Хурма: как выбрать, как хранить, польза и вред для мужчин и женщин

хурма
Хурма

Добрый день, мои дорогие читатели! Хурма – настоящий кладезь питательных и полезных веществ, которые матушка природа преподносит нам именно тогда, когда этих веществ нашему организму так не хватает – на исходе осени и зимой.

Специалисты утверждают, достаточно ежедневно потреблять всего по одному плоду хурмы, чтобы на несколько часов удовлетворить чувство голода, насытить организм витаминами и микроэлементами, сделать фигуру красивее, а организм здоровее.

 

Хурма: польза и вред для здоровья женщины

 

1. Потребление хурмы снижает риск возникновения гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваний, которым так подвержена слабая половина человечества.

2. Плоды хурмы оказывают невероятную пользу женскому организму в момент климакса. Вещества, содержащиеся в ягодах, стабилизируют уровень женских гормонов, снижают количество поступающих приливов, облегчают болезненные симптомы, снимают раздраженность, усталость, подавленность и нервозность вовремя менопаузы.

3. В период менструации употребление хурмы облегчает болезненные синдромы (спазмы в области спины и живота), кроме того эти плоды при ежедневном их потреблении способны нормализировать цикл, уменьшить обильность выделений, поддержать в норме на этот период уровень гемоглобина в женском организме.

4. Зачастую кушать хурму прекрасной половине человечества назначают сами врачи, к примеру, при лечении бесплодия и некоторых других гинекологических заболеваний.

5. Использовать хурму могут женщины и в косметических целях. Из мякоти указанных ягод можно делать целебные маски для лица, волос, кожи, ногтей и накладывать эти маски ежедневно на проблемные зоны. Несколько примеров таких масок:

 

Маска для волос из хурмы

 

Следует пропустить через мясорубку мякоть нескольких плодов хурмы, смешать ее с несколькими ложками холодной воды и наносить ежедневно на протяжении недели на волосы от корней и по всей длине.

Данное средство подобно вдохнуть в женские волосы новую силу и энергию, они становятся крепкими, блестящими, хорошо расчесываются и легко укладываются.

 

Маска из хурмы для кожи лица, области шеи и декольте

 

Хурму нужно потереть на терке, используя только мякоть ягод, а затем добавить к полученной жиже яичный белок, ложку сока алоэ, столько же сока облепихи, меда и глицерина, все перемешать до однородности состава и наносить на кожу лица, шеи, декольте 5-7 дней подряд.

Народные знахари говорят, что подобный состав просто творит с женской кожей чудеса и способен вернуть ей молодость, нежность и приятный цвет.

 

Вред от хурмы для женщин

Вред от хурмы для женщин

 

Чрезмерное употребление хурмы или неправильно выбранный сорт ягод могут не только принести пользу, но и навредить хрупкому женскому организму, ведь в составе отдельных плодов, среди которых, заметим и всеми любимый «королек» содержится много сахаров плюс танин и вяжущие волокна, которые не безопасны:

 

1. При беременности и вскармливании малышей.

2. Послеоперационный период.

3. При ожирении или склонности к ожирению.

4. Если имеются проблемы с работой ЖКТ и какие-то хронические заболевания пищеварительной системы.

 

Рекомендую прочитать:

Хурма: состав, калории польза и вред для здоровья и красоты

 

Хурма при беременности: польза и вред

 

Польза хурмы для беременных кроется в следующем. Потребление плодов этой ягоды женщинами в период вынашивания малыша способствует:

 

1. Укреплению иммунной системы (хурма повышает иммунитет, является природным иммуностимулятором).

2. Повышению упругости и эластичности кожи, что очень важно и для будущих мамочек и для женщин, только родивших своих малышей.

3. Укреплению волос и устранению причин их выпадения.

4.  Уменьшению образования в почках во время беременности количества песка.

5. Предотвращению отеков и судорог в конечностях.

6. Устранению маточных спазмов.

Будьте внимательны! Наряду с пользой, хурма беременным женщинам может принести и серьезный вред. Такой вред может наступить, если представительница прекрасной половины злоупотребляет потреблением ягод.

 

1. Помните, в день беременным медики рекомендуют потреблять хурму не более двух штук среднего размера.

2. Кушать беременным хурму нужно без кожицы, так как в ней содержится огромное количество танинов, которые способствуют появлению в ослабшем женском желудке камней.

 

хурма
Хурма: польза и вред для здоровья мужчин

Хурма: польза и вред для здоровья мужчин

 

1. Плоды хурмы способствуют устранению болезней предстательной железы, если они находятся на стадии воспаления или недавнего появления.

2. Ежедневное потребление мужчинами хурмы улучшает потенцию, приливает к мужскому органу особые силы, увеличивает подвижность сперматозоидов, нормализует репродуктивную функцию организма.

3. При употреблении указанных ягод происходит синтезирование в мужском организме особых гормонов.

4. Содержащиеся в плодах хурмы полезные элементы способствуют снижению риска возникновения различных мужских патологий — патологий половых органов и половой системы.

5. Как и у женщин, потребление ягод мужчинами, позволяет им укрепить свой иммунитет, улучшить память и работоспособность.

Экзотический продукт имеет и некоторые противопоказания для мужчин. Так, хурмой нельзя злоупотреблять представителям сильной половины, если у них имеются:

 

1. Аллергические реакции на те или иные продукты.

2. Сахарный диабет.

3. Склонность к ожирению;

4. Спайки или иные заболевания кишечника.

 

хурма при похудении
Хурма при похудении

Полезна ли хурма при похудении

 

В мякоти хурмы содержится огромное количество сахаров, но, несмотря на это, данный продукт считается низкокалорийным (около 70 Ккал на 100 гр.) и быстро насыщаемым организм, а поэтому он является отличным средством для похудения.

Съев одну хурму, можно на несколько часов утолить чувство голова и при этом получить неплохой запас витаминов. Но не стоит забывать, что похудение зависит не только от питания худеющего, но и его образа жизни.

Ни один продукт не способен, действуя самостоятельно, избавить от лишних килограммов. Здесь нужна комплексная диета, включающая и специальное меню, и интенсивные физические нагрузки, которые, заметим, должны подбираться индивидуально для каждого человека. Только в этом случае может быть видимый результат.

Однако помните, несмотря на то, что огромное количество диетологов рассматривают хурму, как основной компонент диетического питания, при ожирении или склонности к нему этот продукт не то, что полезен, а может быть очень опасен.

 

хурма королек
Хурма «Королек»

Хурма «Королек»: польза и вред

 

«Королек» — самый распространенный на сегодняшний день сорт хурмы, который отличается необыкновенно сладким, можно сказать медовым вкусом. Специалисты считают, что этот сорт является наиболее полезным для нашего организма, так как помогает:

1. Предупредить снижение йода в организме.

2. Укрепить иммунитет, зрение, сердечные мышцы и сосуды.

3. Справиться со многими хроническими недугами.

4. Нормализовать артериальное давление.

5. Очистить от токсинов печень.

6. В борьбе с анемией и легочными заболеваниями.

Несмотря на все положительные стороны «Королька», даже врачи в ряде случаев не отрицают и его вред и предупреждают своих пациентов о скрывающейся опасности.

 

Так, употребление хурмы «Королек» строго настрого противопоказано людям, у которых та или иная болезнь находится в стадии ремиссии и носит рецидивирующую форму. Кроме этого лучше всего ограничить себя в употреблении «Королька» при ожирении, диабете, склонностях к аллергическим реакциям.

 

Инжирная хурма
Инжирная хурма

Инжирная хурма: польза и вред

 

Инжирная хурма – это крупные оранжевые ягоды с приятной мясистой консистенции мякотью.

Данный вид хурмы часто специалисты рекомендуют принимать при нарушениях работы сердечно-сосудистой и кровеносной системы, а так же при анемии, различных воспалительных процессах и вирусных заболеваниях, проблемах со щитовидной железой, зрением и ЖКТ.

Особое распространение инжирная хурма получила в косметологической практике. На основе мякоти этих ягод женщины делают и применяют омолаживающие и питательные маски, а так же маски от прыщей.

 

Причинить вред инжирная хурма может:

 

1. При злоупотреблении ее потреблением.

2. При диабете.

3. При избыточном весе и склонности к ожирению.

4. При переизбытке (повышенное содержание в организме) йода.

5. Детям до трех лет.

6. В период после операций на желудке.

 

На заметку! Оранжевые сладкие плоды не советуют медики употреблять вместе с молоком, до или после приема молочного продукта. Это может причинить вред ЖКТ и, в общем, здоровью человека.

 

 

 

хурма
Как выбрать хурму

Как выбрать хурму, которая не вяжет?

 

Для того, чтобы найти вкусный сладкий плод хурмы, нужно выполнить несколько простых действий:

1. Обратить внимание на цвет кожуры. Если она блестящая и насыщенно оранжевая – это созревшая хурма, такую можно приобретать. Пятна на кожуре говорят о том, что плод уже начинает портиться или перезрел.

2. Посмотреть на листья и плодоножку. Не вяжущим будет плод с сухими бурыми листьями.

3. Потрогать ягоды. Если они мягкие, можно брать.

4. Производитель подскажет, какая хурма не вяжет. Самой сладкой на рынке считается ягода сорта «Королек» и испанская хурма.

Полезно знать, что сорт «Королек» выбирается по-особому, здесь выбор будет несколько отличаться от того, по которому судят о других сортах.

Сладкий, не вяжущий «Королек» круглый, небольшой, темного рыжего или коричневого цвета, вкусно пахнет сладостью, имеет твердую кожицу и мясистую мякоть.

 

Как хранить хурму, чтобы она дозрела?

 

Для тех, кто купил вязкую или еще зеленоватую, крепкую хурму и желает, чтобы плоды дозрели, существует несколько простых способов, как получить вкусные спелые ягоды.

1. Поместите свои плоды в холодильную камеру с температурой от 0 до +3 градусов и на протяжении нескольких дней не доставайте их и не допускайте, чтобы хурма заморозилась. Многие считают, что заморозка способствует созреванию, это не так и более того при замораживании и размораживании ягоды теряют большое количество своих полезных свойств.

2. Положите недозревшие плоды в один ящик или один пакет с другими продуктами, выделяющими такое вещество, как этилен. Такими продуктами, например, являются томаты, бананы, яблоки.

3. Нагрейте до 40-50 градусов воду, поместите в нее невызревшую хурму и дайте ягодам при комнатной температуре постоять в воде около суток, не меньше.

 

Видео: Хурма полезные свойства, как выбрать и как сделать сладкой

 

 

{lang: 'ru'}

Поделитесь с друзьями полезной информацией! Жмите на кнопочки!

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.