца
  •  1 баклажан
  •  200 г помидоров черри
  •  100 мл газированной минеральной воды, можно «Боржоми»

 

Как  приготовить:

 

{lang: 'ru'}
Читать далее
9 Январь 2015 Рубрика: Вкусные рецепты

Чем полезен сельдерей для худеющих. Рецепты.

Чем полезен сельдерей

Чем полезен сельдерей

Чем полезен сельдерей? Многие сельдерей не покупают, это относительно новый для нас овощ. В XVIII веке его использовали как лекарственное растение и приправу.

Как пища он был не очень распространен. И напрасно! Сельдерей обладает сильным ароматом, сладковато-пряным вкусом с горчинкой.

Он обогащает вкус супов, используется для приготовления гарниров и соусов. Сельдерей богат витаминами и минералами. В его составе витамины группы В, А, РР, Е, а также железо, цинк, фосфор, кальций, калий, магний.

Также в нем содержаться эфирные масла. Именно эфирные масла  придают сельдерею  специфический вкус и аромат. Худеющим стоит обратить особое  внимание на сельдерей, потому что он хорошо борется с отеками.

{lang: 'ru'}
Читать далее
21 Декабрь 2014 Рубрика: Вкусные рецепты
Страница 10 из 27« ...89101112...20...Последняя »
При копировании материалов с сайта активная прямая ссылка обязательна!
Все материалы сайта носят исключительно информационный характер.


Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика