Как избавиться от целлюлита — 8 самых простых решений

Добрый день, дорогие читатели! Как быстро привести свое тело в порядок и избавиться от целлюлита? Есть несколько простых процедур, которые можно сделать даже дома.

 

Что такое целлюлит

 

Целлюлит — это состояние, при котором на поверхности кожи образуются неровности, выступы и ямки, обычно в области бедер, ягодиц, живота и верхней части рук.

Целлюлит проявляется в виде жировых отложений под кожей, которые придают ей неровный внешний вид, напоминающий апельсиновую корку.

Целлюлит обычно связывают с женским полом, поскольку у женщин структура соединительной ткани и распределение жировых клеток отличается от мужчин.

У женщин соединительная ткань образует вертикальные отделения, которые могут сдавливать жировые клетки и создавать характерные выступы.

Образование целлюлита может быть связано с различными факторами, включая генетическую предрасположенность, гормональные изменения, неправильное питание, сидячий образ жизни, недостаток физической активности, курение, стресс и другие факторы.

 

Как избавиться от целлюлита

 

Существует множество методов лечения и уменьшения видимости целлюлита, включая изменение образа жизни, упражнения, массаж, косметические процедуры, применение специальных кремов и сывороток.

Однако степень эффективности этих методов может различаться в зависимости от индивидуальных особенностей организма.

 

Контрастный душ

 

Экспресс-методика, которой пользуются даже модели. Разотрите посуху  жесткой мочалкой или щеткой проблемные зоны, затем примите 10-минутный контрастный душ, который поможет коже стать более эластичной и упругой, усиливая обменные процессы.

Чередуйте обливание теплой водой (полторы минуты) и холодной (полминуты). А затем нанесите лифтинг-крем для тела.

 

 Кофейный скраб

 

Приготовьте смесь из кофейной гущи, сахара, корицы, оливкового масла и крупной соли. Смесь нанесите с помощью массажных движений на тело и через 10 минут смойте  под сильной струей душа.

При регулярных процедурах кожа на ногах и ягодицах становится более подтянутой и нежной на ощупь.

 

Скраб с морской солью

 

Читайте также -  Правильная осанка и красивая походка

Нанесите на тело морскую соль и помассируйте ягодицы. Это позволит ускорить кровообращение в тканях, улучшить упругость подкожных мышц и вывести токсины.

 

Масло от целлюлита

 

Кунжутное масло незаменимо при борьбе с целлюлитом и стриями (в народе-растяжками). Добавьте в свой увлажняющий крем 1 столовую ложку кунжутного масла и используйте получившуюся смесь утром и вечером. Эффект не заставит себя долго ждать.

 

Медовый скраб

 

Медовый массаж — прекрасный способ избавиться от целлюлита. Слегка разотрите мед в ладонях, приложите их к проблемным участкам, а затем резко оторвите руки. Ощущения не самые приятные, зато видимый результат компенсирует это.

 

 

Обертывание от целлюлита в домашних условиях

 

Измельчить некрупный свежий корень имбиря (около 40 гр.). Добавить 1 ч. ложку порошка мускатного ореха и 3 ст. ложку меда. Влить сок половинки лимона и 1 ст. ложку масла из виноградных косточек (сладкого миндаля, персикового).

Добавить 1 ст. ложку отвара подорожника. Смесь не должна получиться жидкой. Наносим на проблемные места. Оборачиваемся полиэтиленовой пленкой и утепляемся.

Держим не менее часа, затем принимаем душ, делаем массаж и наносим крем. Процедуру проводить раз в неделю.

 

 

Гвоздичная ванна

 

В приготовленной воде растворите 100 гр. морской соли, добавьте 5 капель гвоздичного масла и 200 мл. сливок. Принимайте ванну 20 мин. Затем, не ополаскиваясь, вытритесь полотенцем и укутайтесь в махровый халат или простыню. Процедура успокаивает, разогревает, разглаживает и освежает кожу.

 

Косметические процедуры

 

Существует несколько косметических процедур, которые считаются эффективными в борьбе с целлюлитом. Однако стоит отметить, что результаты могут варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей и степени выраженности целлюлита.

1. Липолитические инъекции. Это процедура, при которой введение специальных препаратов помогает расщеплению жировых клеток и уменьшению объема целлюлита.

2. Радиочастотная терапия. Эта процедура использует радиоволны для нагревания тканей и стимуляции коллагена, что может улучшить внешний вид кожи и уменьшить целлюлит.

Читайте также -  Темные круги под глазами - причины и способы их устранения

3. Кавитация. Этот метод использует ультразвуковые волны для разрушения жировых клеток, что способствует их выведению из организма.

4. Лимфодренажный массаж. Массаж, направленный на стимуляцию лимфатической системы и улучшение обмена веществ, может помочь в борьбе с целлюлитом.

5. Микротоковая терапия. Эта процедура включает использование слабых электрических импульсов для стимуляции мышц и укрепления соединительной ткани, улучшая тонус кожи и видимость целлюлита.

6. Лазерная терапия. Лазерные процедуры могут направленно действовать на жировые клетки, улучшая их разрушение и стимулируя процесс коллагенового синтеза.

Важно обратиться к опытному специалисту, проконсультироваться и подобрать наиболее подходящую процедуру в зависимости от вашего индивидуального случая и ожидаемых результатов.

 

 

Добавить комментарий