Продукты с отрицательной калорийностью для похудения

Продукты с отрицательной калорийностью

Продукты с отрицательной калорийностью

Доброго дня, мои дорогие читатели! Сегодня давайте выясним, какие продукты называют — продукты с отрицательной калорийностью?

В течение многих лет некоторые люди полагают, если употреблять продукты, которые трудно перевариваются, но при этом не содержат много калорий, то это поможет им в борьбе с потерей веса.

Эта диета основана на теории, что некоторые продукты состоят из отрицательных калорий. Истоки идеи отрицательных калорий пищи неясны. Диета не утверждает, что продукты на самом деле содержат отрицательные калории.

Процесс пищеварения затрачивает много калорий, если употреблять продукты с низкой калорийностью, то на переработку пищи будут затрачено больше калорий, чем находится в продукте, соответственно будут взяты дополнительно ресурсы самого организма в виде жировых запасов.

Чем больше продуктов с отрицательной калорийностью перерабатывает ЖКТ, тем больше снижается вес.

Пример. В порции, состоящей из 100 граммов брокколи, находится 25 калорий, на переработку этого количества, организм израсходует 80 калорий. Значит, 55 калорий будут взяты из жировых отложений, это и есть отрицательная калорийность.

Диета отрицательных калорий содержит более 100 продуктов, которые считаются с отрицательной калорийностью. В основном это овощи и фрукты с высоким содержанием клетчатки.

Овощи с отрицательной калорийностью

 

Спаржа, капуста, сельдерей, цветная капуста, цикорий, свекла, брокколи, шпинат, салат, огурцы, латук, лук-порей, ростки фасоли, морковь, редис, помидоры, репа и цукини.

 

 Фрукты с отрицательной калорийностью

 

Грейпфрут, лимон, ананас, апельсин, персик, папайя, малина, манго, клубника, дыня, голубика, клюква, арбуз и яблоки.

 

 

 Травы и специи в списке отрицательной калорийности:

 

Кресс-салат, чеснок, фенхель, семена льна, анис, перец чили, лук, имбирь, петрушка, семена горчицы.

 

Если регулярно питаться продуктами с отрицательной калорийностью, то можно ускорить обмен веществ и избавиться от токсинов, улучшить состояние кожи, стабилизировать уровень сахара в крови, улучшить пищеварение и очистить толстый кишечник, повысить умственную концентрацию и получить здоровый сон, сделать волосы блестящими и укрепить ногти, улучшить кровообращение, понизить уровень холестерина, очистить печень и устранить избыток жидкости.

продукты

Продукты с отрицательной калорийностью

Продукты с отрицательной калорийностью назначают, чтобы помочь человеку потерять вес очень быстро, за 7 дней около 5 килограмм, при этом рекомендуется дополнительно комплекс упражнений.

Видео: Продукты с отрицательной калорийностью

 

{lang: 'ru'}

Понравился сайт? Поделитесь с друзьями полезной информацией! Жмите на кнопочки!

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

БУДЕТ ИНТЕРЕСНО:

Как убрать 5 см в талии
Чем полезны куриные яйца для организма человека
Весенняя овощная фриттата
Ванильно-ореховые трюфели
Сливы: польза и вред для здоровья и красоты
Что такое глютен и почему он вреден, диета без глютена
15 Сентябрь 2014 Опубликовано в Здоровое питание

Прокомментировать

При копировании материалов с сайта активная прямая ссылка обязательна!
Все материалы сайта носят исключительно информационный характер.


Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика