Салат с коричневым рисом и пак чой

Салат с коричневым рисом и пак чой

Салат с коричневым рисом и пак чой

Готовим салат с коричневым рисом и пак чой. Рис — один из самых популярных продуктов в мире. Однако большинство употребляет рафинированный белый рис, а не коричневый.

Коричневый рис по сути тот же белый, только полученный из цельного зерна, поэтому в нем больше полезных веществ. Его ореховый вкус придаст пикантности салату и сделает его более питательным.

Вам понадобится:

 

4 порции

 

  •  300 г сваренного коричневого риса
  •  100 г зеленого горошка
  •   2 мелко нарезанных стебля сельдерея
  •  1 нарезанный красный сладкий перец

  •  4 мелко нарезанных стебля зеленого лука
  •  50 г нарезанных фиников
  •  1 ч. л. натертого на терке корня имбиря
  •  1 кочан пак чой или китайского салата

 

 

Как приготовить:

 

Смешать рис, зеленый горошек, сельдерей, перец, зеленый лук и имбирь. Сервировать салат на подушке из пак чой или нарезанного китайского салата.

Этот свежий салат родом из Юго-Восточной Азии идеально сочетается с универсальной заправкой для салата.

Приятного аппетита!

{lang: 'ru'}

Понравился сайт? Поделитесь с друзьями полезной информацией! Жмите на кнопочки!

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

БУДЕТ ИНТЕРЕСНО:

Комплекс мультивитамины и минералы Орифлейм
Средиземноморский свекольный салат
Сальса из манго
Малиновый чизкейк
Тирамису без яиц со сливками
Польза и вред малины для здоровья и красоты
1 Март 2014 Опубликовано в Вкусные рецепты

Прокомментировать

При копировании материалов с сайта активная прямая ссылка обязательна!
Все материалы сайта носят исключительно информационный характер.


Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика