Архив рубрики “Здоровое питание”

Ягоды годжи: состав, полезные свойства, рецепты, как принимать

Ягоды годжи: польза и вред

Ягоды годжи: польза и вред

Добрый день, мои дорогие читатели! Сегодня поговорим об уникальном продукте для похудения, его полезных свойствах и противопоказаниях — и это ягоды годжи.

Совсем недавно на рынке продуктов для снижения веса  появились ягоды годжи, хотя они используются в китайской медицине с глубокой древности.

Этот неприхотливый кустарник в промышленных масштабах выращивают в Монголии и в Китае . Хотя он благополучно растет и в России,  даже можно посадить и на собственной даче.

 

{lang: 'ru'}
Читать далее
29 Ноябрь 2015 Рубрика: Здоровое питание

Как правильно и сколько надо пить воды. И почему надо поддерживать водный баланс.

Как правильно пить воду в течение дня?

Как правильно пить воду в течение дня?

Доброго дня, мои дорогие читатели! А вы знаете, как правильно пить воду в течение дня, чтобы ваш организм работал без перебоев и вы чувствовали себя комфортно в жаркую погоду. И почему необходимо постоянно поддерживать водный баланс.

 

Как рассчитать норму воды в день в жару?

 

Считается, что минимум, который необходим для нормального поддержания жидкости в организме — это 1,5 литра, если температура воздуха 21 градус, 1,9 литра – если 26 градусов и 3 литра – если температура 32 градуса.

 

{lang: 'ru'}
Читать далее
20 Август 2015 Рубрика: Здоровое питание

Какие овощи можно заморозить на зиму

какие овощи можно заморозить на зиму

Какие овощи можно заморозить на зиму

Добрый день, мои дорогие читатели! Сегодня поговорим о том, какие овощи можно замораживать на зиму и что для этого надо.

Заморозка овощей позволяет сохранить полезные свойства и вкусовые качества продуктов, а значит обеспечить себя на зиму витаминами.

Для заморозки и хранения овощей используют обыкновенные холодильники. В морозильнике овощи быстро замораживают при температуре -25 градусов, а хранить можно уже при температуре -18 град. 8-12 месяцев, т.е. до следующего урожая.

 

{lang: 'ru'}
Читать далее
14 Август 2015 Рубрика: Здоровое питание

Имбирь: состав, полезные, лечебные свойства и противопоказания для здоровья

имбирь полезные свойства и противопоказания

Имбирь: полезные свойства и противопоказания

Доброго дня мои дорогие читатели! Сегодня я вам хочу рассказать об имбире. Его полезных свойства и противопоказаниях к применению. Имбирь содержит огромное количество полезных веществ.

 

Имбирь: состав

 

Вот только самые основные: кальций, аспарагин, алюминий, натрий, хром, каприловая кислота, жиры, железо, марганец, фосфор, кремний, калий, витамин С.

Кроме того, это замечательное растение обладает редким сочетанием лекарственных и вкусовых свойств.

 

{lang: 'ru'}
Читать далее
18 Май 2015 Рубрика: Здоровое питание

Арахис: еда для сердца и гроза для талии

Арахис - польза и вред

Арахис — польза и вред

Добрый день, мои дорогие читатели! Сегодня поговорим о самых дешевых, а потому и самых популярных на сегодняшний день орехах — арахис.

А также о пользе и вреде арахиса для организма человека. Но прежде чем полакомиться ими, следует знать, что эти плоды бывают и крайне опасными.

 

Арахис: калории

 

Любимый орех — очень калорийный: 100 гр. арахиса — это 622 ккал и очень много жира. Если вы перекусываете жаренными орешками, обратите внимание, что это совсем не перекус, а полноценный прием пищи.


{lang: 'ru'}
Читать далее
13 Май 2015 Рубрика: Здоровое питание
Страница 19 из 29« ...10...1718192021...Последняя »
При копировании материалов с сайта активная прямая ссылка обязательна!
Все материалы сайта носят исключительно информационный характер.
WordPress: 41.52MB | MySQL:68 | 0,479sec


Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика