Пустырник — сбор и заготовка, польза и рецепты для здоровья и красоты

Здравствуйте, уважаемые читатели! Вместо покупки дорогого зарубежного лечебного средства можно воспользоваться целебным растением, растущим в саду или в поле.

Одним таким растением является — пустырник. Растение уже несколько столетий применяют, как лечебное средство в народной и традиционной медицине. Оно также используется косметологами и является отличным медоносом.

В этой статье рассмотрим пользу растения в снижении стресса и тревожности, поддержке сердечно-сосудистой системы, улучшении пищеварения и других областях здоровья.

Кроме того, будут представлены различные способы приготовления пустырника в домашних условиях, включая настой, чай и настойку.

 

Что это за растение и как выглядит

 

Пустырник (лат. Leonurus), является многолетним травянистым растением из семейства Губоцветных. Пустырник также широко используется в кулинарии для ароматизации блюд и напитков.

1. Листья пустырника зеленого цвета пальчаторассеченные. Они обычно имеют гладкую текстуру и мелкозубчатые края. Нижние листья самые крупны до 15 см в длину, но ближе к верней части растения они постепенно уменьшаются.

2. Стебли пустырника прямые, многочисленные и ветвистые. Они достигают высоты от 30 до 200 сантиметров.

3. Цветы пустырника обычно небольшие, белого или бледно-розового цвета. Они собраны в колосовидные соцветия на верхушках стеблей.

 

Где растет

 

Пустырник встречается в различных регионах мира. Он широко распространен в Европе, Азии и Северной Америке.

1. Европа: Пустырник является местным растением во многих европейских странах, включая Великобританию, Францию, Германию, Италию, Россию и другие.

2. Азия: Пустырник произрастает в различных регионах Азии, включая Китай, Индию, Японию, Корею и другие.

3. Северная Америка: В Северной Америке пустырник можно встретить в различных частях, включая США (особенно на восточном побережье) и Канаду.

Пустырник предпочитает расти на солнечных местах с плодородной почвой. Он может быть найден в садах, лугах, лесных полянах, а также может выращиваться как комнатное растение.

 

Химический состав

 

Пустырник содержит разнообразные химические соединения, которые придают ему его лечебные свойства.

1. В пустырнике присутствуют различные флавоноиды, такие как кверцетин, рутин. Они обладают антиоксидантными свойствами и помогают защищать клетки от повреждений свободными радикалами.

2. Пустырник содержит гликозиды, которые обладают успокаивающими и противовоспалительными свойствами.

3. В составе присутствуют эфирные масла, которые придают ему своеобразный аромат. Они могут оказывать успокаивающее действие на нервную систему.

4. Пустырник содержит танины, которые обладают связывающими свойствами и могут помочь сократить воспаление и судороги.

5. Присутствуют в пустырнике в незначительных количествах алкалоиды, дубильные и сахаристые вещества, аскорбиновая кислота, витамин А.

 

Сбор, заготовка и хранение

 

Заготовляют пустырник во время цветения (обычно это июнь-июль), срезают лишь верхнюю часть растения вместе со цветочками, при толщине стебля в 5 мм и длине в 40 см. Сырьё сушат в тени, ежедневно переворачивая его, чтобы не допустить плесени.

Хранить сухое сырьё требуется в сухом помещении не дольше трёх лет. Хранить желательно в стеклянных ёмкостях или в полотняных мешочках.

Можно для сушки использовать специальные сушилки. Готовый высушенный пустырник можно приобрести в любой аптеке.

 

Лечебные свойства

 

1. В основном пустырник используют для лечения психических заболеваний, как невроз, эпилепсия, истерика.

2. Пустырник понижает артериальное давление.

3. Применяется в качестве мочегонного средства.

4. Эфирное масло, входящее в состав пустырника, применяется для приготовления ментола, камфары, тимола и аскаридоза.

5. Препараты способствуют лечению гинекологических заболеваний. Они нормализуют менструальный цикл и снижают боль во время кровотечения.

6. Листья пустырника применяют в качестве антиоксидантного средства. Они стабилизируют оболочки клеток и нормализуют кровообращение.

7. Препараты пустырника применяются при лечении сердечно-сосудистых заболеваний.

8. Пустырник способствует лечению пищеварения.

9. Сок растения применяется в качестве расслабляющего средства. Сок содержит больше активных веществ, чем отвары и настои. Поэтому лечение соком даёт больший результат. Сок пустырника используют для лечения почек, сердца, мочевого пузыря, желчного пузыря.

Сок способствует выведению жидкости из организма. Свежий сок пустырника может сохранять свои целебные качества не больше двух дней.

 

Для мужчин

 

1. Поможет снизить артериальное давление и улучшить кровообращение, что благоприятно для сердечно-сосудистой системы. Это особенно важно для мужчин, так как они часто подвержены риску развития сердечно-сосудистых заболеваний.

2. Известен своим успокаивающим действием и способностью снижать уровень стресса и тревоги, улучшить качество сна и побороть бессонницу.

3. Растение имеет легкое спазмолитическое действие, которое может помочь снять судороги и дискомфорт в желудке. Это может быть полезно для мужчин, особенно при проблемах с пищеварением, таких как изжога или синдром раздраженного кишечника.

 

При беременности

 

А период беременности пустырник может представлять потенциальные риски и использование его следует избегать. Препараты на основе пустырника могут оказывать влияние на кровь, разжижая ее, и усиливать мышечный тонус, что может быть опасно для беременной женщины.

Такие эффекты могут повлечь за собой выкидыш или преждевременные роды. Поэтому, во избежание потенциальных негативных последствий, рекомендуется отказаться от использования пустырника и его препаратов до рождения ребенка.

 

Для детей

 

С первого месяца жизни детям можно использовать пустырник только для наружного применения. В таких случаях его отвары и настои используются для протирания раздражений на коже ребенка или добавляются в теплые ванны. Это поможет дополнительно нормализовать сон, а также укрепить иммунитет малыша.

Однако, внутреннее применение пустырника запрещено до 12 лет, так как некоторые компоненты растения могут быть вредными для развивающегося организма.

Даже после подросткового возраста перед использованием пустырника внутрь следует проконсультироваться с педиатром или другим медицинским специалистом, чтобы получить рекомендации и оценить пользу и возможные риски для здоровья.

 

Применение в народной медицине

 

Пустырник имеет долгую историю использования в народной медицине.

1. Растение используется для поддержки сердечной функции и снижения артериального давления.

Его применение связывается с успокаивающим и седативным действием на сердце, что может помочь снизить частоту сердечных сокращений и снять некоторые симптомы, связанные с сердечной недостаточностью.

2. Часто применяется для снятия нервного напряжения, тревоги и бессонницы. Он может оказывать успокаивающее и расслабляющее действие на нервную систему, помогая снять стресс и улучшить качество сна.

3. В народной медицине пустырник часто используется для снятия симптомов ПМС и менопаузы. Его применение связано с его способностью улучшать гормональный баланс и снижать некоторые неприятные симптомы, связанные с женскими репродуктивными периодами.

 

Ванны из пустырника

 

1. При сильной усталости, возбуждённости, повышенной раздражительности и во время менопаузы помогают ванны с пустырником с добавлением мяты, тысячелистника и корня аира. Такие водные процедуры тонизируют организм, укрепляют иммунитет.

2. Ванны с пустырником снижают артериальное давление, уменьшает головные боли, нормализуют ритм сердечных сокращений и сон.

Для водной процедуры горсть сухой смеси запаривают на один час кипятком в количестве одного литра. Затем смесь остужают, профильтровывают и выливают в ванну. Продолжительность водной процедуры длиться не больше 20 минут. Любители добавляют в ванну несколько капель эфирного масла.

