Салаты с тунцом консервированным – 12 самых вкусных рецептов

Классический салат с тунцом

Добрый день, дорогие хозяйки!   В пользе тунца никто не сомневается, а сколько вкусных салатов можно из него приготовить.

Консервированный тунец хорошо сочетается с помидорами, пекинской капустой, яйцами, кукурузой, авокадо, свежими огурцами и многими другими продуктами.

Поэтому и рецептов наши хозяйки придумали очень много! На создание таких кулинарных шедевров не потребуется много времени, а результат окрыляет.

Салаты подходят как для праздничного стола, так для семейного ужина. Давайте готовить!

 

Рецепт классического салата с тунцом консервированным, перепелиными яйцами и помидорами Черри

 

Вам понадобится:

 

  • 1 банка – консервированного тунца
  • 1 пучок – свежих салатных листьев
  • 6-7 шт. – перепелиных яиц
  • По 3 шт. – небольших свежих огурчика и томатов (помидоры можно взять Черри, тогда около 6 шт.)
  • 6-7 шт. – оливок без косточек
  • Яблочный уксус, оливковое масло, соль, специи – по вкусу

 

Как приготовить:

 

1.  Промытые яйца выдержать в кипятке до готовности, после поместить в холодную воду, очистить, нарезать на четвертинки.

2. Каждый плод оливок разделить на четвертинки.

3. Томаты нарезать небольшими дольками или можно оригинальным способом (например, накалывая ножом, небольшими зубцами). Огурчики нарезаем небольшими произвольными кусочками.

4. Вынуть содержимое консервы, размять вилкой. Салатные листья порвать руками на произвольные небольшие кусочки.

5. Выкладываем все подготовленные продукты в небольшой салатник, заправляем яблочным уксусом с оливковым маслом, соль, специи по вкусу, все перемешиваем.

6. Можно выложить все ингредиенты на листья салата в произвольном порядке, украсить кедровыми орешками.

 

Калорийность на 100 гр. – 73 ккал

 

Приятного аппетита!

 

Видео рецепт: Салат с тунцом и овощами. Просто рецепт вкусного салата.

 

 

 

Салат с тунцом и авокадо

Очень сытный салат с авокадо, рукколой и тунцом

 

Вам понадобится:

 

  • 1 шт. – авокадо
  • 1 банка – тунца
  • 2 шт. – небольших огурчика
  • Небольшой пучок – рукколы
  • 1 шт. – головка салатного лука
  • Половинка лимона
  • 2-3 ст. ложки – винного или яблочного уксуса
  • Соль, перец, оливковое масло – по вкусу

 

Как приготовить:

 

1. Очистить авокадо, вынуть ложкой косточку, нарезать на равные небольшие кусочки можно полосками.

2. Лук очистить, нарезать тонкими полукольцами, заправить яблочным уксусом, оставить на 10-15 минут для маринования.

3. Огурца нарезать произвольными кусочками. Содержимое банки разминаем вилкой.

4. Смешать в салатнике все подготовленные ингредиенты, не забудьте добавить рукколу и рыбу.

5. Сбрызните наш салат соком лимона, оливковым маслом, добавьте все специи, перемешайте.

 

На заметку! Можно добавить тертое кислое яблоко. Этот фрукт придаст салату новый вкус.

 

Калорийность на 100 гр. – 113 ккал

 

Приятного аппетита!

 

Видео рецепт: Салат с тунцом и авокадо

 

 

 

Салат с тунцом, пекинской капустой и кукурузой

 

Вам понадобится:

 

  • 200-250 гр. – пекинской капусты
  • 1 маленькая банка – кукурузы
  • 1 банка – тунец натуральный
  • По 1 шт. – небольшой свежий огурец и головка репчатого лука
  • По 3 ст. ложке – сметаны и майонеза
  • 2 ст. ложки – уксуса
  • Небольшой пучок свежей зелени
  • Соль, специи – по вкусу

 

Как приготовить:

 

1.  Аккуратно нарезать листья пекинской капусты.

2. С огурца снять шкурку, нарезать мелким кубиками. Лук режем полукольцами и маринуем в уксусе около 15 минут. Подготовленные продукты выкладываем слоями.

 

На заметку! Необычность салату может придать добавление слоя корейской морковки.

 

3. Далее идет слой тунца, потом слой кукурузы, сверху украшаем свежей зеленью.

4. Каждый ряд промазываем сметано-майонезным составом.

 

Калорийность на 100 гр. – 84 ккал

 

Приятного аппетита!

 

Видео рецепт: Вкусная закуска из тунца

 

 

 

Салат “Мимоза” с тунцом

Салат «Мимоза» с тунцом

 

Вам понадобится:

 

  • 2-3 шт. – картофелин
  • 1-2 шт. – морковки
  • 2-3 шт. – яйца
  • 1 банка – тунца консервированного
  • 1 шт. – небольшая луковица
  • По 3 ст. ложки – сметаны и оливкового майонеза
  • Несколько веточек свежей петрушки или укропа – для украшения

 

Как приготовить:

 

1.  Размять рыбную массу вилкой, не забывайте сливать всю жидкость из банки.

2. Лук чистим, нарезаем мелким кубиками, заливаем крутым кипятком на 5-7 минут.

 

На заметку! Для необычного вкусового ощущения можно выдавить два зубчика чеснока.

 

3. Яйца варим до готовности, заливаем ледяной водой, чистим, разделяем белки от желтков. Белки нарезаем мелкими кусочками, желтки можно натереть на терку.

4. Отвариваем (лучше заранее) картофель и морковки, чистим, трем на крупной терке.

5. Отдельно готовим соус сметаны и майонеза (можно покрошить очень мелко укропные ветви), все размешать.

6. Весь салат собрать слоями, каждый слой смазываем подготовленным соусом, сверху посыпать желтковыми крупинками, украшаем веточкой петрушки.

 

На заметку! Некоторые хозяйки добавляют еще слой тертого твердого сыра. Это только на ваш вкус!

 

Калорийность на 100 гр. – 139 ккал

 

Приятного аппетита!

 

Видео рецепт: Очень вкусный слоеный салат с тунцом

 

 

 

Весенний салат с огурчиками и редиской

Вкусный овощной салат с тунцом, свежим огурцом и сухариками

 

Вам понадобится:

 

  • 4 шт. – ломтика двухдневного батона или тостового хлеба, или готовые Кириешки
  • 2-3 шт. – свежих огурчика
  • 5-6 шт. – редисок
  • 1 шт. – небольшой вилок салата Айсберг (можно взять любой салат)
  • 1 шт. – банка тунца
  • Майонез, соль, перец – по вкусу
  • Оливковое масло, сухой молотый чеснок – по вкусу

 

Как приготовить:

 

1. У батона срезать корочку, нарезать мякиш на небольшие кубики, заправить оливковым маслом, посыпать чесноком, перемешать, выложить ровным слоем на сковородке, отправить в духовку на 10-15 минут.

2. Листья салата порвать руками, огурца и редиску режем кружочками.

3. Измельчаем консервированную рыбу, смешиваем все продукты, заправляем майонезом, перемешиваем.

 

Калорийность на 100 гр. – 154 ккал

 

Приятного аппетита!

 

Видео рецепт: Салат из тунца и белой фасоли

 

 

 

С кальмарами и болгарским перцем

Салат с тунцом, кальмарами и болгарским перцем

 

Вам понадобится:

 

  • 2-3 шт. – тушки кальмаров
  • 1 банка – тунца натурального
  • 1 шт. – большой красный болгарский перец
  • По 1 шт. – небольшие картофелина и морковка
  • 3-4 перышка – свежего лука
  • По несколько веточек укропа и петрушки
  • Майонез – для заправки
  • Кедровые орешки или семечки подсолнуха – для украшения

 

Как приготовить:

 

1.  Кальмары отварить не более двух минут в подсоленной воде, в противном случае мясо будет жестковатым по качеству.

2. Отварить до готовности морковку с картошкой, остудить, почистить.

3. Все подготовленные ингредиенты нарезать тонкими полосками, добавить кусочки рыбы, свежий лук, часть рубленой зелени, заправить майонезом, все перемешать.

4. Готовый салат выложить на сервировочную тарелку, украсить свежей зеленью, орешками или семечками.

 

Калорийность на 100 гр. – 96 ккал

 

Приятного аппетита!

 

Видео рецепт: Салат с тунцом “Ужин рыбака”

 

 

1 комментарий


  1. // Ответить

    Замечательные рецепты. Очень люблю консервы из тунца. А сейчас и салалитики будут разные.
    Спасибо.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.