Архив рубрики “Вкусные рецепты”

Средиземноморский свекольный салат

Средиземноморский свекольный салат

Средиземноморский свекольный салат

Готовим средиземноморский свекольный салат. Чеснок и розмарин оттенят вкус свеклы в этом простом салате, который можно подавать и на гарнир.

Вам понадобится:

 

4 порции

 

  •  500 г свеклы
  •  2 измельченных зубчика чеснока
  •  нарезанные листья 2-х веточек розмарина
  •  1 ст. л. оливкового масла
  •  1/2 ч. л. соли
  •  свежемолотый черный перец

 

Как приготовить:

 

{lang: 'ru'}
Читать далее
28 февраля 2014 Рубрика: Вкусные рецепты

Салат со шпинатом и клубникой

salat-klubnika-i-shpinat

Салат со шпинатом и клубникой

Салат со шпинатом и клубникой — отличная летняя закуска с сезонными овощами и фруктами. Вы привыкли, что клубнику можно использовать только в десертах и выпечке.

Но оказывается, что с этой вкусной ягодой можно приготовить и необычный салат  для настоящих гурманов! Попробуйте и Вам обязательно понравится! Порадуйте себя и своих гостей!

Вам понадобится:

 

4 порции

 

  •  100 г шпината
  •  100 г тонко нарезанной клубники
  •  30 г измельченных грецких орехов

 

  •  50 г тонко нарезанного красного лука или лука-шалота
  •  1 ст. л. бальзамического уксуса
  •  1 ч. л. оливкового масла
  •  свежемолотый черный перец

 

{lang: 'ru'}
Читать далее
27 февраля 2014 Рубрика: Вкусные рецепты

Салат с нутом по-гречески

salat-s-nutom-po-grecheski

Салат с нутом по-гречески

Готовим салат с нутом по-гречески. Сочный салат с большим количеством зелени — отличный способ добавить в рацион такой питательный продукт, как нут.

Этот вид гороха отличается высоким содержанием белка и клетчатки, а также витаминов и других нутриентов.

Если Вы не хотите тратить лишнее время на готовку, используйте консервированный продукт, но не забывайте промыть его в проточной воде перед употреблением.

Вам понадобится:

 

4 порции

 

  •  300 г отваренного нута (как вариант, фасоли)
  •  1/2 нарезанного огурца
  •  75 г тонко нарезанного красного лука или лука-шалота

 

  •  200 г нарезанных помидоров
  •  75 г маслин
  •  по 1 ст. л. нарезанной мяты, базилика и петрушки
  •  1/2 ч. л. кумина

 

{lang: 'ru'}
Читать далее
26 февраля 2014 Рубрика: Вкусные рецепты

Салат с рукколой и свеклой

Салат с рукколой и свеклой

Салат с рукколой и свеклой

Готовим салат с рукколой и свеклой. Скромная свекла раскроет всю полноту своего вкуса, если запекать ее целиком. Задача только кажет трудной: готовить так свеклу не сложнее, чем запекать картофель!

Вам понадобится:

 

4 порции

  •  500 г свеклы
  •  1  апельсин, нарезанный кубиками (цедру необходимо предварительно натереть на терке)
  •  1 ст. л. уксуса или лимонного сока
  •  75 г тонко нарезанного салатного фенхеля или пак чой

 

  •  1 ст. л. рапсового или оливкового масла
  •  3 тонко нарезанных редиски
  •  1/2 тонко нарезанного порея
  •  100 г рукколы или шпината
  •  1/2 ч. л. соли

 

{lang: 'ru'}
Читать далее
25 февраля 2014 Рубрика: Вкусные рецепты

Низкокалорийный рецепт салата из брокколи и гречки

салат из брокколи и гречки

Салат из брокколи и гречки

Готовим салат из брокколи и гречки. Гречка не содержит глютена и отличается высоким содержанием белков, что делает ее идеальным компаньоном к любому блюду. Если овощи класть на гречку сверху, то она впитает весь сок и станет еще вкуснее.

Вам понадобится:

 

4 порции

 

  •  200 гр. — соцветий брокколи
  •  300 гр. — отварной гречки или другой цельнозерновой крупы
  •  75 гр. — мелко нарезанного красного лука

 

{lang: 'ru'}
Читать далее
24 февраля 2014 Рубрика: Вкусные рецепты
Страница 34 из 35« ...1020...3132333435
При копировании материалов с сайта активная прямая ссылка обязательна!
Все материалы сайта носят исключительно информационный характер.


Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика