Спирулина: состав, полезные свойства, как принимать и противопоказания

спирулина

Спирулина: полезные свойства и противопоказания

Доброго дня, мои дорогие читатели! Сегодня статья о полезных свойствах и противопоказаниях спирулины, так называют тёмно-зелёную водоросль, которая очень полезна для здоровья и красоты. Помогает бороться с лишим весом и токсикозом.

Спирулина: состав

 

Морское растение содержит значительное количество белка, которое быстро усваивается организмом. В морском растении имеется железо, кальций и цинк, магний и селен, каротин и йод. Обнаружено в спирулина фолиевая кислоты, цистин, фикоцианин, витамины.

Спирулина: полезные свойства

 

1. Растение обладает свойствами антиоксиданта, поэтому благотворно влияет на состояние организма.

2. Морскую водоросль используют в качестве добавки в питание спортсменов. Интересно, и для похудения применяют тоже белок спирулина.

3. Из спирулина приготовляют маски для ухода за лицом, телом, волосами.

4. В основном растение применяют в медицинских целей, для лечения некоторых заболеваний.

5. Применение спирулина помогает дольше сохранить молодость, предотвращает раннее появление седых волос.

6. Препараты из зелёной водоросли помогают организму быстрее восстановиться после простудного заболевания.

7. Кроме того, использование спирулина препятствует появлению злокачественной опухоли.

8. Приём спирулина понижает количество сахара и холестерина в крови.

спирулина2

Чем полезна спирулина для женщин?

Чем полезна спирулина для женщин?

 

1. Применение спирулина женщиной помогает зачатию младенца. Эффект будет больше, если и её мужчина тоже будет употреблять морскую водоросль.

2. Спирулина помогает женщине похудеть.

3. Водоросль богата витаминами, марганцем, цинком, белками, поэтому она улучшает состояние кожи, используется в масках.

4. При наступление менопаузы приём препаратов из морской водоросли существенно снижают неприятности, вроде потливости, жара, раздражения.

маски спирулина

Маски со спирулиной для лица

Маски со спирулиной для лица

 

С помощью морской водоросли можно замедлить процесс старения, активируя обновление клеточной мембраны. Многие женщины используют морскую водоросль для продления своей молодости.

1. Для приготовления маска для профилактики морщин требуется растолочь пару таблеток спирулины и на 25 минут насыпать порошок в тёплую воду. Таблетки можно положить в маленький полиэтиленовый пакет и раздробить их с помощью молотка или деревянного песта. Иначе они могут раскатиться по столу.

В другой ёмкости растворить 1 большую ложку желатина. Смесь с желатином ставят на плиту и при температуре около 60 *растворяют желатин при постоянном помешивании. Следом добавляют воду с растворившейся таблеткой и пару капель витамина А, половину десертной ложечки сока лимона.

Массой смазывают кожу лица на 1/3 часа. Потом маску снимается с лица, как плёнка. Маска устраняет дряблость, омолаживает овал лица, ссужает поры и разглаживает мелкие морщины. Улучшается цвет кожи лица, разглаживаются морщинки в районе губ и носа.

2. Для оздоровления проблемной кожи в 2-х больших ложках воды надо замочить 4 таблетки активированного угля и 1 большую щепотку порошка спирулина. Полученную смесь на 15 минут наложить на лицо, потом умыться. Маска помогает избавиться от угрей и чёрных точек.

Маски со спирулиной нельзя применять беременным женщинам.

Видео: Маска из спирулины для лица

 

Спирулина во время беременности

 

Во время беременности организм женщины нуждается в удвоенной порции витаминов и полезных веществ. На помощь ей придёт препарат <<Спирулина>>. Он предотвратить появление малокровия, улучшит работу всех органов организма.

Морскую водоросль беременным женщинам советуют применять медицинские работники, потому, что она содержит много белка и кальция. На формирование плаценты применяется белок с кальцием.

Спирулин женщине полезно употреблять не только во время беременности, а и перед зачатием младенца. Для профилактики токсикоза в начале беременности поможет приём около 5 гр.  спирулина ежедневно. Состояние беременной значительно облегчиться.

Морская водоросль поможет женщине успешно выносить и родить здорового младенца.

Пастилки спирулина для похудения

 

Для похудения пастилки придётся уложить под язык. Тогда вещество сразу попадёт в кровь, минуя органы пищеварения. На протяжение дня используют 3 пластинки, независимо от приёма пищи. То есть, их можно применять во время работы, при езде на транспорте, на прогулке, но перед сном от приёма пастилки лучше воздержаться.

1. Пастилки спирулина выводят из кишечника шлаки и токсины.

2. Расщепляют жировые клетки и уменьшают холестерин в крови.

3. Устраняют дефицит витаминов и минералов в организме.

4. Стабилизируют вес и повышают работоспособность.

5. Пастилки спирулина существенно снижают чувство голода. Применяя пастилки за 10 суток можно похудеть на 3-5 кг. За 3 недели вес снизится на 7-8 кг.

спирулина для похудения

Спирулина: как применять для похудения

Спирулина: как применять для похудения

 

Для снижения веса помогут таблетки Спирулина. Они быстро избавят от лишних килограмм, на нанося вред здоровью. Употребление таблеток существенно снижает аппетит, активирует обмен веществ. Помимо того, обогащает организм белком.

Для похудения таблетки придётся употреблять до трапезы. Достаточно 1 таблетки, чтобы человек долго чувствовать себя сытым и вечернее время не ощущал потребность что-либо поесть.

Постоянный приём таблеток поможет похудению. Чтобы человек чувствовать себя комфортно во время похудения, необходимо принять 4 гр. спирулина и затем выпить 3 стакана питьевой воды. Кроме того, спирулин очищает кишечник от шлаков и токсинов.

Во время эпидемий гриппа или простудных заболеваний следует принимать 4 таблетки на протяжение суток, и запивать их 3 большими ложками питьевой  воды.

спирулина1

Спирулин: в таблетках как применять

Спирулин: в таблетках как применять

 

Спирулин часто продают в аптеках. Их выпускают в форме таблеток, капсул или порошков. Морские водоросли помогают не только в лечение некоторых заболеваний, но и способны предотвращать их. Спирулин рекомендовано принимать 4 недели. Но иногда курс лечения увеличивается до 2-3 месяцев. Таблетку необходимо запить не менее 3-х стаканов питьевой воды.

Таблетка неприятно пахнет, поэтому особо чувствительному человеку лучше  покупать спирулин в капсуле. При заболевание желудка спирулин нужно принять во время еды.

1. Для профилактики взрослому человеку достаточно принять 3 гр.  препарата. Малышам можно принять всего 1 гр. спирулина.

Необходимо строго придерживаться дозировки и режима применения.

2. Для лечения заболевания эпидермиса, вроде сыпи на коже или аллергии необходимо принять 5 гр. ежедневно.

3. Для нормализации обмена веществ и улучшения работы желудка и кишечника достаточно 4 таблеток ежедневно.

Перед использование необходимо внимательно ознакомиться с инструкцией. В каждой упаковке соблюдена своя дозировка. Ингредиенты в таблетках, порошках, капсулах немного отличаются.

Спирулина: противопоказания

 

Приём спирулина благоприятно действует на состояние организма, однако, есть и противопоказания.

1. Человеку со слабыми почками от употребления спирулина придётся отказаться.

2. Запрещено употреблять морскую водоросль, если не стабилизировано артериальное давление.

3. После инфаркта, инсульта, с проблемой со щитовидной железой спирулин применять нельзя.

4. Язвы, внутреннее кровотечение, индивидуальная непереносимость также является отказом для приёма спирулина.

5. Малым детям до 14 лет и пожилым людям зелёные морские водоросли противопоказаны.

 

При передозировке спирулина у пострадавшего болит голова, появляется зуд, отёки. Если пожелтеют ладони, нужно уменьшить дозу. Перед применением спирулина необходимо посоветоваться с врачом.

Видео: «Жить здорово» и Елена Малышева — Спирулина для кожи

 

{lang: 'ru'}

Понравился сайт? Поделитесь с друзьями полезной информацией! Жмите на кнопочки!

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

БУДЕТ ИНТЕРЕСНО:

Какая каша самая полезная для здоровья и похудения
Причины отечности и как вывести лишнюю жидкость из организма
Курага: состав, калории, полезные свойства для здоровья, похудения мужчин и женщин
Яблоки: польза и вред для здоровья и красоты
Абрикосы: состав, калорийность, польза и вред для здоровья и красоты
Авокадо: для похудения и другие полезные свойства для женщин
6 ноября 2017 Опубликовано в Здоровое питание

Прокомментировать

При копировании материалов с сайта активная прямая ссылка обязательна!
Все материалы сайта носят исключительно информационный характер.


Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика