Добрый день, дорогие читатели! Простуда может быть неприятным сюрпризом, сопровождающимся симптомами, такими как заложенность носа, боль в горле и общая слабость.
В таких случаях теплые напитки могут стать настоящим спасением, облегчая симптомы и принося утешение организму. Сочетание ингредиентов, таких как мед, лимон, имбирь и травы, помогает увлажнить дыхательные пути, снять воспаление и укрепить иммунную систему.
В этой статье мы представляем несколько проверенных рецептов теплых напитков, которые помогут вам справиться с простудой и почувствовать себя лучше.
Содержание
Чай с медом и лимоном
Если вы простудились, первым делом приготовьте некрепкий черный или зеленый чай, в который добавьте 1 чайную ложку меда и пару долек лимона.
Очень важно НЕ добавлять мед и лимон в кипяток, чтобы сохранить их полезные вещества.
Из сухих цветков липы заварите чай, добавьте в него сухие ягоды и листья малины. И оставьте настаиваться на 30 минут. Если ягод малины нет, подойдет и малиновое варенье.
Рецепт отвара из сухофруктов
Проверенное и всем известное с детства средство. Отвар из сухофруктов обладает общеукрепляющим и смягчающим действием при простуде. 100 гр. сухофруктов перебрать, крупные фрукты нарезать.
Все сухофрукты тщательно промыть в теплой воде. Сначала варить яблоки и груши до мягкости в течение 30 мин, добавив сахар (3 ст.ложечки на 1 л. воды), затем урюк и чернослив, и под конец за 5 мин до окончания варки добавить изюм и курагу.
В готовый компот можно добавить сок лимона или апельсина, а также мед.
Напиток с имбирем и лимоном и медом
Поможет в холодные осенние дни, укрепит иммунитет и повысит вашу работоспособность. 1 стакан горячей воды смешать с 1 ст. ложечка меда, 1 ст. ложечка сока лимона, 0,5 ч. ложечка измельченного имбирного корня и щепоткой корицы.
Можно добавить в чай немного сухих измельченных листьев мяты.
Полезный отвар шиповника
Не для кого не секрет, что шиповник – идеальный источник витамина С. Измельченные сухие плоды шиповника (3 столовые ложки), залейте 0,5 л. кипятка и оставьте в термосе на ночь.
Утром процедите и пейте 1/2 стакана 4 раза в день за 30 минут до еды.
Морс из клюквы и брусники
Клюква и брусника – это просто уникальные по своим бактерицидным свойствам средства. Для приготовления морса разотрите ягоды клюквы или брусники с сахарным песком (3:1). 2 ст. ложечки смеси залейте 0,5 литрами теплой воды.
Горячее молоко с минеральной водой от кашля
Если у вас начался кашель, приготовьте горячее молоко со щелочной водой (например, Боржоми). Данный напиток будет способствовать отхождению мокрот.
Это экстренное средство поможет вам встать на ноги за одну ночь. В теплое молоко нужно добавить 10 капель сока чеснока, и выпить на ночь.
Горячий напиток из вина при простуде
Глинтвейн — отличное средство от простуды и просто вкусный, полезный, согревающий напиток! Смешать пряности по щепотке: черный перец горошек, лавровый лист, гвоздику, корицу, ваниль.
Добавить 100 мл. воды, довести до кипения, снять с огня, настоять 10 мин. Процедить. Нарезать апельсин кружочками. Смешать вино, отвар, сахар и дольки апельсина.
Все довести до кипения, но не кипятить! В глинтвейн можно добавлять также мед, яблоки, изюм. Подавать горячим. Пить лучше на ночь, чтобы сразу лечь в постель, а в ноги положить теплую грелочку.
Лечебный чай с ромашкой
Ромашка – мягкое противовоспалительное средство. В сочетании с липой и медом является хорошим противопростудным средством.
Приготовление чая: взять по 1 ч. ложечку цветков ромашки и цветков липы, заварить 1 стаканом кипятка, настоять 20 мин, процедить.
Пить по 1/3 стакана 3 раза в день до еды. Можно добавить мед.
Горячие напитки для детей
1. Теплый яблочный сок. Подогрейте яблочный сок без кипячения и предложите его ребенку. Яблочный сок содержит витамин С и может помочь увлажнить горло.
2. Теплый чай с медом. Приготовьте любой чай, который нравиться вашему ребенку, дайте ему немного остыть и добавьте натурального меда. Мед помогает смягчить горло и имеет слабое противовоспалительное действие.
3. Теплый напиток. В чашку теплого молока добавьте щепотку куркумы и немного меда. Куркума обладает противовоспалительными свойствами и может помочь справиться с симптомами простуды.
4. Шиповниковый отвар. Сварите отвар из шиповника, используя сушеные ягоды. Немного остудите и предложите ребенку пить в теплом виде. Шиповник содержит витамин C и другие питательные вещества, которые могут помочь укрепить иммунную систему.
5. Теплый куриный бульон. Если у ребенка есть аппетит, предложите ему теплый куриный бульон. Куриный бульон может помочь увлажнить дыхательные пути и дать организму полезные вещества.
.
Приятного аппетита! И будьте всегда здоровы!
Permalink //
Сейчас как раз сезон простуды, спасибо за полезную информацию. Я обычно пью чай с медом или ромашку О глинтвейне не знала…