Клубника: польза и вред для здоровья и красоты

Клубника: польза и вред для здоровья.

Клубника: польза и вред для здоровья.

Клубника: польза и вред для здоровья.  Яркий цвет и неповторимый аромат клубники радует весной. Говорят, что в сезон созревания ягод необходимо есть их сколько душе угодно или сколько влезет: вреда не будет, а польза максимальная.

Конечно, исключение представляют люди, склонные к аллергическим реакциям. Не стоит сильно налегать на клубнику детям: горстки ароматных ягод вполне достаточно.

Жители востока видят в клубнике символ взаимной любви. Бархатистая ягода полезна для тела и души, объединяет удовольствие от внешнего вида и вкусовых качеств, способных удовлетворить эстетствующих гурманов.

Клубника содержат ударную дозу витамина С, а особые вещества в ее составе неоценимо полезны для сердца и сосудов, для профилактики онкологических заболеваний. Благодаря низкой калорийности, ягода уместна в качестве элемента меню разгрузочных дней. Сок спелой клубники осветляет и смягчает кожу.

Замечено, что все «полезности», употребляемые в пищу, не менее пригодны в деле сохранения красоты. А вы пробовали делать маски из клубники? Примером двойственного применения – внутрь и снаружи – наряду с клубникой могут служить огурцы, сметана, молоко, мед, цитрусовые, чай…

Ягодами нужно наедаться в сезон созревания. Отдавать предпочтение местным сортам перед импортированными диковинными и непривычными фруктами, чуждыми жителям зоны умеренного климата, – важная составляющая здорового питания.

Фруктовая экзотика залеживается на пыльных прилавках и, кроме замысловатой формы, ничего не может предложить организму. А клубника только что с грядки – родная и любимая вкуснятина.

Клубника польза и вред для здоровья

Клубника польза и вред для здоровья

Сохранить вкус и аромат чудо-ягод для зимы можно в виде варенья, приготовленного с сохранением цельности ягод, которые станут изысканным украшением десертов для новогоднего стола.

Клубничный сироп прекрасно сочетается с молоком, что позволяет готовить вкуснейшие молочные коктейли. Обычные оладьи станут оригинальным завтраком, если добавить клубнику.

Даже овсянка станет желанным кушаньем, если ее дополнить клубникой, изюмом, орехами. Прекрасный десерт получится из взбитых в блендере плодов черешни, ягод клубники и творога. Можно вносить любые плодово-фруктово-ягодные дополнения: от этого еда станет полезнее, ароматнее, вкуснее. Компоты и кисели в жаркое время года прекрасно освежат и утолят жажду.

Воспевать символ соблазна можно часами. В случае с клубникой перефразированная известная поговорка звучит актуально как никогда: лучше много раз отведать, чем сто раз услышать, увидеть, понюхать.

Ничто так не напоминает зеленое лето, как свежий и сладкий клубничный аромат. Ну, может быть, запахи черной смородины и укропа могут посоревноваться по степени соотнесенности с летней порой. Ах, это совсем другая история.

Видео: Клубничная маска для лица

 

{lang: 'ru'}

Понравился сайт? Поделитесь с друзьями полезной информацией! Жмите на кнопочки!

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

БУДЕТ ИНТЕРЕСНО:

Чем полезны яблоки: 7 главных свойств яблок
Вэлнэс Фито Формула
Вкусный завтрак
Салат с нутом по-гречески
Польза и вред малины для здоровья и красоты
Королева специй - золотая куркума для здоровья и красоты
24 Май 2016 Опубликовано в Здоровое питание

Прокомментировать

При копировании материалов с сайта активная прямая ссылка обязательна!
Все материалы сайта носят исключительно информационный характер.


Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика