Добрый день, дорогие читатели? Визуально мы получаем более 80% всей информации. Глаза — это органы чувств, которые соединяют нас с нашей окружающей средой.
Но также они наиболее подвержены вредному влиянию различных факторов и рабочей среды. Синдром сухого глаза (ССГ) считается одним из самых распространенных офтальмологических заболеваний в сегодняшние времена.
Содержание
Что такое синдром сухого глаза
Ксерофтальмия или ССГ характеризуется дефицитом влаги на поверхности роговицы и конъюнктивы, в результате чего возникает нарушения качества и количества слезной жидкости и нестабильность слезной пленки.
Другими словами, это означает, что слезы не могут должным образом очистить поверхность глаза и роговицы и, следовательно, они менее защищены и больше раздражены.
Люди с этим синдромом, как правило, жалуются на усталость глаз, ощущение постороннего тела или песка в глаза, раздражение, зуд, жжение, покраснение кожи, повышенную чувствительность к свету или нарушение остроты зрения в течение дня.
Зачем человеку слеза
Слезы состоят из нескольких слоев: наружного липида, воды и внутреннего слизистого слоя. Функцией каждого из этих компонентов является защита и уход за внешней поверхностью глаза.
Липидный слой предотвращает высыхание водного слоя, и отвечает за функцию слизистой слоя, равномерно распределяется по поверхности глаза.
Слезы также содержат ферменты, которые нейтрализуют мельчайшие организмы, обитающие в глазах. ССГ может возникнуть при отсутствии какого-либо из этих слоев.
Симптомы и причины
Факторы риска
Недостаточная секреция слёзной жидкости может быть результатом:
- старения (на протяжении многих лет, производство слез уменьшается, но это значительно влияют гормоны);
- применение некоторых лекарственных средств;
- условия окружающей среды (ветер и сухой воздух в помещении);
- нерегулярное мигание (во время чтения или работу за компьютером);
- использование контактных линз, неправильно подобранные или некачественные контактные линзы;
- рефракционная хирургия (лазерная коррекция зрения), может вызвать ССГ.
Синдром сухого глаза — «болезнь», которая затрагивает широкий круг людей, и не только пользователей контактных линз. По статистике процент людей, страдающих от этого синдрома, увеличился в несколько раз.
Специалисты предполагают, что это связано с масштабной компьютеризацией.
Синдром проявляется в виде ощущения песка в глазах, вследствие непереносимости ветра, солнца, дыма, контактных линз. Обильное слезотечение — тоже является симптом, и возникает в результате того что глаза «чувствуют» недостаток влаги и начинают слишком интенсивно производить слезу.
Дефицит влаги нарушает свойства слезной пленки, которая тонким слоем покрывает поверхность глаза и служит смазкой между ним и веками при движении.
Слезная пленка служит своего рода защитой глаз, предохраняя их от высыхания и патогенных микробов, а также содержит вещества, которые питают роговицу. Чаще всего распространён так называемый «компьютерный синдром сухой глаз».
Человек, который проводит много часов просиживая у монитора, моргает реже, следовательно, развивается дефицит слезной жидкости. Качество слезной пленки меняется, и защита глаза ослабевает.
Также на наших глазах сказывается негативное влияние слишком яркого освещения, кондиционера и центрального отопления, которые высушивают воздух. Очень часто ССГ принимают за обычную усталость глаз.
Тем не менее, при появлении первых симптомов желательно обратиться к врачу, поскольку патология слезной пленки и изменение ее состава может привести к нарушению различного рода зрительных функций и к повреждению наружных оболочек глаза, в основном роговицы.
Причинами развития ССГ могут быть и некоторые заболевания. Если ничего не предпринимать, этот недуг может привести к серьезному повреждению зрения. Уже при первых симптомах ССГ рекомендуется посетить аптеку, и купить искусственные слезы для лечения этого синдрома.
Искусственные слезы должны всегда быть под рукой, и использоваться по мере необходимости. Дозировка должна быть индивидуализирована. Кому-то достаточно одной капли, чтобы облегчить симптомы, а кому-то и три. Лечение ССГ также заключается в назначении увлажняющих или противовоспалительных капель.
Лечение
Каротиноиды и продукты питания для защиты глаз
Бета-каротин
Он является наиболее известным представителем каротиноидов и присутствует в качестве одного из основных элементов в составе фруктов и овощей с оранжево-красным цветом.
Этот каротиноид служит предшественником для синтеза витамина А, который является мощным антиоксидантом и имеет важное значение для поддержания хорошего зрения.
Лютеин
Лютеин является представителем каротиноидов. В наибольших количествах он содержится в яичном желтке, кукурузе и других желтых и зеленых овощах.
Лютеин имеет ряд полезных свойств: помогает замедлить преждевременное старение структур глаза, потому что он обладает сильными антиоксидантными свойствами и участвует в качестве строительного блока в пигменты в сетчатке.
Зеаксантин
Он представляет собой каротиноид, который также участвует в развитии сетчатки, наряду с лютеином. Его можно приобрести в форме капсул и принимать 300 мкг. в день.
Астаксантин
Это каротиноид, который имеет красный цвет и придает красный цвет продуктам, в которых он содержится. Он встречается в следующих продуктах питания: лосось, форель, крабы, креветки, морские водоросли, дрожжи. Астаксантин отличается от двух предыдущих каротиноидов.
По данным исследования, проведенного неоднократно учеными этот загадочный соединение в 65 раз сильнее, чем витамин С и в 54 раз бета-каротин, витамин Е — 550 и является в 800 раз более мощным, чем коэнзим — Q10! Наиболее доступным и популярным источником астаксантина является лосось.
Капли для глаз
Препараты (капли и гели для глаз), недорогие и эффективные, которые рекомендованы для лечения ССГ, и продаются без рецепта врача.
Применяются для устранения сухости и усталости глаз при работе за компьютером, при воздействии раздражающих факторов окружающей среды. Такие как: «Визомитин», « Офтолик», «Офтагель», «Натуральная слеза», «Видисик», «Лакрисифи», «Визин», «Инокса» и др.
Важно! Перед нанесением любого препарата не забудьте снять контактные линзы!
Лечение народными средствами
Существует несколько действенных и эффективных рецептов, которые будут хорошим дополнение к основному лечению.
1. Самым популярной и простой рекомендацией будет применение использованных чайных пакетиков. Достаточно всего один раз в день. Сначала 5 минут подержать пакетики в морозилке, а затем на пять минут приложить к глазам.
2. Можно приготовить медовые домашние капли. Для этого жидкий мед (столовая ложка) растворяют в кипяченой прохладной воде (100 гр.) и кипятят на слабом огне еще 5 минут. Когда раствор остынет, его необходимо процедить через марлечку и можно закапывать один раз в день по 1-2 капли.
3. Еще рецепт домашних капель для глаз из ромашки. Необходимо приготовить отвар из сухой аптечной ромашки. Берется на стакан воды 2 грамма ромашки, довести до кипения, дать настояться. Затем процедить и закапывать глаза по одной капле вечером перед сном каждый день.
4. Очень простой и эффективный способ для дополнительного стимулирования слезовыделения — поплакать над разрезанной свежей луковицей.
5. Можно приготовить раствор для примочек из мяты. Для этого заварить 3 грамма свежей мяты в 0,5 литрах воды. Настаивать 2 часа, процедить. В отваре смочить ватные диски подержать в морозильнике 2 минуты и затем приложить к глазам на 5 минут. Такую процедуру можно проводить ежедневно.