Архив рубрики “Здоровое питание”

Изюм: состав, калории, полезные и лечебные свойства, как сделать изюм и как хранить

Изюм полезные свойства

Изюм: польза и вред для организма

Добрый день, мои дорогие читатели! Изюм – сладость, приготовленная из высушенного винограда, которая является невероятно вкусной и полезной.

 

Специалисты различаются четыре вида (сорта) изюма:

 

— из белого сорта винограда, он обычно светлого цвета и очень мелкий;

— из винограда, имеющего косточки, по размеру такой изюм крупный, по консистенции — мясистый;

— из темных сортов винограда без косточек, имеет темно-синий цвет, может быть разного размера;

— светло-оливковый, светлый изюм (получается из знаменитого винограда «Кишмиш»).

Несмотря на такие различия, каждый вид изюма отличается богатым содержанием полезных веществ и является очень питательным продуктов.

 

{lang: 'ru'}
Читать далее
20 апреля 2014 Рубрика: Здоровое питание

Зеленый чай: лечебные свойства, как заваривать и как пить

Чем полезен зеленый чай

Чем полезен зеленый чай

Доброго дня, мои дорогие читатели! Более 5000 лет японцы и китайцы пьют зеленый чай, который позволяет им сохранить отменное здоровье долгие годы. В этих странах зеленый чай издавна считался хорошей поддержкой организму. Так чем же полезен зеленый чай?

Зеленый чай: лечебные свойства

 

Трудно найти на Востоке врача, который не советовал бы выпивать своим пациентам 6-8 чашек зеленого чая в день. Западные врачи  стали исследовать лечебное действие зеленого чая, заинтересовавшись тем фактором, что японцы — самые заядлые курильщики в мире, реже всех заболевают раком. Действительно, у них регистрируется в 3 раза меньше случаев онкологических заболеваний, чем у американцев или европейцев.

Исследования, проводившиеся институтом Биофизики в Китае, подтвердили эффективность зеленого чая в лечении многих заболеваний. Так, например, зеленый чай может ограничивать разрушительное действие курения, а также обладает антиоксидантным действием, т.е. подавляет воздействие опасных для нашего организма свободных радикалов, провоцирующих раковые заболевания желудка, печени, легких и кожи.

{lang: 'ru'}
Читать далее
18 апреля 2014 Рубрика: Здоровое питание

Где найти энергию: продукты-энергетики

Где найти энергию: продукты-энергетики

Где найти энергию: продукты-энергетики

Чтобы в течение дня не потерять жизненную силу и тонус, употребляйте продукты-энергетики.

Фасоль

 

Содержит такие ценнейшие элементы, как железо и белки, предотвращает риск возникновения астении и анемии.

Грибы

 

Содержат большое количество белка, так что ими можно заменить мясо и с успехом возместить его питательную ценность в организме. Если в течение года раз в неделю заменять порцию мяса грибами, наш рацион сократится почти на 18 тыс. ккал и 3 кг жиров.

Это примерно тоже самое, что избавиться от 2,5 кг лишнего веса. К тому же грибы богаты селеном и ниацином (витамином В), который «охраняет» нервные клетки. Но помните, что грибы все же довольно тяжелая пища, и каждый день их есть не стоит.

 

{lang: 'ru'}
Читать далее
4 апреля 2014 Рубрика: Здоровое питание

Комплекс мультивитамины и минералы от Орифлейм для мужчин и женщин

Комплекс мультивитамины и минералы Орифлейм

Комплекс мультивитамины и минералы Орифлейм

Комплекс «Мультивитамины и минералы» от Орифлейм и «Мультивитамины и минералы» для мужчин и женщин.

«Мультивитамины и минералы»  для женщин

 

Код: 22794

Ингредиент: «Вэлнэс Пэк».

Идеально сбалансированная формула из 12 витаминов и 10 минералов, специально разработанная с учетом ежедневных потребностей женского организма. Не является лекарством. 60 драже.

{lang: 'ru'}
Читать далее
14 февраля 2014 Рубрика: Здоровое питание

Шведский бьюти-комплекс Плюс

Шведский бьюти-комплекс Плюс

Шведский бьюти-комплекс Плюс

(антиоксидантный комплекс)

Ингредиент «Вэлнэс Пэк».

Код 25414

«Шведский бьюти-комплекс Плюс» — это сочетание антиоксидантов, полученных из водоросли шведского архипелага, и богатой антиоксидантами черники, произрастающей в шведских лесах.

Астаксантин — это уникальный антиоксидант, который проникает во все ткани нашего организма и защищает их от окислительного стресса. Он не только защищает сосуды изнутри от повреждения свободными радикалами, но и обладает клинически доказанными антивоспалительными свойствами.

Вот почему астаксантин позволяет снизить воспаление кожи после действия ультрафиолета и способствует уменьшению мышечных болей после тренировок. Прием этого мощного антиоксиданта помогает каждый день защищать организм от повреждения клеток свободными радикалами.

{lang: 'ru'}
Читать далее
13 февраля 2014 Рубрика: Здоровое питание
Страница 20 из 27« ...10...1819202122...Последняя »
При копировании материалов с сайта активная прямая ссылка обязательна!
Все материалы сайта носят исключительно информационный характер.


Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика