Как правильно ухаживать за кожей лица осенью

Добрый день, дорогие читатели! Активность солнца снизилась, наступило самое удачное время для пилингов. Даже если вы исправно пользовались солнцезащитными кремами, под действием ультрафиолета кожа успела запустить механизмы самозащиты.

Она стала более плотной, и на ее поверхности образовалось большое количество огрубевших клеток. Косметологи называют такой процесс «гиперкератоз», и он может стать причиной образования прыщей и глубоких морщин.

Вернуться в нормальное состояние вашей коже помогут пилинги. В домашних условиях ими нужно пользоваться один-два раза в неделю. Самыми деликатными считаются средства с энзимами и гомажи с фруктовыми кислотами.

Они аккуратно расщепляют старые клетки, и после их использования кожа выглядит более свежей и сияющей. Скрабы с абразивными частицами стоит применять с осторожностью, так как они могут вызывать раздражение кожи.

Существуют также профессиональные пилинги, запускающие фундаментальные омолаживающие процессы. Например, химические пилинги на основе концентрированных стабилизированных кислот или лазерные.

 

Какие проблемы с кожей могут возникнуть

 

В осенний период и с началом отопительного сезона кожа часто страдает от сухости, шелушения, тусклого цвета, гиперпигментации и повышенной чувствительности.

Сухость кожи может быть вызвана нарушением гидролипидного барьера, который защищает кожу от потери влаги. Шелушение обусловлено утолщением рогового слоя кожи.

Нерациональное питание и недостаток витаминов могут приводить к тусклому цвету лица. Гиперпигментация может возникать из-за недостаточной защиты от солнечных лучей.

Низкие температуры и сухой воздух могут вызывать повышенную чувствительность кожи, проявляющуюся покраснением, покалыванием, стянутостью, зудом и жжением.

 

Для борьбы с этими проблемами рекомендуется обратить внимание на следующие меры:

1. Используйте увлажняющие средства, такие как кремы, лосьоны или масла для тела, чтобы поддерживать оптимальный уровень увлажненности кожи.

2. Регулярное отшелушивание поможет удалить омертвевшие клетки кожи и способствует обновлению кожного покрова. Используйте мягкие пилинги или скрабы для лица и тела.

3. Сбалансированное питание, богатое витаминами и питательными веществами, поможет улучшить цвет лица и общее состояние кожи. Увеличьте потребление свежих фруктов, овощей, зелени, ягод и здоровых жиров.

4. Применяйте солнцезащитные средства с SPF круглый год, даже в осеннее время, чтобы предотвратить гиперпигментацию и другие проблемы, связанные с солнечным излучением.

5. Сухой воздух отопительных систем может сушить кожу еще больше. Постарайтесь поддерживать оптимальный уровень влажности в помещении с помощью увлажнителей воздуха или размещением влажных полотенец.

6. Гидратация изнутри также важна для поддержания увлажненности кожи. Употребляйте достаточное количество воды в течение дня.

7. Избегайте агрессивных мыл и косметических средств, которые могут дополнительно обезвоживать кожу. Предпочтение отдавайте гипоаллергенным и увлажняющим продуктам.

 

Как ухаживать за кожей лица в домашних условиях

 

Осенний и зимний период требует комплексного подхода к уходу за кожей. В домашних условиях можно следовать нескольким рекомендациям.

Первое, что нужно делать, это пить достаточное количество воды, чтобы предотвратить обезвоживание и сухость кожи. Рекомендуется выпивать минимум 1-1,5 литра жидкости в день.

Второе, придерживайтесь принципов рационального и сбалансированного питания. Включайте в свой рацион сезонные фрукты и овощи, нежирные мясные продукты, птицу, рыбу и растительные масла, такие как оливковое, кукурузное и кокосовое.

Читайте также -  Малина для кожи лица - польза и самые эффективные рецепты масок

Эти продукты содержат полезные вещества, включая витамин А, цинк и жирные кислоты, которые помогут поддержать здоровую кожу.

Третье, важно соблюдать режим отдыха и получать достаточно сна. Отдых на свежем воздухе, умеренная физическая активность и медитация могут оказывать положительное влияние на состояние кожи.

Четвертое, использование увлажнителей воздуха в помещении поможет предотвратить сухость кожи в осенне-зимний период.

Когда дело касается ухода за кожей лица, важно выбирать мягкие очищающие средства для умывания. Частота отшелушивания зависит от типа кожи, и можно использовать тоники с АНА и ВНА кислотами один раз в неделю.

Тоники для осеннего ухода должны быть обогащены витамином С и гиалуроновой кислотой. При наступлении холодов рекомендуется перейти на кремы с более плотной текстурой.

Все перечисленные меры помогут сохранить здоровый и ухоженный вид кожи в холодное время года. Однако, в некоторых случаях может потребоваться профессиональная помощь косметолога или дерматолога.

 

Подготовка к холодам

 

С точки зрения дерматологов, межсезонье — это подарок природы. Кожа адаптируется к холодам, у нее повышается иммунитет.

Прыщики и воспаления остаются в прошлом. Если вы живете в мегаполисе, коже могут понадобиться дополнительные силы для перестройки.

Ей их придаст восстанавливающий крем. Как правило, в него входят провитамины группы В, в том числе пантенол, пептиды и производные гиалуроновой кислоты.

 

Всегда полезное увлажнение

 

До сих пор можно столкнуться с мнением, что в холодную погоду нельзя пользоваться увлажняющей косметикой. Якобы на ветру влага с поверхности кожи испаряется быстрее, чем нужно, и это провоцирует чрезмерную сухость. Это миф!

Увлажнение кожи необходимо даже в мороз, иначе она становится метеочувствительной: реагирует краснотой и высыпаниями на перепад температуры, развивается ее склонность к аллергии.

Минимум раз в неделю наносите увлажняющую маску на лицо, шею и зону декольте. Чтобы она впиталась, делайте ее сразу после пилинга.

Утром, если вы очень спешите, можете заменить обычный увлажняющий крем на ВВ-крем, который одновременно питает кожу, восстанавливает, смягчает, защищает от ультрафиолета и, как тональный крем, создает на лице ровное натуральное покрытие.

 

Нейтрализовать оксиданты

 

Все чаще косметологи говорят о том, что после лета наша кожа может испытывать оксидантный стресс. Результат заметен невооруженным глазом — цвет лица становится тусклым, появляется тонкая сеточка морщин.

С этой проблемой помогают справиться витаминные кремы и маски. Особенно полезны средства, содержащие витамин С.

Для профилактики авитаминоза кожи включите в свой рацион сезонные продукты-антиоксиданты: чернослив, красный виноград, свеклу,  красный перец, баклажаны, брокколи.

 

Питательная среда

 

Чем ниже опускается столбик термометра, тем более насыщенным должен быть ежедневный рацион кожи. Стоит учесть, что лучшее время для «приема пищи» клетками — это вечерние часы.

Однако наносить крем и тут же ложиться в постель не стоит. Иначе утром проснетесь с отеками. Согласно природным биоритмам самое хорошее время для вечерних процедур по уходу за собой — между 20.00 и 21.00.

А вот после этого времени наносить крем не желательно, так как повышается чувствительность кожи и даже на привычное средство она может отреагировать раздражением. Не хотите использовать крем лишь потому, что процесс кажется однообразным?

Читайте также -  Ламинирование ресниц - что это такое и как сделать в домашних условиях

Устройте для своей кожи SPA-меню: приготовить водорослевую маску с маслом виноградных косточек в лучших традициях французских SPA-курортов.

Возьмите по 1 ст. ложки измельченных цветков лаванды (можно заменить аптечной ромашкой) и сухих водорослей. Заварите 2-3 ст. ложки кипятка, добавь 1 ч. ложки масла виноградных косточек и перемешайте.

Нанесите теплую маску на лицо, зону шеи и декольте на 20 минут и расслабьтесь. Такая маска убирает следы усталости и сокращает глубину морщинок.

 

Глоток воздуха

 

Пренебрегаешь осенними прогулками? Возможно, новость, о том, что кислород улучшает цвет лица не хуже косметических средств, станет для вас хорошим стимулом прогуляться после работы.

Если вы сторонница профессионального подхода к красоте, биоревитализация и мезотерапия улучшат доступ кислорода к коже и обогатят ее витаминами. Она будет выглядеть по-летнему свежей.

 

Лучшие рецепты осенних масок для лица

 

Могу порекомендовать несколько лучших масок для лица, которые могут быть полезны в осенний период.

 

Маска с глиной

Глина обладает очищающими свойствами и помогает справиться с излишком жирности кожи. Она также может улучшить текстуру кожи и сужать расширенные поры.

 

Увлажняющая маска с гиалуроновой кислотой

В осенний период, когда влажность воздуха снижается, кожа может страдать от сухости. Маски с гиалуроновой кислотой помогут увлажнить и питать кожу, придавая ей здоровый вид.

 

Маска с витамином С

Витамин С является мощным антиоксидантом, который помогает бороться с повреждениями от свободных радикалов и стимулирует производство коллагена. Маски с витамином С помогут осветлить тусклую кожу и сделать ее более сияющей.

 

Маска с экстрактом зеленого чая

Зеленый чай содержит антиоксиданты и имеет противовоспалительные свойства. Маски с экстрактом зеленого чая помогут успокоить раздраженную кожу и сократить воспаление.

 

Маска с экстрактом огурца

Огурец обладает освежающим и увлажняющим эффектом. Маски с экстрактом огурца помогут снять отечность, освежить кожу и сделать ее более упругой.

 

Добавить комментарий