Благодаря алкалоидам и эфирному маслу, вода в ванне приобретает аромат. Она значительно облегчает состояние пациента.

 

Для наружного применения

 

1. Для лечения ожогов, обморожений, ран и высыпаний. Для приготовления средства четыре больших щепотки сухой смеси запаривают кружкой кипятка и на 10 минут варят на водяной бане. Отвар остужают, процеживают и добавляют воду до первоначального состава. Средство применяют для полоскания и компресса на поражённые участки тела.

2. Мазь из пустырника. Для приготовления мази 100 гр. сухого истолчённого сырья добавляют в крем для рук. Потом кремом смазывают для смягчения кожи.

3. От избавления прыщиков и от кожных высыпаний. Больные участки кожи смачивают ватным тампоном, пропитанным спиртовой настойкой. Протирать следует утром и вечером. Через три дня прыщи исчезнут.

 

Отвар для женского здоровья

 

Для нормализации менструального цикла. Для приготовления средства две щепотки сухой смеси запаривают в 500 гр. кипятка. Варят не меньше пяти минут, настаивают один час. Средство профильтровывают, остужают и употребляют по 100 гр. между приёмами пищи при менструации.

 

Настой от бессонницы

 

Пустырник действительно известен своим успокаивающим эффектом и может быть использован для помощи в улучшении сна.

• 1 чайная ложка — сушеного пустырника (листьев и цветков)
• 1 чашка — кипятка

Поместите сушеный пустырник в чашку или чайник, залейте кипятком, дайте настояться около часа. Затем процедите настой, чтобы удалить части растения. Готовый настой можно пить в теплом виде перед сном.

 

Для принятия пустырника для сна, рекомендуется следовать этим рекомендациям:

1. Начните с небольшой дозы и постепенно увеличивайте при необходимости. Обычно достаточно 1 чашки настоя перед сном.

2. Перед употреблением обязательно проконсультируйтесь с врачом или фитотерапевтом, чтобы убедиться, что пустырник безопасен для вас и не взаимодействует с другими препаратами или состояниями здоровья.

3. Пустырник вызывает сонливость, поэтому рекомендуется принимать его только перед сном или за 1-2 часа до сна.

4. Если у вас есть какие-либо побочные эффекты или неприятные реакции после употребления пустырника, прекратите его использование и проконсультируйтесь с врачом.

Важно помнить, что каждый человек уникален, и реакция на пустырник может быть различной. Рекомендуется следить за своими реакциями и проконсультироваться с медицинским специалистом для получения индивидуальных рекомендаций и дозировки.

 

Рецепт чая из пустырника

 

• 1 чайная ложка — сушеного пустырника (листьев и цветков)
• 1 чашка — кипятка

 

Поместите сушеную траву в чашку, залейте кипятком, дайте настояться около 10-15 минут. Затем процедите. Готовый чай можно пить в теплом виде при нарушениях сна, раздражительности и нервозности.

 

Как пить:

1. Начните с небольшой дозы и постепенно увеличивайте при необходимости. Обычно 1 чашка чая один или два раза в день достаточна.

2. Напиток можно пить как горячим, так и охлажденным, в зависимости от ваших предпочтений.

3. Чай из пустырника можно употреблять независимо от приема пищи.

4. Если у вас возникают какие-либо побочные эффекты или неприятные ощущения после употребления чая, сразу прекратите его прием и проконсультируйтесь с врачом.

 

Настойка пустырника

 

Настойка состоит только из травы и этилового спирта, без добавления больше ни каких средств. За один раз разрешено употребить не больше 40 капель.

Если выпить больше, то человека будет мучить жажды, тошнота и рвота. Тогда ему следует выпить много воды и идти в на приём к врачу.

Настойка не вызывает у пациента привыкание. Но его не нужно использовать без необходимости.

Цена: Лекарство мало стоит. За пузырёк в 25 мл. оценивается в среднем в 19 рублей.

 

Как принимать

 

1. Для успокоения. Для терапии применяют настойку после завтрака и ужина, два раза на протяжение дня. В стакан с водой добавляют капли настойки пустырника, соответствующие годам пациента. Если ему исполнилось 30 лет, до и добавляют 30 капель.

Таким образом, лечатся первый месяц. Потом нужно сделать на 30 дней перерыв. На третий месяц принимают по 30 капель один раз после обеда. Не рекомендуется принимать настойку пустырника, если человек болен брадикардий, артериальной гипотензией. В любом случае надо посоветоваться с врачом.

2. Для нормализации сердечного ритма. Три раза в течение суток употребляют по 25 капель, растворённых в трёх больших ложках воды. Употреблять следует за 30 минут до трапезы. После употребления настойки прилечь на кровать. Потом глубоко вдохнуть и задержать дыхание на сколько можно. После выдоха сердечный ритм нормализуется.

3. При сердечных болях. Тогда используют 30 % настойку из растения. Нужно 1/3 стакана с водой добавить 30 капель и употребить один раз перед трапезой. Так можно лечить миокардит, ревматизм и атеросклероз сосудов сердца.

4. Для лечения нервов. Три раза на протяжение дня принимают по 40 капель, разбавив их в трети стакана с водой. Это же средство снижает ущерб от контузии и сотрясения головного мозга.

5. Для повышения тонуса матки. 35 капель настойки размешивают с водой и выпивают два раза в течение дня. Настойка поможет при параличе или порезе. Офтальмологи рекомендуют для обострения зрения.

6. От бессонницы. Нужно 30 капель  растворить в 100 гр. воды и выпить перед употреблением пищи.

7. От давления. Пустырник известен своей способностью снижать артериальное давление. Он может использоваться в форме алкогольной настойки для лечения гипертонии. Рекомендуется употреблять эту настойку 4 раза в день, принимая по 50 капель.

Преимущество использования пустырника в алкогольной настойке заключается в его быстром действии, что делает его рекомендуемым средством даже при резком повышении артериального давления.

 

 

Как приготовить настойку на водке

 

Для приготовления настойки сухое сырьё надо залить водкой, виски или джином, в соотношении 1:5. Раствор оставляют на месяц на дверце холодильника. Потом приготовленное лекарство процеживают и, немного разведя с питьевой водой, употребляют для лечения.

 

Применение в косметологии

 

Пустырник также имеет применение в косметологии благодаря своим полезным свойствам для кожи и волос.

 

Тоник для лица

 

Смешайте 1 столовую ложку сухих цветков пустырника с 1 стаканом кипятка. Дайте настояться около 30 минут, затем процедите. Используйте полученный тоник для умывания лица утром и вечером. Он поможет освежить и успокоить кожу, улучшить цвет лица и снизить воспаление.

 

Маска для волос

 

Смешайте 2 столовые ложки сухих цветков пустырника с 1/2 стакана кипятка. Дайте настояться около 1 часа, затем процедите. Нанесите полученную настой на волосы, оставьте на 20-30 минут, затем смойте теплой водой. Эта маска поможет укрепить волосы, улучшить их структуру и придать им блеск.

 

Крем для рук

 

Растопите 2 столовые ложки кокосового масла и добавьте 1 чайную ложку настоя или отвара пустырника. Хорошо перемешайте и охладите до комнатной температуры. Наносите этот крем на руки, особенно на сухие участки кожи. Он поможет смягчить и увлажнить кожу рук.

 

Важно помнить, что перед использованием пустырника в косметических целях рекомендуется проверить его наличие аллергической реакции на небольшом участке кожи.

 

Вред и противопоказания

 

 

Перед тем, как использовать препараты из пустырника, нужно посоветоваться с врачом.

 

И будьте всегда здоровы!