Здоровое питание по знаку Зодиака

Здоровое питание по знаку Зодиака

Здоровое питание по знаку Зодиака

Оказывается, звезды показывают нам не только, как жить, но и как питаться. Так что же это такое —  здоровое питание по знаку Зодиака? Астрологи дают советы, как  составить себе правильное меню для здорового питания в соответствии с Вашим знаком зодиака.

Здоровое питание по знаку Зодиака

 

Козерогу

 

Необходимы витамины А,С, Е, свежие овощи спаржа, капуста, шпинат. Фрукты клубника и чернослив. Лучше отказаться от жирной пищи, шоколада и алкоголя.

Водолею

 

Необходимо употреблять свежие фрукты: яблоки, виноград, цитрусовые. Капуста, морковь, спаржа, инжир, зерновые – они богаты хлористым натрием необходимым представителям этого знака.

Рыбы

 

Должны употреблять в пищу продукты богатые протеином: яйца, орехи, рыба, сыр и нежирное мясо. Больше морепродуктов. А так же сырые овощи и изюм – содержащие фосфат железа.

Овну

 

Необходимо достаточное количество железа. Значит нужно налегать  на морковь. Здоровое питание по знаку зодиака. свеклу, огурцы, цветную капусту, лук, салат, яблоки, бананы, финики и  грецкие орехи.

Телец

 

Должен иметь в своем рационе свеклу, тыкву, цветную капусту, редис. Ему нужна пища богатая сульфатом соды и витаминами А и Е.

Близнецам и Рыбам

 

Для здорового питания, необходим протеин которого много в яйце, мясе, сое, зеленом горошке и орехах. Еще им необходимо укреплять нервную систему и значит включать в свой рацион пищу богатую кальцием.

Раку

 

У людей знака слабое место желудок и кишечник. Поэтому надо следить за своим здоровьем и своим меню. Вам необходима рыба, творог, сладкий перец и цитрусовые.

Льву

 

Подойдут салат, огурцы, куры, соя, сыр, морепродукты, миндаль, цитрусовые, яблоки, голубика, сливы. В диете для Льва не должно быть много крахмала и сахара.

Девам

 

Лучше заменить кофе на чай. Не стоит начинать свой день с пищи насыщенной углеводами, вам нужна белковая пища, а так же салат, сыр, овес, миндаль, цикорий, кабачки, груши.

Весам

 

Лучше всего употреблять в пищу простую еду. Включите в свое меню здорового питания крупы, морковь, кукурузу, яблоки, инжир, персики, миндаль. И исключите острые приправы.

Скорпионам

 

Нужно есть больше овощей и фруктов. Пища должна быть малокалорийной: дичь, морепродукты, постное мясо, соя, орехи.

Стрельцам

Надо отказаться от жирной пищи. Его меню надо включать продукты богатые витамином С и В: телячья печень, цитрусовые, желтки яиц, чернослив, инжир.

Надеюсь, данные советы помогут Вам составить свое меню здорового питания.

 

{lang: 'ru'}

Понравился сайт? Поделитесь с друзьями полезной информацией! Жмите на кнопочки!

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

БУДЕТ ИНТЕРЕСНО:

Запеченный лосось
Кучерикас – баклажаны, запеченные с сыром
Как избавиться от запоров: программа действий
Сливы: польза и вред для здоровья и красоты
Сыры с плесенью: названия, польза, с чем едят
Тыква: полезные свойства и противопоказания
18 Август 2013 Опубликовано в Здоровое питание

Прокомментировать

При копировании материалов с сайта активная прямая ссылка обязательна!
Все материалы сайта носят исключительно информационный характер.


Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика