Чем полезна минеральная вода для здоровья и красоты

chem-polezna-mineralnaya-voda
Чем полезна минеральная вода

Доброго дня, мои дорогие читатели! Чем полезна минеральная вода ? Холодная, освежающая, минеральная вода не только утоляет жажду, но и лечит…

С давних пор известно об уникальном оздоровительном и очищающем эффекте минеральной воды. Натуральная природная вода не содержит искусственных добавок и не подвергается  дополнительной минерализации.

Известно о том, что в организме человека содержится много воды, которая жизненно важна для поддержания в норме всех внутренних систем и органов.

Именно поэтому так важно поддерживать постоянно полноценный водный баланс, а для этого необходимо употреблять в день примерно два литра обычной столовой или отфильтрованной воды, которая должна быть высококачественной.

Лишь полноценный водный баланс помогает сохранить не только здоровье, но и свежий вид, а также молодость. Некоторые люди считают, что для сохранения хорошего внешнего вида и прекрасного самочувствия недостаточно употреблять обычную воду, поэтому в свой повседневный рацион они включают и минералку.

На самом деле минеральную воду не стоить употреблять в тех же объемах, что и обычную, так как она обладает совершенно иным химическим составом.

 

Типы минеральных вод

 

Благодаря тому, что она длительное время находится в соприкосновении с геологическими породами, в нее постепенно проникают углекислый газ, кальций, натрий, калий, магний, кремний и другие ценные минералы.

Так, например, минеральная вода «Боржоми» насыщена более чем 60 природными элементами.

Минеральную воду можно условно разделить на 2 типа: лечебную и столовую. Первый тип — это вода с высоким содержанием минералов и солей. Она предназначена для курсового лечения под контролем врача. А вот столовую воду можно пить практически всем. Какой же эффект она оказывает?

 

Польза минеральной воды для организма

 

1. Минеральная вода прекрасно очищает организм, улучшает работу кишечника, выводит шлаки, применяется для профилактики болезней пищеварительной системы и обмена веществ, способствует похудению.

2. По мнению специалистов-диетологов, людям с избыточным весом нужно пить больше жидкости, поскольку в их организме сильно понижено содержание воды.

3. При этом рекомендуется делать упор на минеральную воду, содержащую углекислоту, сероводород, ионы гидрокарбоната и сульфата натрия. Такая вода положительно воздействует на углеводный и липидный обмен и повышает образование   аденозинтрифосфорной кислоты, при распаде которой выделяется энергия.

4. Несмотря на то, что продается минералка и в обычных магазинах, не стоит пить ее, как питьевую обычную воду, а можно лишь употреблять в лечебных целях. Причем, существуют разные виды минеральной воды, которая может иметь серьезные отличия в химическом составе.

5. Так, одни виды минеральной воды можно использовать для выведения шлаков, а также для улучшения обменных процессов, с помощью других видов минералки можно вылечить гастрит, с повышенной или нормальной кислотностью. Кроме того, назначают медики и диетологи минеральную воду для устранения иных проблем со здоровьем.

 

Чем полезна минеральная вода
Минеральная вода для здоровья

Помимо этого, минеральная вода:

 

— обладает противовоспалительными и бактерицидными свойствами;

— повышает тонус;

— полезна при высоких физических нагрузках;

— улучшает концентрацию внимания и память;

— помогает регулировать температуру тела и артериальное давление;

— увеличивает сопротивляемость организма инфекциям;

— благотворно действует на нервную систему;

— укрепляет и предотвращает разрушение зубов и костей.

 

Чем полезна минеральная вода
Минеральная вода для лица

Минеральная вода для лица

 

Минеральная вода полезна и для кожи. Входящие в ее состав соли и минералы увлажняют, питают и тонизируют кожу, снижают аллергические реакции.

Для косметических целей особенно подходит газированная вода. Попадая на кожу, пузырьки стимулируют кровообращение и освежают кожу. По утрам также хорошо протирать лицо кубиками льда из минеральной воды.

 

Как выбрать минеральную воду?

 

Качественная минеральная вода — эта та, которая разлита из источника. Старайтесь выбирать воду известных производителей, которые следят за качеством своей продукции. Покупайте ее в крупных магазинах, супермаркетах или аптеках, где могут предъявить официальные документы, сертификаты соответствия этой продукции требованиям качества.

Обязательно обращайте внимание на этикетку. Там должен быть указан источник происхождения воды, производитель, химический состав, дата изготовления и срок годности. Вода в бутылке должна быть прозрачной, бесцветной, без каких-либо посторонних примесей. Хранить минеральную воду можно при температуре от +3 до +30 градусов.

 

«Славяновская» минеральная вода

«Славяновская» минеральная вода: показания и противопоказания

 

Такая минеральная вода характеризуется как слабо минерализованная и углекислая, считается она по назначению лечебно-столовой, а используют ее для нормализации обменных процессов, а также при некоторых заболеваниях желчных путей, печени, кишечника, а также желудка.

 

Рекомендуется употреблять минеральную воду «Славяновскую» в следующих случаях:

 

— во время восстановительного периода после операций на желудок:

— панкреатиты в хронической форме;

— ожирение, а также сахарные диабет и другие заболевания, связанные с нарушением обменных процессов;

— гастриты в хронической форме;

— энтероколиты и колиты хронические;

— фосфатурия и диатез мочекислый.

Кроме того, рекомендуется употреблять в определенных количествах минеральную воду «Славяновскую» просто для повышения внутренних резервов организма.

 

Медики также рекомендуют употреблять эту минеральную воду детям определенного возраста, а также здоровым взрослым людям в качестве профилактического средства многих заболеваний пищеварительной системы.

Правда, следует обратить внимание на то, что «Славяновскую» минеральную воду настоятельно не рекомендуется употреблять при какой-либо осложненной инфекции, а также при печеночных коликах.

 

Минеральная вода «Смирновская»

Минеральная вода «Смирновская»: показания и основные противопоказания

 

Вода минеральная «Смирновская» тоже относится к категории лечебно-столовых природных вод и обладает небольшой минерализацией.

 

Показана минеральная вода «Смирновская» в целях профилактики, а также для лечения определенных заболеваний:

 

— синдром раздраженной кишки;

— нарушения обменных процессов;

— заболевания желчевыводящих путей, а также желчного пузыря;

— язва желудка;

панкреатит в хронической форме;

— нарушения липидного, а также солевого обмена;

гастриты с повышенной и нормальной кислотностью в хронической форме;

— мочекаменная болезнь;

пиелонефрит в хронической форме;

— дискенезия кишечника;

— болезни печени.

Минеральная вода «Смирновская» продается лишь в газированном состоянии, а если планируется использовать ее в лечебных целях, то предварительно следует частично выпустить из нее газ.

 

Не рекомендуется употреблять минеральную воду «Смирновскую» в течение длительного времени или каждый день, не стоит  использовать ее для лечения вышеуказанных болезней на стадии их обострения. Отказаться придется от такой минеральной воды и тем, у кого наблюдается пониженная кислотность желудка.

 

Минеральная вода «Нарзан»

Минеральная вода «Нарзан»: показания и противопоказания

 

Такая минералка считается самой известной из всех минеральных вод, а популярность ее обусловлена многочисленными лечебными и полезными свойствами.

Ее назначают медики для улучшения жизненного тонуса, а также для улучшения работы пищеварительной системы и повышения иммунитета.

В минеральной воде «Нарзан», которая относится к категории лечебно-столовых вод, содержатся такие необходимые для организма вещества, как кальций, магний, и также определенное количество натрия.

Эта замечательная минеральная вода имеет многочисленные показания, так, к примеру, медики рекомендуют употреблять ее при миокардите, ишемической болезни и иных заболеваниях сердца, а также при хронической варикозной недостаточности.

Кроме того, настоятельно рекомендуют специалисты в области медицины употреблять в определенных количествах «Нарзан» при хронических колитах, некоторых урологических заболеваниях, болезнях, связанных с органами дыхания.

Минеральная вода «Нарзан» обладает широчайшим спектром полезных свойств, но, несмотря на это имеется и ряд определенных противопоказаний, поэтому перед применением такой лечебной воды рекомендуется проконсультироваться с медиками.

 

Как правильно пить минеральную воду?

Как правильно пить минеральную воду?

 

Лечили разные болезни минеральными водами много столетий, в связи с чем, появилась целая наука, изучающая свойства всех минеральных вод, которые используются в лечебных целях.

Не стоит ни в коем случае употреблять лечебные минеральные воды бесконтрольно, так как это может привести не к улучшению здоровья, а к обратному результату, например, к обострениям некоторых заболеваний.

 

Какую воду пить при подагре?

 

При таком заболевании, как подагра, очень важно из организма больного вывести вовремя излишки щавелевой и мочевой кислоты. Полностью такое серьезное заболевание не лечится, медики научились лишь поддерживать подагру в состоянии ремиссии.

В то же время прекрасным поддерживающим и облегчающим состояние пациента средством является лечебная минеральная вода, но выбирать необходимо такие напитки, в которых поддерживается щелочной, а не кислотный pH уровень. Подойдет: «Нарзан», «Смирновская», «Липецкая», «Боржоми», «Славяновская».

 

Какую минеральную воду рекомендуется пить при гастрите?

 

Для лечения гастрита можно использовать качественную лечебно-столовую воду, которая помогает справиться с несколькими проблемами, помогает улучшить обменные процессы, улучшает работу ЖКТ. Рекомендуется: «Боржоми», «Ессентуки», «Буковинская», «Миргородская».

Ни в коем случае не рекомендуется употреблять при гастритах любые газированные минеральные воды, так как они будут еще больше раздражать слизистую и усугубят ситуацию.

 

Какую минеральную воду пить при изжоге?

 

От такой проблемы, как изжога помогают избавиться многие лечебно-столовые воды, например, «Славяновская», а также «Смирновская». Такие минеральные лечебно-столовые воды отлично купируют приступы изжоги.

 

Видео «Жить здорово» и Елена Малышева. Газированная минеральная вода — польза для здоровья

 

 

{lang: 'ru'}

Поделитесь с друзьями полезной информацией! Жмите на кнопочки!

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.