Здоровое питание по знаку Зодиака

Добрый день, дорогие читатели! Оказывается, звезды показывают нам не только, как жить, но и как питаться. Так что же это такое —  здоровое питание по знаку Зодиака?

Астрологи дают советы, как  составить себе правильное меню для здорового питания в соответствии с вашим знаком зодиака.

 

Питание знака зодиака Козерог

 

Необходимы витамины А,С, Е, свежие овощи спаржа, капуста, шпинат. Фрукты клубника и чернослив. Лучше отказаться от жирной пищи, шоколада и алкоголя.

 

Питание знака зодиака Водолей

 

Необходимо употреблять свежие фрукты: яблоки, виноград, цитрусовые. Капуста, морковь, спаржа, инжир, зерновые – они богаты хлористым натрием необходимым представителям этого знака.

 

Питание знака зодиака Рыбы

 

Должны употреблять в пищу продукты богатые протеином: яйца, орехи, рыба, сыр и нежирное мясо. Больше морепродуктов. А так же сырые овощи и изюм – содержащие фосфат железа.

 

Питание знака зодиака Овен

 

Необходимо достаточное количество железа. Значит нужно налегать  на морковь, свеклу, огурцы, цветную капусту, лук, салат, яблоки, бананы, финики и  грецкие орехи.

 

Питание знака зодиака Телец

 

Должен иметь в своем рационе свеклу, тыкву, цветную капусту, редис. Ему нужна пища богатая сульфатом соды и витаминами А и Е.

 

Питание знака зодиака Близнецы и Рыбы

 

Для здорового питания, необходим протеин которого много в яйце, мясе, сое, зеленом горошке и орехах. Еще им необходимо укреплять нервную систему и значит включать в свой рацион пищу богатую кальцием.

 

Питание знака зодиака Рак

 

У людей знака слабое место желудок и кишечник. Поэтому надо следить за своим здоровьем и своим меню. Вам необходима рыба, творог, сладкий перец и цитрусовые.

 

Питание знака зодиака Лев

 

Подойдут салат, огурцы, куры, соя, сыр, морепродукты, миндаль, цитрусовые, яблоки, голубика, сливы. В диете для Льва не должно быть много крахмала и сахара.

 

Питание знака зодиака Девы

 

Лучше заменить кофе на чай. Не стоит начинать свой день с пищи насыщенной углеводами, вам нужна белковая пища, а так же салат, сыр, овес, миндаль, цикорий, кабачки, груши.

 

Питание знака зодиака Весы

 

Лучше всего употреблять в пищу простую еду. Включите в свое меню здорового питания крупы, морковь, кукурузу, яблоки, инжир, персики, миндаль. И исключите острые приправы.

 

Питание знака зодиака Скорпион

 

Нужно есть больше овощей и фруктов. Пища должна быть малокалорийной: дичь, морепродукты, постное мясо, соя, орехи.

 

Питание знака зодиака Стрельцы

 

Надо отказаться от жирной пищи. Его меню надо включать продукты богатые витамином С и В: телячья печень, цитрусовые, желтки яиц, чернослив, инжир.

 

Надеюсь, данные советы помогут вам составить свое меню здорового питания!

 

Видео: Правильное питание и вегетарианство по знакам Зодиака