Архив Октябрь, 2015

Угревая сыпь на лице: причины и лечение

Угревая сыпь на лице: причины и лечение

Угревая сыпь на лице: причины и лечение

Угревая сыпь на лице: причины и лечение. Угревая сыпь, вызывает у многих раздражение, ведет к изменению поведения и характера, обусловливает психологическую подавленность. Заболевание же это излечимо, хотя потребует много терпения и упорства как со стороны больного, так и врача.

Это заболевание может протекать по-разному: это может быть небольшая сыпь, которая при правильном уходе за кожей, то исчезает, то появляется, а у других — это сильные высыпания с нагноением, затрагивая даже более глубокие слои кожи, которое может затянуться на несколько лет и оставить после себя некрасивые рубцы.

Поэтому лучше при возникновении первых признаков угревой сыпи обратиться к врачу — косметологу или дерматологу. Лечение обязательно должно быть комплексным и включать как внутренние, так и наружные препараты. Витамины, антибиотики, гормональные препараты, необходимые наружные средства может выписать только врач.

{lang: 'ru'}
Читать далее
19 октября 2015 Рубрика: Уход за кожей лица

Как плавать в бассейне, чтобы похудеть?

Как плавать в бассейне, чтобы похудеть

Как плавать в бассейне, чтобы похудеть?

Как плавать в бассейне, чтобы похудеть? Плавание — это второй по эффективности вид спорта, после бега на лыжах, который тренирует все основные виды мышц.

Так как плотность воды больше плотности воздуха в 800 раз, поэтому при плавании нагрузка в воде происходит почти в антигравитационных условиях, что благотворно влияет на нашу сердечно-сосудистую систему. Плавая, мы получаем лимфодренажный массаж, полезный для сосудов, внутренних органов, позвоночника и суставов.

Прежде чем приступить к похудению в бассейне или на широте морской, следует помнить несколько простых, но ценных правил

 

  • Считается, что идеальное время для заплывов — с 7.00 до 9.00 либо с 18.00 до 20.00. Утром наш организм находится в наиболее расслабленном состоянии и восприимчив к нагрузкам, а вечерняя тренировка помогает сбросить максимум калорий.
{lang: 'ru'}
Читать далее
15 октября 2015 Рубрика: Худеем правильно

Как правильно худеть и с чего начать

Как правильно худеть и с чего начать

Как правильно худеть и с чего начать

Как правильно худеть и с чего начать? Самое сложное — это решиться на такой отчаянный поступок. Сразу может возникнуть масса сомнений и вопросов: как начать, что делать, а если ничего не получится… Чтобы Вас успокоить и помочь, мы подготовили простой пошаговый план. Действуйте и у Вас обязательно получится!

Что будем есть в первую очередь!

Обязательно много овощей и фруктов, маложирные молочные продукты, цельнозерновых злаков, рыбу, маложирное мясо, яйца, бобы, тофу, чечевицу, немного растительного масла, семечек и орехов. И много пить простой воды. Так Вы и похудеете, и поддержите иммунитет, и снизите риск диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

{lang: 'ru'}
Читать далее
14 октября 2015 Рубрика: Худеем правильно

Вкусная домашняя низкокалорийная пицца

Легкая пицца в домашних условиях

Легкая пицца в домашних условиях

Бутерброды, пицца, чипсы… Какой худеющий не мечтает есть их в неограниченном количестве? Предлагаем достойную альтернативу — вкусный домашний фастфуд без вреда для фигуры!

Легкая пицца в домашних условиях. В каждой порции 180 ккал и 5 г жира.

Вам понадобится:

 

  • 0,5%-ное молоко — 4 ст. ложечки
  • вода — 1 стакан
  • дрожжи свежие — 25 г
  • соль — 2 ч. ложечки
  • пшеничная мука — 2 стакана
  • отруби — 1/2 стакана
  • измельченные овсяные хлопья — 1/2 стакана

 

{lang: 'ru'}
Читать далее
2 октября 2015 Рубрика: Вкусные рецепты
При копировании материалов с сайта активная прямая ссылка обязательна!
Все материалы сайта носят исключительно информационный характер.


Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика