Ананас: как выбрать, как хранить, польза и вред для здоровья

Ананас: польза и вред для здоровья
Ананас: польза и вред для здоровья

Добрый день, мои дорогие читательницы! Всего два столетия назад ананас считался экзотическим и очень дорогим продуктом, который могли приобрести только очень богатые люди, в продаже он встречался крайне редко.

Однако сейчас ситуация совершенно изменилась, так как в магазинах предлагают за достаточно низкую цену не один, а несколько разных сортов ананасов, которые давно уже перешли в разряд доступных продуктов.

Покупатели совершенно спокойно проходят мимо прилавков с этими плодами, и их уже невозможно удивить такой «экзотикой». Ананас полюбили многие россияне за то, что из него можно приготовить большое количество десертных блюд, необычных соусов с кисло-сладким приятным и необычным вкусом.

Используется сочный ананас для приготовления компотов и каких-либо домашних сладких заготовок на зиму. Многие люди знают о том, что ананас обладает многочисленными полезными свойствами, поэтому его используют также и в медицинских, а также в чисто косметических целях.

 

ананас для женщин
Ананас для женщин

Чем полезен ананас для женщин?

 

1. В плодах этого удивительного и очень полезного растения содержится вещество, которое называется бромелайном, а известно оно тем, что прекрасно расщепляет жир, по этой самой причине диетологи рекомендуют употреблять определенные порции зрелого ананаса для улучшения фигуры.

2. Кроме того, в составе сочных плодов ананаса присутствуют фруктовые кислоты, которые улучшают внешний вид кожи, растворяют старые клетки, очищают кожные покровы и улучшают цвет лица.

Именно поэтому те женщины, которые хотят сохранить кожу лица молодой и очень красивой, регулярно делают маски на основе мякоти ананаса, так как уже после первых двух применений верхний слой кожи обновляется, очищается. Кожа становится более светлой и сияющей, ее цвет выравнивается и выглядит здоровым.

3. Женщины более всего подвержены стрессам, а сильные стрессовые ситуации, как известно, самым негативным образом могут сказаться не только на внешности, но и на работе многих важнейших внутренних органов.

В состав ананаса входят вещества, которые помогут устранить полностью депрессивные затяжные состояния и укрепят нервную систему. Замечено, что те женщины, которые употребляют регулярно небольшие порции ананаса, прекрасно справляют со стрессами и всегда пребывают в хорошем расположении духа.

 

 

Сколько можно съесть ананаса в день?

 

Суточная норма ананаса в день для взрослого человека должна составлять 150 гр.

 

На заметку! Ананас переваривается в организме человека чуть более двух часов.

 

Можно ли беременным ананас свежий?

 

На самом деле, беременным не только можно, но и нужно употреблять созревшие плоды ананаса, но, лишь в том случае, если у будущих мам не имеется аллергической реакции на такой экзотический продукт.

1. У будущих мам очень часто на самых ранних стадиях беременности возникают проблемы, связанные с появлением сильных отеков по утрам. Регулярное употребление небольшого количества ананасового сока или нескольких кусочков ананаса позволят беременным полностью забыть об отеках.

2. Поможет сок ананаса и в том случае, если беременная женщина по утрам ощущает слабость или сильную тошноту.

3. В состав сочных плодов ананаса входят полезные элементы, которые помогут укрепить иммунитет, ускорят работу пищеварительной системы и улучшат внешний вид ногтевой пластины и волос.

4. Будущие мамы часто жалуются на непонятную тяжесть в желудке, сильный метеоризм, изжогу и варикоз, но при употреблении небольших порций спелого ананаса можно забыть полностью и об этих проблемах.

 

Ананас для мужчин

Чем полезен ананас для мужчин?

 

Ананас может оказать самое благотворное воздействие не только на нервную или пищеварительную систему, но и практически на все внутренние органы.

1. Мужчины в определенном возрасте жалуются на проблемы с памятью, а также на снижение концентрации внимания. В этом случае рекомендуется выпивать небольшое количество ананасового сока, который положительно влияет на работу мозга в любом возрасте.

2. С возрастом у большинства мужчина сильно повышается давление, а это приводит к появлению некоторых серьезных и, даже опасных заболеваний, таких, к примеру, как инфаркт. Небольшие порции свежеотжатого ананасового сока или кусочки спелого ананаса помогут мягко совершенно незаметно снизить артериальное давление до нормального уровня.

3. Представителям сильного пола, скорее всего, интересно будет знать о том, что спелый ананас поможет повысить либидо и улучшить потенцию.

 

Ананас для детей

С какого возраста ребенку можно давать ананас?

 

Сразу же хотелось бы сказать о том, что ананас является высокоаллергенным фруктом, поэтому слишком рано вводить его в рацион ребенка не следует. По этой же самой причине от него должны отказаться и кормящим мамам до самого окончания периода грудного вскармливания.

Рекомендуется включать ананас в рацион лишь тем ребятишкам, которым уже исполнился годик, но не раньше.

Но и в рацион годовалых ребятишек ананас включать следует с большой осторожностью, сначала нужно угостить ребенка маленьким кусочком спелого плода, затем некоторое время понаблюдать за тем, появилась ли аллергическая реакция или нет.

При появлении аллергии лучше отложить дальнейшее знакомство ребенка с этим экзотическим фруктом до трех или пяти лет.

 

Как правильно выбрать спелый ананас?

Как правильно выбрать спелый ананас?

 

1. Прежде, чем купить выбранный ананас, его следует очень тщательно проверить со всех сторон, необходимо внимательно осмотреть его кожуру, которая должна иметь желтовато-коричневый оттенок.

2. Кроме того, выбранный плод обязательно следует пощупать, если фрукт полностью созрел, то его корочка будет довольно мягкой. Если же плод перезрел, то на корочке даже после легкого ощупывания обязательно будут оставаться небольшие вмятинки от пальцев.

3. Специалисты рекомендуют также постучать по кожуре ананаса ладонью, если фрукт созрел, то звук будет глухим, несозревшие плоды издают более звонкий звук.

4. Следует также запомнить и то, что качественный спелый ананас обладает ненавязчивым, свежим и очень нежным ароматом, а на поверхности его кожуры не имеется никаких дефектов в виде вмятин, царапин или пятен.

 

Сколько можно хранить ананас?

 

1. Для того, чтобы ананас хранился долго, он должен быть немного недозревшим, кроме того, у плода, предназначенного для дальнейшего хранения, не должно быть никаких дефектов.

2. Хранить недозревшие ананасы рекомендуется только в помещения с хорошей естественной вентиляцией и не слишком высоким уровнем влажности. Ананасы для дальнейшего хранения лучше выкладывать подальше друг от друга, причем, плоды периодически нужно переворачивать.

3. Хранить ананасы можно и в холодильной камере, выложив его на нижнюю полку для фруктов и овощей, причем, держать его в холодильнике можно не дольше двадцати дней.

 

Ананас:  противопоказания

 

1. Никто спорить не будет с тем, что ананас является полезнейшим фруктом, обладающим небольшой калорийностью, но, как уже было сказано выше, в его состав входят в больших количествах фруктовые кислоты, которые могут повысить кислотность организма. Именно по этой самой причине от него отказаться полностью должны те, у кого имеются какие-либо патологии ЖКТ.

2. Будущим мамам ни в коем случае нельзя употреблять незрелые плоды ананаса, так как они могут вызвать нежелательные сокращения матки, в этом случае появится риск выкидыша.

3. Естественно, от употребления этого экзотического сочного фрукта отказаться нужно будет и тем, у кого имеется аллергическая реакция на ананасы.

 

Видео совет: Как выбрать и красиво почистить ананас

 

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.