Горячие напитки от простуды — 9 самых полезных и согревающих рецептов

Добрый день, дорогие читатели! Простуда может быть неприятным сюрпризом, сопровождающимся симптомами, такими как заложенность носа, боль в горле и общая слабость.

В таких случаях теплые напитки могут стать настоящим спасением, облегчая симптомы и принося утешение организму. Сочетание ингредиентов, таких как мед, лимон, имбирь и травы, помогает увлажнить дыхательные пути, снять воспаление и укрепить иммунную систему.

В этой статье мы представляем несколько проверенных рецептов теплых напитков, которые помогут вам справиться с простудой и почувствовать себя лучше.

 

Чай с медом и лимоном

 

Если вы простудились, первым делом приготовьте некрепкий черный или зеленый чай, в который добавьте 1 чайную ложку меда и пару долек лимона.

Очень важно НЕ добавлять мед и лимон в кипяток, чтобы сохранить их полезные вещества.

Из сухих цветков липы заварите чай, добавьте в него сухие ягоды и листья малины. И оставьте настаиваться на 30 минут. Если ягод малины нет, подойдет и малиновое варенье.

 

 

Рецепт отвара из сухофруктов

 

Проверенное и всем известное с детства средство. Отвар из сухофруктов обладает общеукрепляющим и смягчающим действием при простуде. 100 гр. сухофруктов перебрать, крупные фрукты нарезать.

Все сухофрукты тщательно промыть в теплой воде. Сначала варить яблоки и груши до мягкости в течение 30 мин, добавив сахар (3 ст.ложечки на 1 л. воды), затем урюк и чернослив, и под конец за 5 мин до окончания варки добавить изюм и курагу.

В готовый компот можно добавить сок лимона или апельсина, а также мед.

 

Напиток с имбирем и лимоном и медом

 

Поможет в холодные осенние дни, укрепит иммунитет и повысит вашу работоспособность. 1 стакан горячей воды смешать с 1 ст. ложечка меда, 1 ст. ложечка сока лимона, 0,5 ч. ложечка измельченного имбирного корня и щепоткой корицы.

Читайте также -  Как приготовить вкусный, ароматный и полезный чай с малиной

Можно добавить в чай немного сухих измельченных листьев мяты.

 

Полезный отвар шиповника

 

Не для кого не секрет, что шиповник – идеальный источник витамина С. Измельченные сухие плоды шиповника (3 столовые ложки), залейте 0,5 л. кипятка и оставьте в термосе на ночь.

Утром процедите и пейте 1/2 стакана 4 раза в день за 30 минут до еды.

 

Морс из клюквы и брусники

 

Клюква и брусника – это просто уникальные по своим бактерицидным свойствам средства. Для приготовления морса разотрите ягоды клюквы или брусники с сахарным песком (3:1). 2 ст. ложечки смеси залейте 0,5 литрами теплой воды.

 

Горячее молоко с минеральной водой от кашля

 

Если у вас начался кашель, приготовьте горячее молоко со щелочной водой (например, Боржоми). Данный напиток будет способствовать отхождению мокрот.

Это экстренное средство поможет вам встать на ноги за одну ночь. В теплое молоко нужно добавить 10 капель сока чеснока, и выпить на ночь.

 

Горячий напиток из вина при простуде

 

Глинтвейн — отличное средство от простуды и просто вкусный, полезный, согревающий напиток! Смешать пряности по щепотке: черный перец горошек, лавровый лист, гвоздику, корицу, ваниль.

Добавить 100 мл. воды, довести до кипения, снять с огня, настоять 10 мин. Процедить. Нарезать апельсин кружочками. Смешать вино, отвар, сахар и дольки апельсина.

Все довести до кипения, но не кипятить! В глинтвейн можно добавлять также мед, яблоки, изюм. Подавать горячим. Пить лучше на ночь, чтобы сразу лечь в постель, а в ноги положить теплую грелочку.

 

 

Лечебный чай с ромашкой

 

Ромашка – мягкое противовоспалительное средство. В сочетании с липой и медом является хорошим противопростудным средством.

Приготовление чая: взять по 1 ч. ложечку цветков ромашки и цветков липы, заварить 1 стаканом кипятка, настоять 20 мин, процедить.

Пить по 1/3 стакана 3 раза в день до еды. Можно добавить мед.

 

Горячие напитки для детей

 

1. Теплый яблочный сок. Подогрейте яблочный сок без кипячения и предложите его ребенку. Яблочный сок содержит витамин С и может помочь увлажнить горло.

Читайте также -  Чай из цветков бархатцев - польза, как заваривать и как пить

2. Теплый чай с медом. Приготовьте любой чай, который нравиться вашему ребенку, дайте ему немного остыть и добавьте натурального меда. Мед помогает смягчить горло и имеет слабое противовоспалительное действие.

3. Теплый напиток. В чашку теплого молока добавьте щепотку куркумы и немного меда. Куркума обладает противовоспалительными свойствами и может помочь справиться с симптомами простуды.

4. Шиповниковый отвар. Сварите отвар из шиповника, используя сушеные ягоды. Немного остудите и предложите ребенку пить в теплом виде. Шиповник содержит витамин C и другие питательные вещества, которые могут помочь укрепить иммунную систему.

5. Теплый куриный бульон. Если у ребенка есть аппетит, предложите ему теплый куриный бульон. Куриный бульон может помочь увлажнить дыхательные пути и дать организму полезные вещества.

.

Приятного аппетита! И  будьте всегда здоровы!

 

1 комментарий


  1. // Ответить

    Сейчас как раз сезон простуды, спасибо за полезную информацию. Я обычно пью чай с медом или ромашку О глинтвейне не знала…

Добавить комментарий