Добрый день, мои дорогие читатели! Бывает, что пожилым людям очень сложно заснуть или ночью они постоянно просыпаются. За ночь старики могут просыпаться до 4-5 раз, причем точно понимая, что он не спит.
Такие постоянные пробуждения можно объяснить только тем, что пожилой человек гораздо меньший промежуток времени проводит в глубоком сне.
Они гораздо чаще начинают вставать в туалет, могут испытывать боль или тревогу, которая связана с их хроническими заболеваниями.
Содержание
Последствия недостатка сна
Такое постоянное недосыпание не только досаждает человеку, но и очень опасно для здоровья. Пожилой человек, который плохо засыпает и спит очень чутко, потом весь день чувствует себя разбитым и вялым.
Хронический недосып может, в конечном итоге, спровоцировать психические расстройства, нарушение памяти или даже галлюцинации.
Но не все так страшно… С такой проблемой можно справиться! И прежде, чем приступить к лечению, лучше проконсультироваться с лечащим врачом, и выяснить какой препарат можно применять пожилым людям.
Основную группу составляют бензодиазелиновые средства, их отличительным свойством является минимальная токсичность наряду с хорошей переносимостью. В общей медицине их применяют даже при лечении невротических и психосоматических расстройствах, некоторых проявлениях эпилепсии и ревматологии.
Такому многообразному использованию способствует тот факт, что бензодиазелины оказывают воздействие практически центрально, т.е. побочные действия минимальны.
Какие препараты лучше всего подходят пожилым людям
Для пожилых людей можно подобрать более легкие безрецептурные препараты для устранения нарушений сна.
Гормональные препараты
1. «Донормил». Выпускается в форме шипучих таблеток. Применяется по 1 таблетке в день , но не более 5 дней. Препарат не вызывает привыкания. Лекарство обладает хорошим снотворным и седативным действием. Препарат не вызывает привыкания , улучшает качество сна и делает его более продолжительным.
Противопоказания: заболевание простаты и глаукома.
Побочные действия: запор, постоянная сонливость, сухость во рту, задержка мочеиспускания.
2. «Мелаксен». Выпускается в виде таблеток. Рекомендуется принимать по 1 таблетке за 40 минут до сна. Это гормональный препарат, основной компонент этого лекарства – вещество, действие которое подобно гормону сна мелатонину.
Для пожилых людей это достаточно эффективный препарат, который не вызывает привыканий, при этом обеспечивает полноценный ночной отдых и хорошее самочувствие утром.
Противопоказания: нарушения работы печени и аутоиммунные заболевания.
Побочные действия: отеки и возможная аллергическая реакция.
Гомеопатические — на основе натуральных компонентов
1. «Персен». Форма выпуска – таблетки, капсулы и сироп. Лекарство обладает легким седативным действием. Применяется не только для устранения бессонницы, но и как успокоительное средство.
Основу «Персена» составляют экстракты лекарственных растений: пустырника, валерианы, мелиссы.
Противопоказания: желчекаменная болезнь, артериальная гипертония
Побочные действия: может возникнуть запор при длительном применении.
2. «Валериана». Выпускается в форме таблеток и настойки. Основа препарата натуральное растительное сырье – корень валерианы. Этот препарат обладает успокоительным действием.
Рекомендуется принимать, если нарушение сна возникло в результате сильно стресса. Валериана нормализует давление, снимает симптомы тревожности и возбудимости, благотворно действует на сердечно-сосудистую систему, тем самым способствует восстановлению здорового сна.
Препарат безопасный для организма. Чтобы достичь максимального эффекта рекомендуется длительный и регулярный прием препарата.
Противопоказания: индивидуальная непереносимость.
3. «Ново-Пассит». Форма выпуска – таблетки. На основе натуральных растительных компонентов. Это экстракты: хмеля, валерианы, зверобоя, мелиссы, душицы, страстоцвета, бузины.
Препарат обладает снотворным и седативным действием, снимает состояние тревожности, нервозность, усталость, дневное напряжение, облегчает засыпание. Не рекомендуется принимать длительное время.
Побочные эффекты: постоянная дневная сонливость и подавленность.
Еще можно отметить такие препараты для пожилых людей: «Настойка пустырника», «Корвалол», «Валокардин», «Невохеель», «Успокой».
Cнотворные препараты по рецепту
По результатам исследований выявился препарат меньше всего создающий угрозу организму пожилых людей — это «Нозепам» и чуть отстает — это «Тазепам».
В результате исследований также доказано, что «Нозепам» при коротком сроке применения не создает активных метаболитов, т.е. не проявляется негативного воздействия на организм.
Анализируя бензодиазепиновые препараты на риск развития амнезии показали, что «Нозепам» реже остальных способствует снижению памяти.
Пациенты более молодого возраста могут использовать — «Зоппидем» и «Тамазепам». Эти препараты не относятся к классу бензодиазепинов, но также при длительном применении (свыше недели) могут вызвать привыкание.
Сопоставив все вышесказанное, вывод появляется сам собой. Рецептурный препарат, рекомендованный для ограниченного применения пожилым людям — это «Нозепам».
Причем рекомендуется наименьшая дозировка и самый короткий курс приема лекарства. Обычно это 1 таблетка на ночь, а курс составляет от суток до 2-х недель.
Важно! Если по каким-то причинам один из бензодиазепиновых препаратов применялся непрерывно, свыше нескольких недель, то шансы привыкания к этому препарату велики.
Резкая остановка при приеме препарата очень опасна. Необходимо получить качественную консультацию специалиста, на которой будет разработан график постепенного уменьшения дозировки до полной отмены.
Последствия приема снотворных препаратов
Важно! Следует отметить, что длительный прием снотворного может вызвать у пожилого человека головные боли, головокружение, потерю памяти, слабость, тошноту и нарушения координации движения.
Поэтому, прежде чем принимать какие-либо препараты для устранения бессонницы, обязательно получите консультацию у лечащего врача.
Какие препараты НЕ следует применять
Использование снотворных препаратов людьми пожилого возраста желательно небольшой промежуток времени, в особенных случаях и только по назначению врача.
Такие препараты, как «Мепробамат», «Гидроксизин», а также «Хлоралгидрат», тоже ограниченны для применения пожилыми людьми.
ВОЗ в своих рекомендациях предостерегает от использования пожилыми людьми широко известного снотворного средства – «Флуразепам», так как его использование увеличивает вероятность возникновения негативных последствий.
«Триазопам» — так же следует избегать по причине малого времени действия, после которого появляются забывчивость, беспокойство, агрессивное поведение, бессонница.
Займемся профилактикой
Прежде чем прибегать к кардинальным мерам, проще и главное безопасней для здоровья, попробовать другие методы лечения бессонницы.
1. Постарайтесь меньше спать днем, а лучше вообще не спать.
2. Исключите из ежедневного рациона (а особенно перед сном) кофе, шоколад и чай.
3. Постарайтесь ложиться спать в одно и то же время.
4. Попробуйте выпить перед сном стакан теплого молока с медом.
5. Выделите время для ежедневных физических упражнений.
6. Если не получается заснуть через 30-60 минут, то лучше встать и походить, можно послушать музыку или почитать любимую книгу. Можно делать все, что не требует особого напряжения.
И ложитесь в постель только тогда, когда почувствуете сонливость. По необходимости повторяйте этот процесс до тех пор, пока ваш организм действительно не захочет отдохнуть.