Архив рубрики “Здоровое питание”

Сельдерей (корневой, черешковый, листовой): польза и вред для мужчин и женщин

сельдерей

Сельдерей: польза и вред

Здравствуйте, уважаемые пользователи сайта! О пользе и вреде сельдерея вы прочитаете тут. Сельдерей выращивают на даче многие хозяйки. Растение используют как продукт питание и для лечения. Разделяют три вида сельдерея: корневой, листовой и черешковый.

Сельдерей: состав

 

Клубни сельдерея содержат много калия, фосфор, кальция. Чуть меньше магния, марганца, цинка и железа. Есть в растение эфирное масло, витамины, белки, каротин, аминокислоты и никотиновая кислота.

Сельдерей: калории

 

В 100 гр. зелёного сельдерея содержится только 16 калорий.

{lang: 'ru'}
Читать далее
21 Ноябрь 2017 Рубрика: Здоровое питание

Рыбий жир: лекарство от старости, депрессии, для похудения и красоты

рыбий жир

Рыбий жир: польза и вред

Доброго дня, мои дорогие читатели! Рыбий жир в прошлом веке часто давали детям со слабым здоровьем. Невкусная маслянистая жидкость вырабатывается из рыбной печени. И как вы уже догадались, в  этой статье вы узнаете о пользе и вреде рыбьего жира.

Рыбий жир: состав

 

В маслянистой жидкости кроме витаминов А, D, Е, входят жирные кислоты, немного брома, йода и фосфора.

Рыбий жир: польза

 

{lang: 'ru'}
Читать далее
15 Ноябрь 2017 Рубрика: Здоровое питание

Рыбий жир в капсулах: состав, как принимать, польза и вред для мужчин и женщин

рыбий жир в капсулах

Рыбий жир в капсулах: польза и вред

Здравствуйте, уважаемые читатели  полезного сайта!  Всё о рыбьем жире в капсулах вы узнаете тут. Рыбьим жиром поили ослабленных детей ещё в советские времена. Они морщились, но пили.

Рыбий жир – это маслянистая жидкость, её употреблять советуют врачи и народные лекари. Сырьём для приготовления маслянистой жидкости является печень трески и лосося.

В азиатских странах для изготовления рыбьего жира используют мелкую рыбу. Качественный рыбий жир производят норвежцы и американцы. В России его вырабатывают мало.

Рыбий жир в капсулах: состав

 

Маслянистая жидкость содержит много витаминов D, К, Е, А, достаточно много  жирных кислот. Обнаружено в рыбьем жире бром, сера, йод, кальций, фосфор.

{lang: 'ru'}
Читать далее
14 Ноябрь 2017 Рубрика: Здоровое питание

Томатный сок: состав, как пить, полезные свойства для мужчин и женщин

томатный сок1

Томатный сок: польза и вред

Доброго дня, мои дорогие читатели! Многие хозяйки консервируют сок помидоров. Зимой домочадцы будут пить напиток полезный для здоровья, хотя количество витаминов снизится.

Зато содержание ликопина, он является сильным антиоксидантом, при термообработке увеличивается. Заботливые хозяйки хотят помочь домочадцам перенести зимний период, когда нет свежих овощей и фруктов.

Томатный напиток обогатит организм витаминами и полезными микроэлементами. И в этой статье вы узнаете о пользе и вреде томатного сока.

Химический состав томатного сока

 

В томатном соке имеются антиоксиданты, необходимые витамины группы В, РР, Е, Н, провитамин А, пектины, много фолиевой и аскорбиновой кислот, пищеварительных ферментов.

{lang: 'ru'}
Читать далее
11 Ноябрь 2017 Рубрика: Здоровое питание

Фейхоа: состав, калории, как выбрать, полезные свойства и противопоказания

фейхоа1

Фейхоа: полезные свойства и противопоказания

Добрый день, мои дорогие читатели! Очень люблю осенью на рынке покупать фейхоа и прокручивать с сахаром. Получается  очень полезное, вкусное, с потрясающим запахом свежее варенье.

А какие полезные свойства и противопоказания у этого замечательного фрукта? Фейхоа – это зелёный продолговатый плод высокого тропического  кустарника. В России его выращивают в основном в Краснодарском крае, на Кавказе.

Как выбрать фейхоа?

 

В магазинах в основном продают зелёные плоды. За долгую транспортировку фрукты успевают подсохнуть и даже подгнить, поэтому на вкус они не нравятся потребителю. А спелый фейхоа – это сочное и мягкое с зелёной кожицей без пятен вкусный фрукт.

{lang: 'ru'}
Читать далее
6 Ноябрь 2017 Рубрика: Здоровое питание
Страница 1 из 2112345...1020...Последняя »
При копировании материалов с сайта активная прямая ссылка обязательна!
Все материалы сайта носят исключительно информационный характер.


Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика