Зеленый спаржевый суп

Зеленый спаржевый суп

Зеленый спаржевый суп

Готовим зеленый спаржевый суп. Суп «Нэчурал Баланс» — отличный способ перекусить в перерывах между основными приемами пищи.

Мне нравится добавлять в суп полезные ингредиенты, что делает его более сытным и насыщенным. Положитесь на свою фантазию, выбирая то, что придется Вам по вкусу.

Однако помните, что высококалорийные ингредиенты, например, семечки и йогурт, следует добавлять в суп в умеренных количествах, так как они могут увеличить общую калорийность блюда.

Суп «Нэчурал Баланс» — Спаржа хорош сам по себе, весенние овощи придадут ему свежую нотку, а цельнозерновые превратят в полноценное сытное блюдо.

Вам понадобится:

 

1 порция

 

  •  1 мерная ложка (28 г) «Нэчурал Баланс» — Спаржа
  •  220 мл воды
  •  2 стебля спаржи, нарезанных на кусочки по 2 см
  •  2 ст. л. замороженного зеленого горошка
  •  2 ст. л. приготовленной ржи или любых других злаков

 

Как приготовить:

 

Довести суп до кипения, помешивая ложкой, чтобы сохранить однородную консистенцию. Когда он начнет закипать, добавить спаржу и стручки гороха и готовить около минуты. Затем положить горошек и готовую рожь, дать закипеть и разлить по тарелкам.

Полезные дополнения в рецепт супа «Нэчурал Баланс»: цельнозерновые круппы, горох, помидоры, стручковая фасоль, свежие пряные травы (петрушка, базилик, эстрагон, тимьян, укроп), огурцы, обезжиренный йогурт, семена льна, сладкий перец, фасоль, шпинат, чечевица, сельдерей, специи.

Приятного аппетита!

{lang: 'ru'}

Понравился сайт? Поделитесь с друзьями полезной информацией! Жмите на кнопочки!

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

БУДЕТ ИНТЕРЕСНО:

Свежевыжатые соки, какой полезней?
Цацики
Готовим вкусный домашний майонез
Клюква: состав, калории, полезные свойства для детей и взрослых
Как приготовить в духовке пышный омлет
Вкусное варенье пятиминутка из черной смородины
10 Март 2014 Опубликовано в Вкусные рецепты

Прокомментировать

При копировании материалов с сайта активная прямая ссылка обязательна!
Все материалы сайта носят исключительно информационный характер.


Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика