Архив рубрики “Здоровое питание”

Курага: состав, калории, полезные свойства для здоровья, похудения мужчин и женщин

курага1

Курага: польза и вред для здоровья

Здравствуйте, уважаемые пользователи полезного сайта. Всё о пользе и вреде кураги для здоровья вы узнаете тут. Курага получается в результате сушки плодов. Этот процесс исключает потерю питательной ценности кураги.

В сухофруктах содержится значительное количество ценных витаминов и полезных минералов. Особенно полезно использовать сушёные абрикосы – курагу. Его полезные свойства признали медики и обычные обыватели.

Курага: калории

 

Калорийность кураги высокая, в 100 гр содержится 241 калории.

{lang: 'ru'}
Читать далее
29 октября 2014 Рубрика: Здоровое питание

Чернослив свежий и сушеный: состав, калории, польза и вред для организма

полезные свойства чернослива

Полезные свойства чернослива

Здравствуйте, уважаемые пользователи любимого сайта! О пользе и вреде чернослива для организма вы узнаете тут. Чернослив — это одна из разновидностей сливы сорта венгерки.

Но другие источники черносливом называют любую валяную сливу. Чернослив полезно употреблять для оздоровления организма человека. Чернослив в основном имеет чёрный или тёмно-синий оттенок. Он вырастает с косточками и без косточек.

 

Чернослив: состав

 

{lang: 'ru'}
Читать далее
23 октября 2014 Рубрика: Здоровое питание

Продукты с отрицательной калорийностью для похудения

Продукты с отрицательной калорийностью

Продукты с отрицательной калорийностью

Доброго дня, мои дорогие читатели! Сегодня давайте выясним, какие продукты называют — продукты с отрицательной калорийностью?

В течение многих лет некоторые люди полагают, если употреблять продукты, которые трудно перевариваются, но при этом не содержат много калорий, то это поможет им в борьбе с потерей веса.

Эта диета основана на теории, что некоторые продукты состоят из отрицательных калорий. Истоки идеи отрицательных калорий пищи неясны. Диета не утверждает, что продукты на самом деле содержат отрицательные калории.

Процесс пищеварения затрачивает много калорий, если употреблять продукты с низкой калорийностью, то на переработку пищи будут затрачено больше калорий, чем находится в продукте, соответственно будут взяты дополнительно ресурсы самого организма в виде жировых запасов.

Чем больше продуктов с отрицательной калорийностью перерабатывает ЖКТ, тем больше снижается вес.

{lang: 'ru'}
Читать далее
15 сентября 2014 Рубрика: Здоровое питание

Чай матэ: состав, как заваривать, польза и вред

Чай матэ. Польза и вред.

Чай матэ. Польза и вред.

Доброго дня, дорогие мои читатели! Матэ известен, как небольшое дерево или кустарник, который растет в некоторых местах Аргентины, запада Уругвая, южной Бразилии и на востоке Парагвая.

Его использовали несколько поколений, как чай из сухих листьев и веток этого растения. Исследователи обнаружили, что матэ не содержит кофеин, как таковой, но содержит кофеин, как соединения, известные как ксантины.

Хотя чай матэ часто помечен как «без кофеина», но некоторые люди могут возразить, потому что это вводит их в заблуждение из-за того, что ксантины относятся к кофеину.

 

Состав чая матэ

 

{lang: 'ru'}
Читать далее
13 сентября 2014 Рубрика: Здоровое питание

Список и таблица продуктов богатых кальцием

Продукты богатые кальцием

Продукты богатые кальцием

Доброго дня, мои дорогие читатели! Сегодня поговорим о том, какие продукты богаты кальцием. Одним из основных преимуществ кальция является его важность в строении костной системы человека.

Кальций необходим для поддержания здоровья зубов и десен. Остеопороз является одним из заболеваний, вызванным дефицитом кальция.

Артрит, остеопороз и многие другие заболевания можно предотвратить, если человек регулярно принимает продукты с содержанием кальция.

Интересно, что поддержание надлежащего веса также является одним из основных преимуществ употребления кальция.

Если в организме есть надлежащее количество кальция, замедляется отложение жира. Кальций несет пользу для здоровья, укрепляя иммунную систему и поддерживая в норме кровяное давление. Исключает головные боли, мышечные спазмы, усталость, депрессию и т. д.

{lang: 'ru'}
Читать далее
12 сентября 2014 Рубрика: Здоровое питание
Страница 20 из 29« ...10...1819202122...Последняя »
При копировании материалов с сайта активная прямая ссылка обязательна!
Все материалы сайта носят исключительно информационный характер.


Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика