Тыквенное масло — состав, польза и как принимать для здоровья и красоты

Добрый день, дорогие читатели! Тыквенное масло на протяжении довольно длительного времени (использовалось еще в 2000 г. до н.э.) считается одним из самых лучших источников обогащения организма полезными питательными веществами и витаминами, а так же эффективным средством при борьбе с различными недугами.

Получают тыквенное масло из семян тыквы, путем их отжима под специальным прессом.

Продукт отличается от других видов растительных масел своим цветом, у тыквенного масла цвет обычно коричневый или темно-зеленый, реже оранжевый, а так же ароматом, он специфический.

О том, какую пользу масло из семечек тыквы несет организму, какие важные питательные вещества в себе содержит и как его принимать в тех или иных случаях расскажет наша статья.

 

Химический состав и калорийность

 

Состав тыквенного масла очень богат, ведь недаром этот продукт в Европе считается одним из самых полезных.

Помимо витаминов многочисленных групп (С, В, Е, А, Р), тыквенное масло так же содержит:

• флавоноиды;
• фосолипиды;
• каротониды;
• полиненасыщенные жирные кислоты;
• токоферолы, железо,  магний, калий, кальций;
• другие не менее полезные вещества и компоненты.

Как указывают ученые, регулярное потребление масла из семян тыквы способно восполнить суточную норму важных для жизнедеятельности органов человека веществ и витаминов.

При этом важно помнить, что чрезмерное употребление продукта может привести к серьезным последствиям. Всего должно быть в меру, включая и масло.

 

Калорийность масла тыквы очень высокое — 898 ккал на 100 гр. продукта.

 

Сколько можно съесть тыквенного масла в день

 

И помните, выбирая масло из семян тыквы для лечения, дозировка продукта к потреблению внутрь не должна превышать пяти чайных ложек в сутки.

При передозировке можно практически сразу после употребления лечебного состава наблюдать негативную реакцию организма в виде тошноты, рвоты, головной боли, резкой усталости, отрыжки.

 

Польза

 

В Европе тыквенное масло – очень ценный и дорогой продукт, а ценят его за пользу, которую продукт несет организму. В чем же заключается эта польза и чем же так особенно данное масло?

 

Тыквенное масло используется:

1.  Как средство против выпадения волос, а так же для их укрепления и роста.

2. В качестве продукта для продления молодости кожи, на кожу тыквенное масло оказывает увлажняющее, восстанавливающее и лечебное воздействие.

3. Как профилактика лечения женской и мужской репродуктивной системы, включая и рак простаты у мужчин.

4. Как противовоспалительное средство при болезнях суставов.

5. Как лекарство от гельминтов.

6. Как успокоительное (нормализует сон, укрепляет нервную систему).

7. Уменьшает проявление аллергических реакций.

8. Как лекарство при гастритах разной формы и болезнях ЖКТ.

9. Как средство, снижающее в организме дозу вредного холестерина.

10. Как спасительный препарат при высоком давлении (уменьшает и нормализует).

11. В качестве средства для лечения ожогов.

12. Как профилактическое средство для оздоровления почек и мочеполовой системы.

13. Как восстановитель зрения (наиболее полезно при близорукости).

 

Для женщин

 

Невероятно полезен жирный продукт и для представительниц прекрасной половины.

 

Помимо этого, что этот продукт значительно улучшает кожу и состояние волос, он так же:

1. Снимает болевые синдромы в периоды климакса.

2. Улучшает состояния в предменструальный период.

3. Способствует нормализации гормонального фона женщины.

4. Помогает при лечении бесплодия в комплексной терапии с другими препаратами.

5. Служит прекрасным средством в борьбе с циститом, кольпитом, анемией, эрозией шейки матки, ожирением, запором, не вынашиванием плода.

 

Для мужчин

 

Медики уверены, если мужчины добавят тыквенное масло в свой ежедневный рацион питания, то они смогут избавиться от многих недугов, включая заболевания простаты, бесплодие, нарушение работы репродуктивной системы.

Помимо этого масло поможет наладить эректильную функцию, восстановить потенцию, улучшить состав сперматозоидов.

 

При простатите

 

Лечение чисто мужской болезни — простатита маслом из семечек тыквы давно не новшество. С этой целью данный продукт применяется с незапамятных времен.

 

Первый способ. При простатите медики назначают введение масла в прямую кишку при помощи использования специального тампона один раз в день перед сном. Для этого тампон смачивается обильно указанным продуктом, а затем вводится неглубоко внутрь прямой кишки.

Второй способ лечения простатита – микроклизма с добавлением тыквенного масла. В этом случае следует развести в стакане воды ложку столовую масла и затем при помощи спринцовки ввести средство внутрь. Полный курс лечения оставляет использование литра тыквенного масла. Делается клизма перед сном.

 

Обратите внимание! Невзирая на массу достоинств масла из семечек тыквы для мужчин, употреблять или вводить данный продукт внутрь следует с согласия и под наблюдением врача. Только доктор может правильно проанализировать ситуацию, выявить болезнь и назначить должную дозировку и продолжительность курса лечения тыквенным маслом.

 

Для детей

 

Тыквенное масло является источником ряда питательных веществ и имеет множество полезных свойств для здоровья. Однако, необходимо учитывать, что оно достаточно калорийное, поэтому не следует употреблять его в больших количествах у детей, которые страдают избыточным весом или ожирением.

 

Некоторые из полезных свойств тыквенного масла для детей включают:

1. Масло содержит полезные жирные кислоты, такие как омега-3 и омега-6, которые являются важными для здоровья мозга и сердца, а также для укрепления иммунной системы.

3. Витамины и минералы, такие как витамин Е, железо, цинк и магний, помогут поддерживать здоровье костей и мышц, укреплять иммунную систему и прочие важные функции в организме.

4. Может помочь при запорах у детей, так как оно содержит растительные волокна, которые помогают улучшить перистальтику кишечника и облегчить процесс пищеварения.

5. Масло может помочь укрепить здоровье мочевых путей у детей, так как оно содержит вещества, которые помогают предотвратить развитие инфекций мочевого пути.

 

Для похудения

 

Тыквенное масло имеет множество полезных свойств для здоровья, однако, оно не является универсальным средством для похудения. Тыквенное масло содержит большое количество калорий, поэтому его потребление в больших количествах может привести к набору лишнего веса.

Тем не менее, некоторые исследования показывают, что данный продукт может помочь в процессе похудения благодаря своему содержанию полезных жирных кислот и питательных веществ, которые помогают ускорить метаболизм и улучшить процесс пищеварения.

1. Масло можно использовать в качестве замены других масел в салатах и кашах. Оно добавляет нежный вкус и аромат, а также содержит полезные жирные кислоты, которые помогают улучшить метаболизм.

2. Можно добавлять в смузи или коктейли для придания им дополнительной питательной ценности и улучшения процесса пищеварения.

3. Можно использовать в качестве замены других масел при жарке. Оно содержит более высокую точку кипения, чем некоторые другие масла, что делает его более устойчивым при высоких температурах.

Однако, необходимо помнить, что тыквенное масло не является магическим средством для похудения и его употребление в больших количествах может привести к набору веса. Чтобы достичь желаемого результата, необходимо следить за калорийностью блюд и придерживаться правильного питания и умеренной физической активности.

 

Применение в народной медицине

 

Тыквенное масло также имеет широкое применение в народной медицине благодаря своим целебным свойствам.

 

Вот несколько рецептов для использования тыквенного масла в народных средствах:

1. Для улучшения работы печени принимайте по 1 столовой ложке тыквенного масла утром натощак в течение 2-3 недель. Это поможет улучшить работу печени и желчного пузыря, а также уменьшить уровень холестерина в крови.

2. Для лечения запоров смешайте в равных пропорциях тыквенное масло и оливковое масло, и принимайте по 1 столовой ложке перед едой два раза в день. Это поможет улучшить перистальтику кишечника и устранить запоры.

3. Для лечения гастрита взбейте яичный желток с 1 столовой ложкой тыквенного масла и 1 столовой ложкой меда, и принимайте эту смесь перед едой два раза в день в течение нескольких недель. Это поможет улучшить работу желудка и уменьшить симптомы гастрита.

4. Для лечения простатита. тыквенное масло имеет положительный эффект на здоровье мужской простаты. Рекомендуется принимать по 1 столовой ложке тыквенного масла в день в течение нескольких недель для улучшения работы простаты и уменьшения воспаления.

5. Для укрепления волос нанесите небольшое количество тыквенного масла на кожу головы и волосы перед мытьем волос. Это поможет укрепить волосы, устранить перхоть и улучшить общее состояние волос.

В целом, тыквенное масло имеет множество полезных свойств и может использоваться в народной медицине для лечения различных заболеваний и улучшения здоровья.

 

Как принимать в лечебных целях

 

В лечебных целях тыквенное масло может приниматься различными способами и в разном количестве. Это все зависит от веса человека его принимающего, конкретного заболевания и степени сложности такого заболевания.

Медики рекомендуют в большинстве случаев, например, при близорукости, желчнокаменной и некоторых других болезнях продукт употреблять утром и вечером по одной десертной или столовой ложке.

В отдельных случаях масло из семян тыквы может назначаться к приему три раза в день по полной чайной ложечке или в виде клизмы. Для наружного применения можно обрабатывать пораженные участки ватным диском смоченным в масле из тыквы.

 

Применение в косметологии

 

Тыквенное масло является ценным ингредиентом в косметологии благодаря своим питательным свойствам и уникальному составу.

1. Богато витаминами А и Е, которые помогают увлажнить кожу и защитить ее от повреждений, вызванных свободными радикалами. Оно также содержит множество полезных жирных кислот, которые помогают улучшить структуру кожи.

2. Содержит натуральные ферменты и антиоксиданты, которые помогают улучшить тонус кожи и сделать ее более упругой.

3. Содержит куркумин, который является мощным антиоксидантом и имеет противовоспалительные свойства. Это помогает снизить воспаления на коже, такие как акне или розацеа.

4. Содержит масла и жирные кислоты, которые помогают смягчить и увлажнить кожу, делая ее более гладкой и мягкой.

5. Содержит витамин А, который помогает ускорить процесс регенерации клеток кожи и улучшить ее текстуру.

6. Содержит бета-каротин, который является природным солнцезащитным фактором. Это помогает защитить кожу от повреждений, вызванных ультрафиолетовым излучением.

Тыквенное масло можно использовать в косметических средствах, таких как кремы, маски, лосьоны и массажные масла. Оно также можно использовать в чистом виде для ухода за кожей лица и тела.

Перед использованием тыквенного масла в косметических целях, необходимо проконсультироваться с косметологом или дерматологом, чтобы убедиться, что оно подходит для вашего типа кожи и не вызовет нежелательных реакций.

 

Для лица

 

Использовать тыквенное масло для лица можно двумя методами:

1. В чистом виде, нанося средство на ватный диск и обрабатывая им кожу лица или проблемные зоны.

2. Как добавку в обычный крем или маску для лица (в таком случае масло придает средству для лица усиленный эффект).

В чистом виде масло следует наносить на лицо на пятнадцать или двадцать минут, после чего его следует аккуратно смыть чистой тепленькой (не горячей) водой без добавления мыла, а затем обработать кожу любым кремом для лица.

Если масло добавляется в крем или маску, то наносить средство следует по инструкции, указанной на упаковке с кремом или маской.

3. Использовать тыквенный продукт можно и как бальзам для губ. В этом случае масло сможет защитить губы от ультрафиолетовых лучей, ветра, иных вредных воздействий.

 

 

Для волос

 

Для улучшения состояния волос продукт следует применять следующим способом. Разогреть на водяной бане продукт до 20-30 градусов, а затем массирующими аккуратными круговыми движениями нанести на голову в области корней волос и на волосы по всей длине.

Обработанную голову нужно покрыть целлофаном и затем платком или полотенцем и оставить в таком виде на несколько часов (лучше всего на 2-3). После этого масло следует смыть с применением обычного шампуня.

В воду для смывания рекомендовано добавить немного уксуса (1-2 капли) или лимонной кислоты. Данные продукты смогут устранить жирность волос, после применения жирного средства.

 

Применение в кулинарии

 

Тыквенное масло имеет богатый ореховый вкус и глубокий золотисто-желтый цвет, что делает его прекрасным дополнением к многим блюдам.

1. Можно использовать для приготовления различных соусов, в том числе для салатных и мясных соусов. Добавьте немного тыквенного масла в соус для придания богатого вкуса и аромата.

2. Отлично подходит для заправки зеленых салатов, а также салатов с фруктами и орехами. Сочетание тыквенного масла и яблочного уксуса создает прекрасную комбинацию вкусов.

3. Можно использовать для жарки овощей или запекания мяса. Оно не только добавляет вкус, но и помогает сохранить влагу в продуктах.

4. Подходит для приготовления сладких блюд, таких как пироги, кексы и маффины. Оно придает блюдам насыщенный вкус и аромат.

5. Можно использовать для приготовления соусов для пасты, таких как соус из тыквы или соус карбонара. Оно добавляет богатый вкус и аромат, а также делает соус более насыщенным.

В целом, тыквенное масло является универсальным ингредиентом, который можно использовать во многих блюдах. Оно придает блюдам насыщенный вкус и аромат, а также является полезным источником жирных кислот и витаминов.

 

Можно ли жарить на тыквенном  масле

 

Да, можно жарить на тыквенном масле, так как оно обладает достаточно высокой точкой кипения и может выдержать высокую температуру до 160-190 градусов. Однако, следует учитывать, что оно имеет достаточно сильный ореховый аромат, который может не подойти для некоторых блюд.

Кроме того, жарка на тыквенном масле может быть дорогим способом приготовления блюд, так как оно обычно стоит дороже, чем другие масла, такие как подсолнечное или соевое масло.

Если вы все же решили жарить на тыквенном масле, то рекомендуется использовать его для жарки мяса, овощей и рыбы. При жарке на тыквенном масле следует убедиться, что оно достаточно разогрелось перед добавлением продуктов, чтобы продукты не впитывали слишком много масла.

Также следует убедиться, что температура масла не слишком высока, чтобы продукты не пережарились или не обгорели. В целом, тыквенное масло можно использовать для жарки, но следует учитывать его особенности и применять его с умом.

 

Как выбрать и как хранить

 

При выборе тыквенного масла следует обратить внимание на несколько важных моментов:

1. Качество масла. Выбирайте тыквенное масло, произведенное из качественного сырья. Лучше всего выбирать масло холодного отжима, так как оно содержит больше полезных веществ.

2. Страна производства. Предпочтительнее выбирать масло, произведенное в странах с хорошей репутацией в производстве масел, таких как Австрия, Германия и Словения.

3. Срок годности. Проверьте срок годности на упаковке и выбирайте масло с более длительным сроком годности.

После покупки тыквенного масла следует правильно его хранить. Храните масло в прохладном, темном и сухом месте, далеко от прямых солнечных лучей и источников тепла.

Лучше всего хранить масло в холодильнике, так как оно быстрее портится при температуре выше комнатной. После открытия бутылки тыквенного масла следует использовать в течение 3-6 месяцев.

Чтобы сохранить масло свежим и предотвратить окисление, следует закрыть бутылку тщательно после использования и избегать длительного контакта масла с воздухом.

 

Как приготовить в домашних условиях

 

Приготовить тыквенное масло в домашних условиях можно из семян тыквы.

 

Вот шаги, которые нужно выполнить для приготовления тыквенного масла:

1. Соберите свежие семена тыквы и удалите все остатки мякоти тыквы.

2. Вымойте семена и высушите их на бумажном полотенце.

3. Разогрейте духовку до 150 градусов Цельсия.

4. Равномерно распределите семена на противне и обжарьте их в духовке в течение 15-20 минут, периодически помешивая.

5. После обжарки семена должны стать золотистого цвета и иметь характерный ореховый аромат.

6. Остудите семена, измельчите их в блендере или кофемолке до состояния мелкой крошки.

7. Переложите крошку семян в большую миску, добавьте достаточное количество растительного масла (например, подсолнечного масла) для того, чтобы семена покрылись маслом.

8. Оставьте смесь на несколько часов или на ночь, чтобы семена высвободили все свои масла.

9. Процедите массу через марлю или ситечко, чтобы удалить крупные частицы семян и получить чистое тыквенное масло.

10. Храните тыквенное масло в стеклянной бутылке в прохладном и темном месте.

Обратите внимание, что приготовление тыквенного масла в домашних условиях может быть довольно трудоемким процессом, а результат может быть менее стабильным, чем у масел, приготовленных промышленным способом. Кроме того, домашнее тыквенное масло может иметь более сильный ореховый аромат и менее яркий цвет, чем масло, купленное в магазине.

 

Тыквенное масло в капсулах — польза и как принимать

 

Тыквенное масло в капсулах — это удобный способ получения пользы от этого масла. Такие капсулы содержат высококачественный продукт, который произведен с использованием специальных технологий и не содержит добавок и консервантов.

Принимать тыквенное масло в капсулах нужно в соответствии с инструкцией на упаковке. Обычно рекомендуется принимать по 1-2 капсулы три раза в день во время еды.

Однако, для получения наилучшего эффекта, лучше всего проконсультироваться с врачом, который поможет определить оптимальную дозу и продолжительность приема тыквенного масла в капсулах, учитывая особенности вашего здоровья и цели приема.

 

Тыквенное масло в капсулах может иметь следующие преимущества для здоровья:

1. Улучшение работы желудочно-кишечного тракта. Поможет улучшить пищеварение, уменьшить воспаление и раздражение слизистой оболочки желудка и кишечника.

2. Поддержание здоровья мочевой системы. Поможет уменьшить симптомы доброкачественной гиперплазии простаты и улучшить работу мочевого пузыря.

3. Улучшение здоровья кожи. Содержит витамин Е и каротиноиды, которые помогают улучшить состояние кожи, уменьшить воспаление и раздражение.

4. Уменьшение уровня холестерина. Может помочь уменьшить уровень холестерина в крови и улучшить общее состояние сердечно-сосудистой системы.

В целом, тыквенное масло в капсулах может быть полезным дополнением к рациону и помочь улучшить здоровье, особенно при регулярном и правильном приеме.

 

Вред и противопоказания

 

Масло, отжатое из семян тыквы, имеет ряд противопоказаний.

 

 

Во всех этих случаях важна консультация специалиста и если доктор запретит использование масла, то экспериментировать не стоит, это может пагубно отразиться на вашем здоровье и самочувствии.