Разгрузочные дни на огурцах

Разгрузочные дни на огурцах

Разгрузочные дни на огурцах

Разгрузочные дни на огурцах. Огурцы состоят из воды – около 96 процентов. Огурец богат минеральными солями и витаминами, а также биологически активными веществами.

Специалисты утверждают, что значительное содержание количества калия в огурцах имеет благотворное влияние на производительность сердца, нормализует артериальное давление, а также способствует отводу жидкости из организма.

Йод, содержащийся в огурцах нужен для нормальной работы щитовидной железы. Что касается серы, то она улучшает состояние волос, зубов и ногтей.

В результате многочисленных исследований, было установлено, что огурцы содержат фтор, цинк, молибден, железо, алюминий и фолиевую кислоту. Это важно для людей, которые страдают сахарным диабетом.

Разгрузочные дни на огурцах полезны также для тех людей у кого гипертония.

Следует отметить, что свежие огурцы являются слабительным средством.

Благодаря тому, что огурцы низкокалорийные, их рекомендуют людям с лишним весом.

Огуречная диета заставит вашу кожу выглядеть лучше, потому, что огурцы поставляют в организм витамин С и прекрасно чистят от вредных токсинов. Они помогают улучшить пищеварение и ускоряют метаболизм. Также в течение дня ваше тело будет ощущать чувство легкости, обновления и расслабленности. На огуречной диете стали стройными все известные звезды.

Огурцы сократят жировые отложения быстро и эффективно, при этом чувства голода не будет. Поедая огуречный салат со сметаной или маслом, Вы долгое время, около трех часов, будете ощущать сытость, а фигура при этом будет стройнеть. Если же диету объединить с физическими нагрузками и здоровым образом жизни, то результат будет потрясающим.

Следует также отметить, что специалисты советуют всем кто пытается похудеть (или очистить организм), нужно иметь один разгрузочный день в неделю, желательно в выходные дни.

Каждый день натощак Вы должны употреблять около двух килограммов огурцов.

Блюда из огурцов можно сдабривать заправками для салатов. Два килограмма огурцов смещать со щепоткой соли, чайной ложкой приправы такой, как орегано, петрушка и укроп и добавить оливковое масло для улучшения вкуса.

Кроме пользы для здоровья от огурцов, зелень богата минералами и витаминами, что имеет существенный плюс. При трехдневном соблюдении диеты можно ожидать потерю веса около двух килограммов.

Диета

 

на завтрак: одна чашка салата из огурцов, одна чашка чая и тост пшеничного хлеба с джемом;

на обед: яйцо, тост или куриная грудка с хлебом, чашка салата из огурцов;

На ужин: только салат.

 Это стандартный формат для огуречной диеты. Вы всегда можете ввести свою собственную альтернативу, но при этом подсчитывать калории.

Скачайте книгу бесплатно!!!

Рекомендую попробовать Разгрузочные дни на кефире

Если Вам понравился сайт или статья, жмите на кнопочки социальных сетей, делитесь с друзьями полезной информацией! Если Вам есть, что добавить по теме статьи, то Вы можете оставить свои комментарии! Заранее большое спасибо!

{lang: 'ru'}

Понравился сайт? Поделитесь с друзьями полезной информацией! Жмите на кнопочки!

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

БУДЕТ ИНТЕРЕСНО:

Разгрузочные дни для беременных
Японская диета для похудения
Омлетные маффины
Почему француженки не толстеют?
Как убрать живот в домашних условиях
Диета для самых ленивых
23 Июль 2014 Опубликовано в Худеем правильно

Прокомментировать

При копировании материалов с сайта активная прямая ссылка обязательна!
Все материалы сайта носят исключительно информационный характер.


Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика